ʻO Cold Dew ka ʻumikūmāhiku o nā huaʻōlelo lā he iwakāluakūmāhā.ʻO ka hau anu ka node i ka wā e anuanu ai ke anā, a ʻo ka huaʻōlelo "anu" e hōʻike ana e hoʻololi ka ʻāina mai ke anuanu a i ke anu.

I ka hāʻule ʻana o ka hau anuanu, ʻoi aku ka nui o nā kulu o ka hau a ke emi nei ka mahana.Ma kekahi mau wahi o Kina, he hau.Ke nānā aku nei ʻo Kina ʻĀkau me nā ao keʻokeʻo, nā lau ʻulaʻula a me nā hau mua i kekahi manawa.Hoʻopili ʻo Kina Hema i kahi hiʻohiʻona like ʻole me ka cicada e noho mālie a make nā lotuses.

ʻO ka ʻeiwa o ka mahina o ka kalena lunar, ʻo ia hoʻi ka mahina chrysanthemum, he manawa maikaʻi ia e mahalo ai i nā chrysanthemums.“I kēia manawa, ʻo ka wā ʻai pāpaʻi nō hoʻi ka nui o ka pāpaʻi a me ka ʻiʻo pāpaʻi.Ma waho aʻe o ka ʻai ʻana i nā pāpaʻi huluhulu mahu, ua maʻa pū ka poʻe i ka hana ʻana i nā pāpaʻi ʻona me ka waina raiki, he ʻono ʻokoʻa.

Ua ʻoi aku ka maʻalili o ka wā i ke kau hau anu.E like me ka ʻōlelo a ka lāʻau lapaʻau Kina, “E hānai i ka yang i ka puna a me ke kauwela;e hānai iā yin i ka hāʻule a me ka hoʻoilo.No laila, i kēia manawa, pono e ʻai i nā meaʻai e hānai i ka yin a hoʻomaʻemaʻe i ka maloʻo, e like me ka root lotus, sesame, walnut, lily a me American ginseng.Hiki iā ʻoe ke ʻai i nā huaʻawaʻawa a me nā mea kanu, e like me ka pomegerane, ka ʻōmato a me ka plum ʻeleʻele, ʻaʻole hiki ke pale wale i ka māmā akā hoʻomaikaʻi pū i ka hana ate.

Kahi mea hou aʻe,Shennong Materia Medicahoʻopaʻa i kēlāʻO Ganoderma lucidum"hoʻomaikaʻi i ka ʻike maka, hānai i ka ate qi a hoʻohui i ka lung qi".I ke awakea hāʻule gula, hiki paha iā ʻoe ke hana i kīʻaha oʻO Ganoderma lucidumʻO ke kī chrysanthemum e hānai a mālama i ke kino mai ke kumu.

Hiki iā ʻoe ke inu i ke kīʻahaGanodermaa me ka mea inu paʻa ginseng e hoʻopiha i ke ola.

ʻAi Lapaʻau Paipai ʻias:

ʻO Ganoderma lucidumkī mechrysanthemum a meGhua oji

[Nā mea hoʻohui] 10g o nā mea kūloheloheGanoderma lucidumnā ʻāpana, 3g o ke kī ʻōmaʻomaʻo, a me ka nui kūpono o ka chrysanthemum a me nā hua Goji

[Kuhi kuhikuhi] KauʻO Ganoderma lucidumslices, 'ōmaʻomaʻo kī, chrysanthemum a me Goji hua i loko o ke kīʻaha, hoʻohui i ka wai paila a brew no 2 minuke.

[Nā ʻŌlelo Aʻoaʻo Lapaʻau] He ʻawaʻawa kēia kī me ka ʻono hope a hiki ke hōʻoluʻolu i ke ake, hoʻomaikaʻi i ka ʻike a hoʻomaha i ka luhi.

