O le Sau Malūlū o le sefulufitu lea o le luasefulufa taimi o le la.O le sau malulu o le node pe a malulu le tau, ma o le upu "malulu" e taʻu mai ai o le tau o le a suia mai le malulu i le malulu.

A pa'ū le Sau Malūlū, e tele atu mataua o le sau e fa'atupu ma fa'aitiitia ai le vevela.I nisi vaega o Saina, e iai le aisa.O Saina i Matu e foliga mai i le tuai o le tautoulu foliga i ao paʻepaʻe, lanu mumu ma o nisi taimi vave aisa.O Saina i Saute o loʻo faʻafeiloaʻi se vaaiga tutusa o le tautoulu ma le cicada ua leai se pisa ma ua mamate lotu.

O le masina lona iva o le kalena o le masina, lea e lauiloa foi o le masina o le chrysanthemum, o se taimi lelei e faamemelo ai i chrysanthemums.“Ia o le taimi lenei, o le vaitau fo’i o le ‘ai o pa’a ia e tele ai le pa’u o le pa’a ma fa’aola ai le aano o paa.E le gata i le ‘aina o pa’a fulufulu ausa, ae ua masani fo’i tagata i le faiga o pa’a onana i le uaina araisa, e uiga ese lona tofo.

E mālūlū le tau i le vaitau mālūlū o le sau.E pei ona fai mai vailaau faaSaina masani, “Fafaga yang i le tautotogo ma le taumafanafana;fafagaina le yin i le tautoulu ma le taumalulu.”O le mea lea, i le taimi nei, e tatau ona 'ai nisi mea'ai e fafaga ai le yin ma susu mago, e pei o le lotus root, sesame, walnut, lily ma American ginseng.E mafai fo'i ona e 'ai atili i fualaau 'aina suamalie ma fuala'au 'aina, e pei o le rimoni, tamato ma le pa'u uliuli, e le gata e mafai ona puipuia ai le mama ae fa'aleleia ai le ate.

I le male,Shennong Materia Medicafaamaumau lenaGanoderma lucidum"faaleleia le vaai, fafaga le ate qi ma faaopoopo le mama qi".I le aoauli auro o le tautoulu, e mafai ona e faia se ipu oGanoderma lucidumlauti chrysanthemum e fafaga ma tausia le tino mai le puna.

E mafai foi ona e faia se ipuGanodermama le ginseng meainu malo e toe fa'atumu ai le ola.

Taumafa Fa'afomai Fautuainas:

Ganoderma lucidumlauti machrysanthemum maGfua oji

[Iredients] 10g o organicGanoderma lucidumfasi, 3g o lauti lanumeamata, ma se aofaiga talafeagai o chrysanthemum ma Goji vine

[Faatonuga] TuuGanoderma lucidumfasi, lauti lanumeamata, chrysanthemum ma Goji vine i totonu o se ipu, faʻaopopo vai vai ma faʻafefe mo le 2 minute.

[Medicinal Diet Instructions] O lenei lauti e tofo oona ma se tofo suamalie ma e mafai ona faʻafilemuina le ate, faʻaleleia le vaai ma faʻamalolo le vaivai.

Mulberry Congee ma Sesame Uliuli

[Iredients] 60g o sesame uliuli, 60g mulberries, 10g suka ma 30g araisa

[Fa'atonuga] Fufulu ese le sesame uliuli, mulberry ma araisa, tu'u i totonu o se pusa, fa'aopoopo ni ipu vai se tolu, fa'apuna ma fa'aopopo le suka e tofo ai.

[Fa'atonuga mo Mea'ai Fa'afoma'i] O le sesame uliuli e fafaga ai fatuga'o, fa'aopoopo i le aano-toto ma fa'asusu ai le mago o le intestinal.O lenei congee e iai le a'afiaga o le fafagaina o le yin ma fa'asusu ai le manava.

O le sau malulu o le vaitau lea e masani ai faʻamaʻi manava ma faʻamaʻi faʻamaʻi.E tatau ona tatou mafanafana ma faʻasao le susu.Aemaise lava, o vaega nei e 5 o le tino e le tatau ona malulu.

1. Ulu

E sili ona fai se pulou pe a alu i fafo i le tautoulu.O le ulu o le nofoaga e feiloaʻi ai meridian uma.Afai e le mafanafana le ulu, o le a leiloa le yang qi.Afai o le ulu ma le ua e maua i le malulu, e faigofie ona mafua ai le malulu ma faʻamaʻi mama poʻo le vasoconstriction o le ua, lea e le faʻaogaina i le toto i le faiʻai.

2. Tau’au

A uma le sau malulu, e le tatau ona maalili tauau.Afai e maalili le tauau ma le ua mo se taimi umi, o le a mafua ai le maʻi o le tino poʻo le mama mama.

3. manava

Mo fafine e iai fa'afitauli o le manava po'o le ma'alili o le manava, i le taumalulu, e mafai ona latou faia se kamisole po'o se ofutino e puipuia ai o latou puimanava ma manava mai le malulu pe a latou o i fafo.

4. So'oga

I le avea ai o se sooga taua i totonu o le tino o le tagata, o le tulivae e sili ona fefe i le malulu.Ae maise lava i le vaeluagalemu o tagata, o le malosi e gaosia ai le vevela e faʻaitiitia.Afai e lagona le malulu o sooga tulivae, e mafai ona latou faʻapipiʻi se tulivae ia i latou lava, pe solo o latou lima e faʻamafanafana ai sooga.

5. Vae

A o'o mai i upu a Saina o le la, o le upu lea: Aua le fa'aalia lou pa'u i le Sau Pa'epa'e, ma 'aua ne'i tu'u ou vae i le Sau Malūlū., e fa'amanatu mai a uma le sau malulu, e tatau ona tatou fa'aeteete i le fa'amafanafanaina o tatou vae.Fa'asusu ou vae i le vai vevela a'o le'i momoe i aso uma ina ia sologa lelei le toto o vae ma taofia ai le oso mai o le malulu.

A o'o mai le sau malulu, e manogi le chrysanthemum o le autumn.Manatua e aiGanoderma lucidume fa'asusu le mago o le autumn.

Punavai:

1)Taimi o le Soifua Maloloina, “A toulu le sau malulu, aua nei maalili vaega e 5 o le tino i lenei taimi!Manatua le “Vavalu””, 2021-10-07

2) Taimi o le Ola, "I le taimi o le la pe a sili atu le fefe o le tino i le" mago", aʻoaʻo se seti o le "faʻafefeteina" faʻalesoifua maloloina i le taimi o le sau malulu", 2017-10-08