Kalter Tau ist der siebzehnte der vierundzwanzig Sonnenbegriffe.Der kalte Tau ist der Knotenpunkt, an dem das Wetter kalt wird, und das Wort „kalt“ weist darauf hin, dass das Wetter von kühl zu kalt übergeht.

Wenn der Kalte Tau fällt, bilden sich mehr Tautropfen und die Temperatur sinkt noch weiter.In bestimmten Teilen Chinas gibt es Fröste.Nordchina sieht mit weißen Wolken, roten Blättern und gelegentlichem Frühfrost wie im Spätherbst aus.Südchina bietet eine ähnliche Herbstszene, in der die Zikade verstummt und die Lotusblumen sterben.

Der neunte Monat des Mondkalenders, auch Chrysanthemenmonat genannt, ist ein guter Zeitpunkt, um Chrysanthemen zu bewundern.„Zu dieser Zeit ist auch die Zeit des Krabbenessens, wenn es reichlich Krabbenpaste gibt und das Krabbenfleisch prall ist.Zusätzlich zum Verzehr von gedämpften Haarkrabben sind die Menschen auch daran gewöhnt, betrunkene Krabben mit Reiswein zuzubereiten, der einen einzigartigen Geschmack hat.

Während der kalten Tausaison wird das Wetter kühler.Wie die traditionelle chinesische Medizin sagt: „Nähren Sie Yang im Frühling und Sommer;nähren Yin im Herbst und Winter.“Daher ist es zu diesem Zeitpunkt notwendig, mehr Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die Yin nähren und Trockenheit befeuchten, wie zum Beispiel Lotuswurzel, Sesam, Walnuss, Lilie und amerikanischer Ginseng.Sie können auch mehr saures Obst und Gemüse wie Granatapfel, Tomate und dunkle Pflaume essen, was nicht nur die Lunge schützen, sondern auch die Leberfunktion verbessern kann.

Zusätzlich,Shennong Materia Medicazeichnet das aufGanoderma lucidum„Verbessert das Sehvermögen, nährt das Leber-Qi und ergänzt das Lungen-Qi“.Am goldenen Herbstnachmittag können Sie sich genauso gut eine Tasse davon zubereitenGanoderma lucidumChrysanthementee zur Ernährung und Pflege des Körpers aus der Quelle.

Sie können auch eine Tasse davon zubereitenGanodermaund festes Getränk mit Ginseng, um die Vitalität wieder aufzufüllen.

Empfohlene medizinische Diäts:

Ganoderma lucidumTee mitcHrysantheme undGOji-Beeren

[Zutaten] 10 g BioGAnoderma lucidumScheiben, 3 g grüner Tee und eine angemessene Menge Chrysanthemen und Goji-Beeren

[Wegbeschreibung] SetzenGanoderma lucidumScheiben, grünen Tee, Chrysantheme und Goji-Beeren in eine Tasse geben, kochendes Wasser hinzufügen und 2 Minuten ziehen lassen.

[Anweisungen zur medizinischen Ernährung] Dieser Tee schmeckt bitter mit einem süßen Nachgeschmack und kann die Leber beruhigen, das Sehvermögen verbessern und Müdigkeit lindern.

Maulbeer-Congee mit schwarzem Sesam

[Zutaten] 60 g schwarzer Sesam, 60 g Maulbeeren, 10 g Zucker und 30 g Reis

[Anleitung] Waschen Sie den schwarzen Sesam, die Maulbeere und den Reis getrennt, geben Sie sie in einen Topf, geben Sie drei Schüsseln Wasser hinzu, kochen Sie sie und fügen Sie nach Belieben Zucker hinzu.

[Anweisungen zur medizinischen Ernährung] Schwarzer Sesam nährt die Nieren, ergänzt das Essenzblut und befeuchtet die Darmtrockenheit.Dieses Reisbrei hat die Wirkung, Yin zu nähren und den Darm zu befeuchten.

Der kalte Tau ist die Zeit, in der Atemwegserkrankungen und Erkrankungen des Verdauungssystems häufig auftreten.Wir müssen warm bleiben und Feuchtigkeit bewahren.Insbesondere diese 5 Körperteile sollten sich nicht erkälten.

1.Kopf

Wenn Sie im Herbst ausgehen, tragen Sie am besten einen Hut.Der Kopf ist der Ort, an dem sich alle Yang-Meridiane treffen.Wenn der Kopf nicht warm gehalten wird, geht das Yang-Qi verloren.Bei einer Erkältung im Kopf- und Nackenbereich kann es leicht zu einer Erkältung mit pulmonalen Symptomen oder einer Gefäßverengung im Nacken kommen, die die Blutversorgung des Gehirns nicht fördert.

2. Schulter

Nach dem kalten Tau sollten die Schultern nicht auskühlen.Wenn Schulter und Nacken über einen längeren Zeitraum kalt sind, kann dies zu einer Spondylose des Gebärmutterhalses oder einer Lungenerkrankung führen.

3. Bauch

Frauen mit Magenproblemen oder einer Erkältung der Gebärmutter können im Winter auch ein Leibchen oder eine Weste tragen, um ihre Taille und ihren Bauch beim Ausgehen vor Kälte zu schützen.

4.Gelenke

Als wichtiges tragendes Gelenk des menschlichen Körpers hat das Kniegelenk die größte Angst vor Kälte.Vor allem bei Menschen mittleren Alters lässt die Fähigkeit zur Wärmeerzeugung nach.Wenn sich die Kniegelenke kalt anfühlen, können sie sich ein Kniepolster anlegen oder ihre Hände reiben, um die Gelenke zu wärmen.

5 Fuß

Wenn es um chinesische Solarbegriffe geht, gibt es hier das Sprichwort: „Setzen Sie Ihre Haut nicht dem weißen Tau und Ihre Füße nicht dem kalten Tau aus“, was uns daran erinnern soll, dass wir es nach dem kalten Tau tun sollten Achten Sie besonders darauf, unsere Füße warm zu halten.Weichen Sie Ihre Füße jeden Tag vor dem Schlafengehen mit heißem Wasser ein, damit das Blut in den Füßen glatter wird und das Eindringen von Kälte verhindert werden kann.

Wenn der kalte Tau kommt, duftet die Herbstchrysantheme.Denken Sie daran, zu essenGanoderma lucidumum die Herbsttrockenheit zu befeuchten.

Quelle:

1)Health Times: „Wenn der kalte Tau fällt, lassen Sie die 5 Körperteile zu diesem Zeitpunkt nicht kalt werden!“Erinnern Sie sich an „Eight Ones“, 07.10.2021

2)Life Times, „In der Sonnenperiode, wenn der Körper am meisten Angst vor „Trockenheit“ hat, lernen Sie eine Reihe von „feuchtigkeitsspendenden“ Gesundheitskuren bei kaltem Tau“, 08.10.2017