атвегс (1)

Cold Dew є сімнадцятим із двадцяти чотирьох сонячних термінів.Холодна роса — це вузол, коли погода стає холодною, а слово «холодна» вказує на те, що погода зміниться з прохолодної на холодну.

атвегс (2)

Коли випадає холодна роса, утворюється більше крапель роси, і температура стає ще нижчою.У деяких районах Китаю бувають морози.Північний Китай набуває вигляду пізньої осені з білими хмарами, червоним листям і випадковими ранніми заморозками.Південний Китай охоплює подібну осінню сцену: цикади замовкають і лотоси вмирають.

атвегс (3)

Дев'ятий місяць за місячним календарем, відомий також як місяць хризантем, - хороший час, щоб помилуватися хризантемами.«У цей час також сезон поїдання крабів, коли крабової пасти багато, а м’ясо краба пухке.Крім того, що вживають крабів, приготованих на пару, люди також звикли готувати п’яних крабів з рисовим вином, яке має унікальний смак.

атвегс (4)

У період холодної роси погода стає прохолоднішою.Як каже традиційна китайська медицина: «Навесні та влітку живіть ян;живіть інь восени і взимку».Тому в цей час необхідно їсти більше продуктів, які живлять інь і зволожують сухість, таких як корінь лотоса, кунжут, волоський горіх, лілія і американський женьшень.Ви також можете їсти більше кислих фруктів і овочів, таких як гранат, помідор і темна слива, які можуть не тільки захистити легені, але й покращити роботу печінки.

атвегс (5)

атвегс (6)

В додаток,Shennong Materia Medicaзаписує цеGanoderma lucidum«покращує зір, живить ци печінки та доповнює ци легенів».Золотого осіннього полудня ви можете також зробити чашкуGanoderma lucidumчай з хризантем для живлення та догляду за тілом із джерела.

Ви також можете заварити чашкуГанодермаі твердий напій женьшеню для відновлення життєвих сил.

атвегс (7)

Рекомендована лікувальна дієтаs:

Ganoderma lucidumчай зcхризантема іGягід одзі

атвегс (8)

[Інгредієнти] 10 г органічногоGanoderma lucidumскибочками, 3 г зеленого чаю та відповідну кількість хризантеми та ягід Годжі

[Напрямки] ПокладітьGanoderma lucidumскибочок, зеленого чаю, хризантеми і ягід Годжі в чашку, залити окропом і настояти 2 хв.

[Інструкції щодо лікувальної дієти] Цей чай має гіркий смак із солодким присмаком і може заспокоїти печінку, покращити зір і зняти втому.

Конгі з шовковиці з чорним кунжутом

атвегс (9)

[Інгредієнти] 60 г чорного кунжуту, 60 г шовковиці, 10 г цукру і 30 г рису

[Вказівки] Окремо промийте чорний кунжут, шовковицю та рис, покладіть їх у каструлю, додайте три миски води, закип’ятіть і додайте цукор за смаком.

[Інструкції щодо лікувальної дієти] Чорний кунжут живить нирки, доповнює есенцію крові та зволожує сухість кишечника.Цей відвар живить інь і зволожує кишечник.

атвегс (10)

Холодна роса - це період, коли часті захворювання дихальних шляхів і травної системи.Треба зігріватися і зберігати вологу.Зокрема, ці 5 частин тіла не повинні застуджуватися.

1.Голова

Восени, виходячи на вулицю, краще надягати головний убір.Голова - це місце, де зустрічаються всі меридіани Ян.Якщо голову не тримати в теплі, ян ци буде втрачено.Якщо застуджуються голова і шия, легко викликати або застуду з легеневими симптомами, або звуження судин шиї, що не сприяє кровопостачанню мозку.

2. Плече

Після холодної роси плечі не повинні мерзнути.Якщо плече і шия холодні протягом тривалого часу, це спричинить шийний спондильоз або захворювання легенів.

atwegs (11)

3. Живіт

Жінкам із проблемами зі шлунком або нежитем матки взимку можна одягнути камзол або жилет, щоб захистити поперек і живіт від холоду, коли вони виходять на вулицю.

4.Суглоби

Як важливий несучий суглоб в організмі людини, колінний суглоб найбільше боїться холоду.Особливо у людей середнього віку здатність виробляти тепло знижується.Якщо колінні суглоби мерзнуть, можна додати собі наколінники або потерти руки, щоб зігріти суглоби.

5. Ноги

Що стосується китайських сонячних термінів, ось таке прислів’я: «Не оголюйте свою шкіру в білу росу та не піддавайте свої ноги в холодну росу». Це нагадує нам, що після холодної роси ми повинні приділіть особливу увагу тому, щоб ноги були в теплі.Змочуйте ноги гарячою водою перед сном щодня, щоб кров у ногах була гладкою та запобігти проникненню холоду.

atwegs (12)

Коли сходять холодні роси, пахне осіння хризантема.Не забувайте їстиGanoderma lucidumзволожувати осінню сухостій.

атвегс (13)

Джерело:

1)Health Times, «Коли випадає холодна роса, не дозволяйте 5 частинам тіла охолонути в цей час!Згадайте «Вісім одиниць», 07.10.2021

2)Life Times, «У сонячний період, коли тіло найбільше боїться «сухості», вивчіть комплекс «зволожуючих» оздоровчих режимів під час холодної роси», 2017-10-08


Час публікації: 12 жовтня 2022 р

Надішліть нам своє повідомлення:

Напишіть своє повідомлення тут і надішліть його нам
<