ʻO Mulberry Congee me ka Sesame ʻEleʻele

[Nā mea hoʻohui] 60g o ka sesame ʻeleʻele, 60g o nā mulberry, 10g o ke kō a me 30g o ka laiki

[Nā kuhikuhi] Holoi kaʻawale i ka sesame ʻeleʻele, mulberry a me ka raiki, hoʻokomo i loko o ka pahu, hoʻohui i ʻekolu bola wai, hoʻolapalapa a hoʻohui i ke kō e ʻono ai.

[Nā ʻŌlelo ʻAi ʻAi Lapaʻau] Hoʻoulu ka sesame ʻeleʻele i nā puʻupaʻa, hoʻohui i ke koko-koko a hoʻomaʻemaʻe i ka maloʻo o ka ʻōpū.ʻO kēia congee ka hopena o ka hānai ʻana i ka yin a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻōpū.

ʻO ka hau anu ka manawa e ulu pinepine ai nā maʻi hanu a me nā maʻi ʻōnaehana digestive.Pono mākou e mahana a mālama i ka makū.ʻO ka mea nui, ʻaʻole pono kēia mau ʻāpana o ke kino i ke anu.

1. Poʻo

ʻOi aku ka maikaʻi o ka ʻaʻahu ʻana i ka pāpale i ka wā e hele ai i ka hāʻule.ʻO ke poʻo kahi e hui ai nā meridian a pau.Inā ʻaʻole mālama ʻia ke poʻo me ka mahana, e nalowale ana ka yang qi.Inā loaʻa ke poʻo a me ka ʻāʻī i ke anu, hiki ke maʻalahi i ke anu me nā hōʻailona pulmonary a i ʻole vasoconstriction o ka ʻāʻī, ʻaʻole kūpono i ke kahe koko i ka lolo.

2. Poʻohiwi

Ma hope o ka hau anu, ʻaʻole e anu nā poʻohiwi.Inā lōʻihi ka anu o ka poʻohiwi a me ka ʻāʻī, e hoʻoulu ia i ka maʻi ʻāʻī o ka ʻōpū a i ʻole ka maʻi māmā.

3. ʻOpu

No nā wahine me ka pilikia o ka ʻōpū a i ʻole ke anu ʻōpū, i ka hoʻoilo, hiki iā lākou ke komo i ke kāmele a i ʻole ke kāʻei e pale ai i ko lākou pūhaka a me ka ʻōpū i ke anuanu ke hele i waho.

4. Nā hui

Ma keʻano he hui kaumaha nui i loko o ke kino o ke kanaka, makaʻu loa ka hui kuli i ke anu.ʻOi aku i ka poʻe waena waena, e emi ana ka hiki ke hana i ka wela.Inā anu nā ami kuli, hiki iā lākou ke hoʻohui i kahi ʻūhā kuli iā lākou iho, a i ʻole e hamo i ko lākou mau lima e hoʻomaha ai i nā ami.

5. Ka wāwae

I ka wā e pili ana i nā huaʻōlelo o ka lā Kina, eia ka ʻōlelo: Mai hōʻike i kou ʻili i ka Hau Keʻokeʻo, a mai hōʻike i kou mau wāwae i ka Hau Anu. e nānā pono i ka mālama ʻana i ko mākou mau wāwae me ka mahana.E hoʻoinu i kou mau wāwae me ka wai wela ma mua o ka moe ʻana i kēlā me kēia lā i maʻalahi ke koko o nā wāwae a pale ʻia ke komo ʻana o ke anu.

I ka hiki ʻana mai o ka hau anu, ʻala ka chrysanthemum i ka hāʻule.E hoomanao i ka aiʻO Ganoderma lucidume hoʻomaloʻo i ka maloʻo o ka hāʻule.

Puna:

1)Health Times, “Ke hāʻule ka hau anu, mai hoʻokuʻu i nā ʻāpana 5 o ke kino i ke anu i kēia manawa!E hoʻomanaʻo iā "ʻEwalu Ones"", 2021-10-07

2)Life Times, "I ka manawa o ka lā i ka wā e makaʻu nui ai ke kino i ka" maloʻo ", e aʻo i kahi hoʻonohonoho o ka "moisturizing" regimen olakino i ka wā anuanu, 2017-10-08