Vesa e Ftohtë është e shtatëmbëdhjeta nga njëzet e katër termat diellorë.Vesa e ftohtë është nyja kur moti bëhet i ftohtë dhe fjala "ftohtë" tregon se moti do të kalojë nga i ftohtë në i ftohtë.

Kur vesa e ftohtë bie, formohen më shumë pika vesë dhe temperatura po ulet edhe më shumë.Në disa pjesë të Kinës, ka ngrica.Kina e Veriut merr një pamje të vjeshtës së vonë me re të bardha, gjethe të kuqe dhe ngrica të hershme të herëpashershme.Kina e Jugut përqafon një skenë të ngjashme vjeshte me cikadën që heshtet dhe lotuset po vdesin.

Muaji i nëntë i kalendarit hënor, i njohur gjithashtu si muaji i krizantemës, është një kohë e mirë për të admiruar krizantemë.“Në këtë kohë është edhe sezoni i ngrënies së gaforreve kur pasta e gaforreve është e bollshme dhe mishi i gaforres është i shëndoshë.Përveç ngrënies së gaforreve me qime të ziera në avull, njerëzit janë mësuar gjithashtu të bëjnë gaforre të dehur me verë orizi, e cila ka një shije unike.

Moti bëhet më i freskët gjatë sezonit të vesës së ftohtë.Siç thotë mjekësia tradicionale kineze, “Ushqejeni yang në pranverë dhe verë;ushqeni yin në vjeshtë dhe dimër.Prandaj, në këtë kohë, është e nevojshme të hani më shumë ushqime që ushqejnë yin dhe njomet thatësi, si rrënja e lotusit, susamit, arrës, zambakut dhe xhensenit amerikan.Ju gjithashtu mund të hani më shumë fruta dhe perime të tharta, të tilla si shega, domatja dhe kumbulla e errët, të cilat jo vetëm mund të mbrojnë mushkëritë, por edhe të përmirësojnë funksionin e mëlçisë.

Përveç kësaj,Shennong Materia Medicaregjistron seGanoderma lucidum“Përmirëson shikimin, ushqen qi-në e mëlçisë dhe plotëson qi-në e mushkërive”.Në pasditen e artë të vjeshtës, mund të bëni edhe një filxhan me tëGanoderma lucidumçaj krizantemë për të ushqyer dhe për t'u kujdesur për trupin nga burimi.

Ju gjithashtu mund të krijoni një filxhan meGanodermadhe një pije e fortë xhensen për të rimbushur vitalitetin.

Dieta medicinale e rekomanduars:

Ganoderma lucidumçaj meckrizantemë dheGkokrrat oji

[Përbërësit] 10 gr organikeGanoderma lucidumfeta, 3 g çaj jeshil dhe një sasi e përshtatshme krizanteme dhe kokrra Goji

[Udhëzime] VendosGanoderma lucidumfeta, çaj jeshil, krizantemë dhe manaferrat Goji në një filxhan, shtoni ujë të valë dhe ziejini për 2 minuta.

[Udhëzimet e dietës mjekësore] Ky çaj ka shije të hidhur me një amëz të ëmbël dhe mund të qetësojë mëlçinë, të përmirësojë shikimin dhe të lehtësojë lodhjen.

Mulberry Congee me susam të zi

[Përbërësit] 60 gr susam i zi, 60 gr manit, 10 gr sheqer dhe 30 gr oriz

[Udhëzimet] Lani veçmas susamin e zi, manin dhe orizin, i vendosni në një tavë, shtoni tre enë me ujë, i zieni dhe shtoni sheqer sipas shijes.

[Udhëzimet e dietës mjekësore] Susami i zi ushqen veshkat, plotëson gjakun e esencës dhe lagështon thatësinë e zorrëve.Ky konge ka efektin e ushqyerjes së yin dhe njomjes së zorrëve.

Vesa e ftohtë është periudha kur sëmundjet e frymëmarrjes dhe sëmundjet e sistemit tretës janë të shpeshta.Duhet të mbajmë ngrohtësi dhe të ruajmë lagështinë.Në veçanti, këto 5 pjesë të trupit nuk duhet të ftohen.

1.Koka

Është mirë të vishni një kapele kur dilni në vjeshtë.Koka është vendi ku takohen të gjithë meridianët yang.Nëse koka nuk mbahet e ngrohtë, yang qi do të humbasë.Nëse koka dhe qafa ftohen, është e lehtë të shkaktohet ose një ftohje me simptoma pulmonare ose vazokonstriksion i qafës, gjë që nuk është e favorshme për furnizimin me gjak të trurit.

2. Shpatull

Pas vesës së ftohtë, supet nuk duhet të ftohen.Nëse shpatulla dhe qafa ftohen për një kohë të gjatë, kjo do të shkaktojë spondilozë të qafës së mitrës ose sëmundje të mushkërive.

3. Barku

Për gratë me probleme me stomakun ose të ftohtë të mitrës, në dimër, ato mund të veshin edhe një xhaketë ose jelek për të mbrojtur belin dhe barkun e tyre nga të ftohtit kur dalin jashtë.

4.Lidhjet

Si një nyje e rëndësishme që mban peshë në trupin e njeriut, nyja e gjurit ka më shumë frikë nga të ftohtit.Sidomos te njerëzit e moshës së mesme, aftësia për të gjeneruar nxehtësi zvogëlohet.Nëse nyjet e gjurit ndihen të ftohta, ata mund t'i shtojnë vetes një jastëk gjuri ose të fërkojnë duart për të ngrohur nyjet.

5. Këmbët

Kur bëhet fjalë për termat diellorë kinezë, këtu është thënia: Mos e ekspozoni lëkurën tuaj në vesë të bardhë dhe mos i ekspozoni këmbët tuaja në vesë të ftohtë., që do të na kujtojë se pas vesës së ftohtë, ne duhet të kushtojini vëmendje të veçantë mbajtjes së këmbëve tona të ngrohta.Lagni këmbët me ujë të nxehtë çdo ditë para se të shkoni në shtrat në mënyrë që gjaku i këmbëve të jetë i qetë dhe të parandalohet pushtimi i të ftohtit.

Kur vjen vesa e ftohtë, krizantema e vjeshtës është aromatik.Mos harroni të haniGanoderma lucidumpër të lagur thatësinë e vjeshtës.

Burimi:

1)Health Times, “Kur bie vesa e ftohtë, mos lejoni që 5 pjesët e trupit të ftohen në këtë kohë!Mbani mend "Eight Ones"", 2021-10-07

2)Life Times, "Në termin diellor kur trupi ka më shumë frikë nga "thata", mësoni një sërë regjimi shëndetësor "hidratues" gjatë vesës së ftohtë", 2017-10-08