La Rosée Froide est le dix-septième des vingt-quatre termes solaires.La rosée froide est le nœud lorsque le temps devient froid, et le mot « froid » indique que le temps passera du frais au froid.

Lorsque la rosée froide tombe, davantage de gouttes de rosée se forment et la température diminue encore plus.Dans certaines régions de Chine, il y a des gelées.La Chine du Nord prend un aspect de fin d'automne avec des nuages ​​blancs, des feuilles rouges et des gelées précoces occasionnelles.Le sud de la Chine connaît une scène automnale similaire avec les cigales qui se taisent et les lotus qui meurent.

Le neuvième mois du calendrier lunaire, également appelé mois du chrysanthème, est une bonne période pour admirer les chrysanthèmes.« A cette époque, c'est aussi la saison de consommation de crabe où la pâte de crabe est abondante et la chair de crabe est dodue.En plus de manger des crabes poilus cuits à la vapeur, les gens ont également l'habitude de préparer des crabes ivres avec du vin de riz, qui a une saveur unique.

Le temps devient plus frais pendant la saison des rosées froides.Comme le dit la médecine traditionnelle chinoise : « Nourrissez le yang au printemps et en été ;nourrir le yin en automne et en hiver.Par conséquent, à cette époque, il est nécessaire de manger plus d'aliments qui nourrissent le yin et humidifient la sécheresse, comme la racine de lotus, le sésame, la noix, le lys et le ginseng américain.Vous pouvez également manger des fruits et légumes plus acides, comme la grenade, la tomate et la prune noire, qui peuvent non seulement protéger les poumons mais également améliorer la fonction hépatique.

En outre,Matériel médical de Shennongenregistre queGanoderma lucidum"améliore la vue, nourrit le qi du foie et complète le qi des poumons".Dans l'après-midi doré d'automne, autant préparer une tasse deGanoderma lucidumthé de chrysanthème pour nourrir et soigner le corps à la source.

Vous pouvez également préparer une tasse deGanodermaet une boisson solide au ginseng pour redonner de la vitalité.

Régime médicinal recommandés:

Ganoderma lucidumthé avecchrysanthème etGbaies d'oji

[Ingrédients] 10g de bioGanodermie lucidetranches, 3 g de thé vert et une quantité appropriée de chrysanthème et de baies de Goji

[Itinéraire] MettreGanoderma lucidumtranches de thé vert, de chrysanthème et de baies de Goji dans une tasse, ajoutez de l'eau bouillante et laissez infuser 2 minutes.

[Instructions de régime médicinal] Ce thé a un goût amer avec un arrière-goût sucré et peut apaiser le foie, améliorer la vue et soulager la fatigue.

Congee de mûrier au sésame noir

[Ingrédients] 60g de sésame noir, 60g de mûres, 10g de sucre et 30g de riz

[Mode d'emploi] Lavez séparément le sésame noir, le mûrier et le riz, mettez-les dans une cocotte, ajoutez trois bols d'eau, faites-les bouillir et ajoutez du sucre au goût.

[Instructions de régime médicinal] Le sésame noir nourrit les reins, complète l'essence du sang et humidifie la sécheresse intestinale.Ce congee a pour effet de nourrir le yin et d'humidifier les intestins.

La rosée froide est la période où les maladies respiratoires et les maladies du système digestif sont fréquentes.Nous devons rester au chaud et préserver l’humidité.Il ne faut notamment pas que ces 5 parties du corps prennent froid.

1.Tête

Il est préférable de porter un chapeau pour sortir en automne.La tête est le lieu de rencontre de tous les méridiens yang.Si la tête n’est pas gardée au chaud, le yang qi sera perdu.Si la tête et le cou attrapent un rhume, il est facile de provoquer soit un rhume avec des symptômes pulmonaires, soit une vasoconstriction du cou, ce qui ne favorise pas l'apport sanguin au cerveau.

2. Épaule

Après la rosée froide, les épaules ne devraient pas avoir froid.Si l'épaule et le cou deviennent froids pendant une longue période, cela provoquera une arthrose cervicale ou une maladie pulmonaire.

3. Abdomen

Pour les femmes ayant des problèmes de ventre ou un rhume utérin, en hiver, autant porter une camisole ou un gilet pour protéger leur taille et leur ventre du froid lorsqu'elles sortent.

4.Joints

En tant qu'articulation porteuse importante du corps humain, l'articulation du genou craint le plus le froid.Surtout chez les personnes d’âge moyen, la capacité à générer de la chaleur diminue.Si les articulations du genou sont froides, ils peuvent s'ajouter une genouillère ou se frotter les mains pour réchauffer les articulations.

5 pieds

En ce qui concerne les termes solaires chinois, voici le dicton : N'exposez pas votre peau à la rosée blanche, et n'exposez pas vos pieds à la rosée froide., qui vise à nous rappeler qu'après la rosée froide, nous devrions accordez une attention particulière à garder nos pieds au chaud.Trempez vos pieds avec de l'eau chaude avant de vous coucher tous les jours afin que le sang des pieds soit lisse et que l'invasion du froid puisse être évitée.

Quand la rosée froide arrive, le chrysanthème d'automne est parfumé.N'oubliez pas de mangerGanoderma lucidumpour humidifier la sécheresse automnale.

Source:

1)Health Times, « Quand la rosée froide tombe, ne laissez pas les 5 parties du corps refroidir à ce moment-là !Souvenez-vous des « Huit Uns »", 2021-10-07

2) Life Times, « Au cours du terme solaire, lorsque le corps a le plus peur de la « sécheresse », apprenez un ensemble de régimes de santé « hydratants » pendant la rosée froide », 08/10/2017