وڏي برف جو پهريون ڏينهن عام طور تي 7 ڊسمبر جي ڀرسان اچي ٿو، جڏهن سج 255 ڊگريون ڊگريون تائين پهچي ٿو.مطلب ته برف ڳري ٿئي ٿي.هن عرصي دوران، برف زمين تي گڏ ٿيڻ شروع ٿئي ٿي.برف جي باري ۾، هڪ چوڻي آهي "بروقت برف هڪ سٺي فصل جو واعدو ڪري ٿو."جيئن برف زمين کي ڍڪيندي آهي، سياري ۾ رهندڙ حشرات گهٽ درجه حرارت جي ڪري ماريا ويندا.روايتي چيني دوائن جي صحت جي تحفظ جي نقطه نظر کان، ماڻهن کي پنهنجي جسماني ۽ ذهني صحت کي برقرار رکڻ لاء، زندگي جي بنيادي ضرورتن جهڙوڪ کاڌو، ڪپڙا، رهائش ۽ ٽرانسپورٽ جي لحاظ کان مناسب ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي.

1. جلدي سمهي وڃو ۽ دير سان جاڳندا رهو ۽ ڏينهن جي روشنيءَ جو انتظار ڪريو

شمسي اصطلاح ميجر برف جي دوران، صحت جي بچاء کي "جلدي سمهڻ ۽ دير سان اٿڻ ۽ ڏينهن جي روشني جو انتظار ڪرڻ" جي اصول تي عمل ڪرڻ گهرجي هانگدي نيجنگ (اندروني دوائن جو زرد شهنشاهه) مناسب ننڊ کي يقيني بڻائڻ لاء.جلدي بستري تي وڃڻ جسم جي يانگ توانائي کي غذا ڏئي سگهي ٿو ۽ جسم کي گرم رکي ٿو؛دير سان اٿڻ ين جي توانائي کي پالي سگهي ٿو، سخت سردي کان بچي سگهي ٿو، ۽ طاقت کي محفوظ ڪرڻ ۽ توانائي کي ذخيرو ڪرڻ لاءِ هائيبرنيشن واري حالت کي استعمال ڪري سگهي ٿو ته جيئن انساني جسم ين ۽ يانگ کي توازن ۾ حاصل ڪري سگهي ۽ ايندڙ بهار جي متحرڪ لاءِ تيار ٿي سگهي.

وڏي برفاني موسم دوران، موسم ٿڌو آهي.ٿڌ جي برائي انساني جسم کي آسانيءَ سان نقصان پهچائي سگهي ٿي، ان ڪري اسان کي سردي کان بچڻ ۽ گرم رکڻ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.

2. جوهر لڪائڻ جي ڪنجي گرم جوش ۾ آهي

سيارو جسم جي توانائي بچائڻ جو موسم آهي.ٿڌي آبهوا جي ڪري، انساني جسم جي جسماني ڪارڪردگي گهٽ ۾ گهٽ آهي، پرامن رهڻ جي خواهشمند آهي.هن وقت، انساني جسم جي يانگ توانائي ذخيرو ٿيل آهي، ۽ ين جوهر مضبوط طور تي رکيل آهي.هي جسم ۾ توانائي جي جمع ٿيڻ جو مرحلو آهي، ۽ اهو مرحلو پڻ آهي جڏهن انساني جسم کي توانائي ۽ غذائيت جي وڌيڪ گهرج آهي.

وڏي برفاني دوران، ٽينڪس کڻڻ فطرت جي پيروي ڪرڻ گهرجي ۽ يانگ کي غذا ڏيڻ جو مقصد آهي.سياري ۾ ٽينڪس وٺڻ جو بنيادي طريقو غذائي قوت آهي.نام نهاد ٽينڪس کڻڻ جو مطلب اهو آهي ته جسم ۾ موجود مواد کي ذخيرو ڪرڻ سان گڏ جسم جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاء وڌيڪ توانائي پيدا ڪري ٿي.

شينونگ ميٽيريا ميڊيڪا رڪارڊ ڪيو ته ”Ganoderma lucidumتلخ، نرم طبيعت وارو، دل جي ڪائي کي پورو ڪري ٿو، مرڪز ۽ ضروري قائي“.گردو صحت جو بنياد ۽ زندگي جو ذريعو آهي.گانوڊرما لوسيڊم گردن جي ميريڊين ۾ داخل ٿيڻ سان جسم کي سياري جي ڪنورجن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، جيڪو ضروري ڪائي کي پوکڻ جي ضابطن جي مطابق آهي ۽ سياري ۾ توانائي کي محفوظ ڪرڻ واري مواد سان گڏ آهي.

