Шабнам хунук ҳабдаҳумин аз бисту чаҳор истилоҳи офтобӣ аст.Шабнам сард гиреҳест, ки ҳаво сард мешавад ва калимаи "сард" нишон медиҳад, ки ҳаво аз хунук ба сардӣ мегузарад.

Вақте ки шабнам хунук мешавад, қатраҳои бештари шабнам ба вуҷуд меоянд ва ҳарорат боз ҳам пасттар мешавад.Дар баъзе районхои Хитой сармо ба амал меояд.Хитойи Шимолӣ дар охири тирамоҳ бо абрҳои сафед, баргҳои сурх ва баъзан сармоҳои барвақт ба назар мерасад.Чини Ҷанубӣ манзараи шабеҳи тирамоҳро фаро мегирад, ки сикада хомӯш мешавад ва лотусҳо мемиранд.

Моҳи нӯҳуми тақвими қамарӣ, ки онро моҳи хризантема низ меноманд, вақти хубест барои тамошо кардани хризантема.«Дар айни замон мавсими хӯрдани харчанг ҳам аст, ки хамираи харчанг фаровон ва гӯшти харчанг пурбор аст.Мардум ба ҷуз аз хӯрдани харчангҳои мӯйи буғӣ, инчунин одат кардаанд, ки харчангҳои мастӣ бо шароби биринҷ, ки дорои маззаи хоса дорад, тайёр кунанд.

Дар мавсими шабнам хунук ҳаво сардтар мешавад.Тавре ки тибби анъанавии Чин мегӯяд, «Янро дар баҳору тобистон ғизо диҳед;дар тирамоху зимистон гизо диханд».Аз ин рӯ, дар ин вақт ғизоҳоеро бештар истеъмол кардан лозим аст, ки инҳоро ғизо медиҳанд ва хушкиро тар мекунанд, аз қабили решаи лотос, кунҷид, чормағз, савсан ва женьшени амрикоӣ.Шумо инчунин метавонед бештар меваю сабзавоти турш, аз қабили анор, помидор ва олуи тира бихӯред, ки на танҳо шушҳоро муҳофизат мекунанд, балки фаъолияти ҷигарро низ беҳтар мекунанд.

Дар Илова,Shennong Materia Medicaкайд мекунад, киGanoderma lucidum"биниро беҳтар мекунад, qi ҷигарро ғизо медиҳад ва qi шушро пур мекунад".Дар нимаи дуюми тирамоҳи тиллоӣ, шумо инчунин метавонед як пиёла созедGanoderma lucidumчойи хризантема барои ғизо додан ва нигоҳубини бадан аз манбаъ.

Шумо инчунин метавонед як пиёла нӯшедГанодермава нӯшокии сахти женьшень барои пур кардани қувваи зинда.

Парҳези тавсияшудаи доруворӣs:

Ganoderma lucidumчой боcгризантема ваGбуттамева oji

[Ингредиентҳо] 10 г органикӣGanoderma lucidumбурида, 3 г чойи сабз ва миқдори мувофиқи буттамева хризантема ва Goji

[Самтҳо] ГузоштаGanoderma lucidumбурида, чой сабз, хризантема ва буттамева Goji ба як пиёла, илова оби ҷӯшон ва ьӯшондан барои 2 дақиқа.

[Дастурҳои парҳези доруворӣ] Ин чой талх бо таъми ширин дорад ва метавонад ҷигарро ором созад, биноро беҳтар созад ва хастагиро рафъ кунад.

Конги тут бо кунҷиди сиёҳ

[Ингредиентҳо] 60 г кунҷиди сиёҳ, 60 г тут, 10 г шакар ва 30 г биринҷ

[Дастур] кунљиди сиёњ, тут ва биринљро алоњида шуста, дар як табаќ гузоред, се косаи обро илова кунед, љўшонед ва ба таъми он шакар илова кунед.

[Дастурҳои парҳези доруворӣ] кунҷиди сиёҳ гурдаҳоро ғизо медиҳад, хуни эссенсро пур мекунад ва хушкии рӯдаҳоро нам мекунад.Ин конги таъсири ѓизо бахшанда ва намнок кардани рўдањо дорад.

Шабнам хунук давраест, ки бемориҳои роҳи нафас ва бемориҳои системаи ҳозима зуд-зуд ба назар мерасанд.Мо бояд гармиро нигоҳ дорем ва намиро нигоҳ дорем.Аз ҷумла, ин 5 узви бадан набояд хунук шавад.

1. Сар

Ҳангоми ба берун баромадан дар тирамоҳ кулоҳ пӯшидан беҳтар аст.Сар ҷойест, ки ҳама меридианҳои Янг вомехӯранд.Агар сарро гарм нигоҳ надоред, ян-қи гум мешавад.Агар сару гардан хунук шавад, ба осонӣ ё шамолхӯрӣ бо аломатҳои шуш ё тангшавии рагҳои гардан, ки ба таъмини хуни майна мусоидат намекунад, ба амал меояд.

2. Китф

Пас аз шабнам хунук, китфҳо набояд хунук шаванд.Агар китф ва гардан муддати тӯлонӣ сард шавад, боиси бемории сутунмӯҳраи гардан ё бемории шуш мегардад.

3. Шикам

Барои занони гирифтори мушкилоти меъда ё сардии бачадон, дар фасли зимистон онҳо инчунин метавонанд камзол ё камзол пӯшанд, то ҳангоми берун рафтан камар ва шикамашонро аз хунукӣ муҳофизат кунанд.

4. Буғумҳо

Ҳамчун буғуми муҳими вазнбардор дар бадани инсон, буғуми зону аз хунукӣ бештар метарсад.Махсусан дар одамони миёнасол кобилияти тавлиди гармй кам мешавад.Агар буғумҳои зону сард ҳис кунанд, онҳо метавонанд ба худ як зонуча илова кунанд ё дастони худро молиш кунанд, то буғумҳоро гарм кунанд.

5. Пойҳо

Вақте ки сухан дар бораи истилоҳҳои офтобии чинӣ меравад, ин ҷо чунин аст: Пӯсти худро дар шабнам сафед нагузоред ва пойҳои худро дар шабнам сард нагузоред, ки ба мо хотиррасон мекунад, ки пас аз шабнам сард ба гарм нигох доштани пои мо диккати махсус дихем.Ҳар рӯз пеш аз хоб пойҳоятонро бо оби гарм тар кунед, то хуни пойҳо ҳамвор шавад ва аз ҳуҷуми сармо ҷилавгирӣ шавад.

Вакте ки шабнам хунук меояд, хризантемаи тирамохй муаттар мекунад.Хӯрданро фаромӯш накунедGanoderma lucidumбарои нам кардани хушкии тирамох.

Сарчашма:

1) Health Times, «Вақте ки шабнам хунук мешавад, нагузоред, ки дар ин вақт 5 узвҳои бадан сард шаванд!Ба ёд оред “Ҳашт як””, 10-07-2021

2) Life Times, "Дар истилоҳи офтобӣ, вақте ки бадан аз "хушкӣ" бештар метарсад, маҷмӯи реҷаи саломатии "намноккунанда" -ро ҳангоми шабнам сард омӯзед", 2017-10-08