Cold Dew ass de siwwenzéngten vun de véieranzwanzeg Sonnebegrëffer.Déi kal Tau ass den Node wann d'Wieder kal gëtt, an d'Wuert "kal" weist datt d'Wieder vu kal op kal wäert iwwergoen.

Wann d'Kälte Dew fällt, gi méi Tau Tropfen geformt an d'Temperatur gëtt nach méi niddereg.A verschiddenen Deeler vu China sinn et Frascht.Nordchina hëlt e spéide Hierscht Look mat wäiss Wolleken, roude Blieder an heiansdo fréi Frost.Südchina ëmfaasst eng ähnlech Hierschtszene mat Zikaden déi roueg ginn a Lotusen stierwen.

Den néngte Mount vum Moundkalenner, och bekannt als de Chrysanthemum Mount, ass eng gutt Zäit fir Chrysanthemen ze bewonneren."Zu dëser Zäit ass et och d'Kriibs-Iesszäit, wann d'Krippepaste vill ass an d'Kriibsfleesch plump ass.Nieft dem Iessen gedämpften Hoer Kriibsen, sinn d'Leit och gewinnt gedronk Krabben mat Reiswein ze maachen, deen en eenzegaartegen Aroma huet.

D'Wieder gëtt méi kill während der kaler Tau Saison.Wéi traditionell chinesesch Medezin seet: "Nourish Yang am Fréijoer a Summer;Yin am Hierscht a Wanter ernären."Dofir, zu dëser Zäit, ass et néideg méi Liewensmëttel ze iessen, déi Yin ernären an d'Trockheet befeuchten, wéi Lotuswurzel, Sesam, Walnuss, Lilie an amerikanesch Ginseng.Dir kënnt och méi sauer Uebst a Geméis iessen, wéi Granatapfel, Tomate an donkel Plum, déi net nëmmen d'Lunge schützen, mee och d'Leberfunktioun verbesseren.

Zousätzlech,Shennong Materia Medicarecords dattGanoderma lucidum"verbessert d'Siicht, ernäert Liewer Qi an ergänzt d'Lunge Qi".Am gëllenen Hierschtnomëtteg kënnt Dir och eng Taass maachenGanoderma lucidumChrysanthemum Téi fir de Kierper vun der Quell ze ernären an ze këmmeren.

Dir kënnt och eng Taass brauenGanodermaa Ginseng zolidd Getränk fir d'Vitalitéit opzefëllen.

Recommandéiert Medizin Diäts:

Ganoderma lucidumTéi matchrysanthemum anGoji Beeren

[Ingredienten] 10g BioGanoderma lucidumScheiwen, 3g gréngen Téi, an eng entspriechend Quantitéit vu Chrysanthemen a Goji Beeren

[Richtungen] PutGanoderma lucidumScheiwen, gréngen Téi, Chrysanthemum a Goji Beeren an eng Taass, kochend Waasser addéieren a 2 Minuten brauen.

[Medizinesch Diätinstruktiounen] Dësen Téi schmaacht bitter mat engem séissen Nogeschmaach a kann d'Liewer berouegen, d'Siicht verbesseren an d'Müdegkeet entlaaschten.

Mulberry Congee mat Schwaarz Sesam

[Ingredienten] 60g schwaarz Sesam, 60g Maulbeeren, 10g Zocker an 30g Reis

[Richtungen] Schwaarz Sesam, Maulbei a Reis getrennt wäschen, se an eng Kasseroll setzen, dräi Schossel Waasser addéieren, kachen an Zocker no Goût derbäi.

[Medizinesch Diätinstruktiounen] Schwaarz Sesam ernäert d'Nieren, ergänzt Essenz-Blutt a befeucht d'Darmtrockheet.Dëse Congee huet den Effekt vum Yin ze ernähren an den Darm ze befeuchten.

Déi kal Tau ass d'Period wou Atmungskrankheeten a Verdauungssystemkrankheeten heefeg sinn.Mir mussen waarm halen a Feuchtigkeit bewahren.Besonnesch dës 5 Deeler vum Kierper sollen net kal falen.

1. Kapp

Et ass am beschten en Hutt ze droen wann Dir am Hierscht erausgeet.De Kapp ass d'Plaz wou all Yang Meridianen treffen.Wann de Kapp net waarm gehal gëtt, gëtt de Yang Qi verluer.Wann de Kapp an den Hals eng Erkältung erkréien, ass et einfach entweder eng Erkältung mat pulmonaler Symptomer oder Vasokonstriktioun vum Hals ze verursaachen, wat net fir d'Bluttversuergung am Gehir ass.

2. Schëller

No der kaler Tau sollten d'Schëlleren net kal ginn.Wann d'Schëller an den Hals fir eng laang Zäit kal ginn, wäert et Gebärmutterspondylose oder Lungenerkrankheeten induzéieren.

3. Bauch

Fir Fraen mat Bauchprobleemer oder Gebärmutterkältung, am Wanter, kënnen se och e Camisole oder Weste droen fir hir Taille an de Bauch géint Kälte ze schützen wann se erausgoen.

4. Gelenker

Als e wichtegt Gewiichtslager am mënschleche Kierper ass d'Kniegelenk am meeschte Angscht virun der Keelt.Besonnesch an mëttelalterleche Leit fällt d'Fäegkeet fir Hëtzt ze generéieren.Wann d'Knéi Gelenker kal fillen, kënne se e Kniepad fir sech selwer addéieren, oder hir Hänn reiben fir d'Gelenker ze waarm.

5. Féiss

Wann et ëm chinesesch Sonnebegrëffer geet, ass hei de Spréchwuert: Stellt Är Haut net am Wäissen Dew aus, a stellt Är Féiss net an der Kale Dew aus., wat eis drun erënnert datt mir no der kaler Tau sollten besonnesch oppassen eis Féiss waarm ze halen.Soak Är Féiss mat waarme Waasser virum Schlafengehen all Dag, sou datt d'Blutt vun de Féiss glat ass an d'Invasioun vu Keelt verhënnert gëtt.

Wann déi kal Tau kënnt, ass den Hierschtchrysanthemum parfüméierter.Erënneren ze iessenGanoderma lucidumHierschtdréchent ze befeuchten.

Quell:

1) Gesondheet Times, "Wann déi kal Tau fällt, loosst déi 5 Deeler vum Kierper zu dëser Zäit net kal ginn!Denkt un "Aacht Ones"", 2021-10-07

2) Life Times, "Am Sonnefristeg wann de Kierper am meeschte Angscht virun "Dréchent" ass, léiert e Set vu "feuchtigende" Gesondheetsregime wärend kale Tau", 2017-10-08