Is e Cold Dew an seachdamh deug de na ceithir teirmean grèine air fhichead.Is e an drùchd fuar an nód nuair a dh’fhàsas an aimsir fuar, agus tha am facal “fuar” a’ nochdadh gun gluais an aimsir bho fhuar gu fuar.

Nuair a thuiteas an Drucht Fuar, bidh barrachd boinneagan drùidh air an cruthachadh agus tha an teòthachd a’ fàs eadhon nas ìsle.Ann an cuid de phàirtean de Shìona, tha reothadh ann.Bidh Sìona a Tuath a’ toirt sùil anmoch as t-fhoghar le sgòthan geala, duilleagan dearga agus corra reothadh tràth.Tha Sìona a Deas a’ gabhail a-steach sealladh coltach ri foghar le cicada a’ fàs sàmhach agus lotuses a’ bàsachadh.

Tha an naoidheamh mìos de mhìosachan na gealaich, ris an canar cuideachd a’ mhìos chrysanthemum, na deagh àm airson meas a bhith agad air criosantamaim.“Aig an àm seo, is e an t-seusan ithe chrùbagan a th’ ann cuideachd nuair a tha am pasgan crùbagan pailt agus feòil nan crùbagan sgìth.A bharrachd air a bhith ag ithe crùbagan gruagach, bidh daoine cuideachd cleachdte ri bhith a’ dèanamh chrùbagan air mhisg le fìon rus, aig a bheil blas sònraichte.

Bidh an aimsir a’ tionndadh nas fhuaire ann an seusan an drùchd fhuar.Mar a tha leigheas traidiseanta Sìneach ag ràdh, “beathaich yang as t-earrach agus as t-samhradh;beathachadh yin as t-fhoghar agus sa gheamhradh."Mar sin, aig an àm seo, feumar barrachd bhiadhan ithe a bhios a ’beathachadh yin agus a’ taiseachd tiormachd, leithid freumh lotus, sesame, walnut, lili agus ginseng Ameireaganach.Faodaidh tu cuideachd measan agus glasraich nas goirt ithe, leithid pomegranate, tomato agus pluma dorcha, a dh’ fhaodadh chan ann a-mhàin na sgamhanan a dhìon ach cuideachd gnìomhachd grùthan a neartachadh.

A bharrachd air,Shennong Materia Medicaa’ clàradh sinGanoderma lucidum“a’ leasachadh fradharc, a ’beathachadh qi grùthan agus a’ cur ri qi sgamhain”.Air feasgar buidhe an fhoghair, is dòcha gun dèan thu cupa deGanoderma lucidumtì chrysanthemum gus an corp a bheathachadh agus cùram a thoirt dha bhon stòr.

Faodaidh tu cuideachd cupa a bhruichGanodermaagus ginseng deoch làidir gus spionnadh ath-lìonadh.

Diet Leigheasach air a mholadhs:

Ganoderma lucidumtì lechrysanthemum agusGdearcan oji

[Tàthchuid] 10g de stuth organachGanoderma lucidumsliseagan, 3g de thì uaine, agus tomhas iomchaidh de chrysanthemum agus dearcan Goji

[Stiùireadh] PutGanoderma lucidumsliseagan, tì uaine, chrysanthemum agus dearcan Goji a-steach do chupa, cuir uisge goileach agus grùdaidh airson 2 mhionaid.

[Stiùireadh daithead cungaidh-leigheis] Bidh an tì seo a’ blasad searbh le blas milis agus faodaidh e an grùthan a mhaothachadh, fradharc adhartachadh agus faochadh a thoirt do sgìths.

Mulberry Congee le Sesame Dubh

[Tàthchuid] 60g sesame dubh, 60g de mulch, 10g de shiùcair agus 30g de rus

[Stiùireadh] Nigh an sesame dubh, mulch agus rus air leth, cuir ann an casserole iad, cuir trì bobhlaichean uisge, goil iad agus cuir siùcar gu blas.

[Stiùireadh daithead cungaidh-leigheis] Bidh sesame dubh a’ beathachadh na dubhagan, a ’cur ri fuil brìgh agus a’ taiseachd tiormachd intestinal.Tha a 'bhuaidh aig a' chongee seo a bhith a 'beathachadh yin agus a' taiseachd a 'bhroinn.

Is e an drùchd fhuar an ùine nuair a bhios galairean analach agus galairean siostam cnàmhaidh tric.Feumaidh sinn cumail blàth agus taiseachd a chumail.Gu sònraichte, cha bu chòir na 5 pàirtean sin den bhodhaig fuachd a ghlacadh.

1.Ceann

Tha e nas fheàrr ad a chaitheamh nuair a thèid thu a-mach as t-fhoghar.Is e an ceann an t-àite far am bi a h-uile yang meridians a 'coinneachadh.Mura tèid an ceann a chumail blàth, thèid an yang qi a chall.Ma ghlacas an ceann agus amhach cnatan mòr, tha e furasta fuachd adhbhrachadh le comharran sgamhain no vasoconstriction an amhaich, rud nach eil a’ toirt taic do sholarachadh fala don eanchainn.

2. Gualainn

Às deidh an drùchd fhuar, cha bu chòir dha na guailnean fuar.Ma dh’fhàsas an gualainn is amhach fuar airson ùine mhòr, brosnaichidh e spondylosis ceirbheacsach no galar sgamhain.

3. Abdomen

Do bhoireannaich le duilgheadasan stamag no fuachd uterine, sa gheamhradh, faodaidh iad camisole no vest a chaitheamh gus am meadhan agus an abdomen a dhìon bho fhuachd nuair a thèid iad a-mach.

4.Jointean

Mar cho-phàirt cudromach airson cuideam ann am bodhaig an duine, tha an t-eagal as motha air fuachd air a’ ghlùin.Gu sònraichte ann an daoine meadhan-aois, tha an comas teas a ghineadh a ’dol sìos.Ma tha na h-altan glùin a’ faireachdainn fuar, faodaidh iad ceap glùin a chur riutha fhèin, no suathadh an làmhan gus na joints a bhlàthachadh.

5. Cosa

Nuair a thig e gu teirmean grèine Sìneach, seo an abairt: Na nochd do chraiceann anns an White Dew, agus na nochd do chasan anns an Dreachd Fuar., Is e sin nar cuimhne gum bu chòir dhuinn às deidh an drùchd fhuar. thoir aire shònraichte do bhith cumail ar casan blàth.Bog do chasan le uisge teth mus tèid thu dhan leabaidh a h-uile latha gus am bi fuil nan casan rèidh agus gun tèid fuachd a-steach.

Nuair a thig an drùchd fhuar, tha chrysanthemum an fhoghair cùbhraidh.Cuimhnich itheGanoderma lucidumgus tiormachd an fhoghair a ghluasad.

Stòr:

1) Amannan Slàinte, “Nuair a thuiteas an drùchd fhuar, na leig leis na 5 pàirtean den bhodhaig fuar aig an àm seo!Cuimhnich “Ochd Aon”, 2021-10-07

2) Amannan Beatha, “Ann an teirm na grèine nuair a tha an t-eagal as motha air a’ bhodhaig mu “tioramachd”, ionnsaich seata de dhòigh-beatha “taiseachd” ri linn drùchd fhuar”, 2017-10-08