سياري جي ٽونڪ ترڪيبون

گانوڊرما لوسيڊم ۽ هيريسيئم ايريناسيس سان سڪل سور جو گوشت

هي جڙي ٻوٽين جي غذا تِلي ۽ گردن کي گرم ڪري ٿي ۽ ان کي پورو ڪري ٿي ۽ خشڪي کي نرم ڪري ٿي.

کاڌي جي اجزاء: 10 گرامگانوڊرما سينينسسلائسس، 20 گرام خشڪ Hericium erinaceus، 200 گرام سور جو گوشت، 3 سلائس ادرک، بهار جو پياز، لوڻ جي مناسب مقدار

طريقو: کاڌي جي اجزاء کي ڌوئي، 2 کان 3 منٽن تائين رٻڙ کي صاف ڪريو، ريب، گانوڊرما سينينس سلائسس، ايگروسائب سلنڊريسيا، ادرک ۽ بهار پياز هڪ ڪسرول ۾ وجهي، پاڻي شامل ڪريو، گهٽ گرمي تي 1 ڪلاڪ لاء اچار، ۽ آخر ۾ لوڻ شامل ڪريو. چکڻ.

هن دوائن واري غذا جو تفصيل: هي سفيد لذيذ آهي، مرڪز کي پورو ڪري ٿو ۽ ڪائي کي وڌائي ٿو، معدي جي گھٽتائي کي پورو ڪري ٿو ۽ مضبوط ڪري ٿو، تِلي ۽ گردن کي گرم ۽ پورو ڪري ٿو، خشڪي کي ٿلهو ڪري ٿو ۽ سياري ۾ جسم کي تيز ڪرڻ لاءِ موزون آهي.

3. ٿڌي کان بچو ۽ گرم رکو

وڏي برفاني موسم دوران، سردي کان بچڻ ۽ گرم رکڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، يانگ کي روڪيو ۽ ين جي حفاظت ڪريو، ۽ مٿي ۽ پيرن کي گرم رکو.روايتي چيني طب جو خيال آهي ته مٿو اهو هنڌ آهي جتي سموري يانگ توانائي ڳالهائي ٿي، هٿ جا ٽي يانگ ميريڊين هٿ کان مٿي تائين هلن ٿا، ۽ پيرن جا ٽي يانگ ميريڊين مٿي کان پيرن تائين هلن ٿا.مٿو اها جاءِ آهي جتي ڇهه يانگ ميريڊين پاڻ ۾ ملن ٿا، ۽ اهو پڻ اهو حصو آهي جتي يانگ توانائي آسانيءَ سان خارج ٿئي ٿي.تنهن ڪري، سياري ۾ هڪ مناسب ٽوپي پائڻ ضروري آهي.

جيئن چوڻي آهي ته، ”ٿڌي تنهنجي پيرن ذريعي داخل ٿيندي آهي“.پير دل کان تمام پري هوندا آهن، پيرن کي رت جي فراهمي سست ۽ گهٽ ٿيندي آهي ۽ رت جي گردش سان پيرن تائين گرمي آساني سان نه ٿيندي آهي.۽ پيرن جي ذيلي ٿلهي ٿلهي هوندي آهي، تنهنڪري پيرن جي سردي جي مزاحمت ڪرڻ جي صلاحيت خراب آهي.ٿڌي ميجر برف شمسي اصطلاح ۾، پيرن کي گرم رکڻ لاء خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي.

سياري ۾ سمهڻ کان پهريان 20 کان 30 منٽن تائين پيرن جو غسل ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.هڪ مناسب پير غسل مقامي رت جي گردش کي تيز ڪري سگهي ٿو، جيئن ته ڪنارن کي آرام ڪرڻ ۽ گراهڪ کي ختم ڪرڻ لاء.

4. سياري ۾ توانائيءَ کي بيدار ڪرڻ لاءِ اسپوري پائوڊر مهارت سان استعمال ڪريو

ماهرن ان ڳالهه جي نشاندهي ڪئيGanoderma lucidumڪجهه بيمارين جي علاج ۾ عام دوائن کان مختلف آهي، ۽ غذائي اجزاء جي اضافي ۾ عام صحت جي خوراڪ کان پڻ مختلف آهي.ان جي بدران، اهو مڪمل طور تي ٻن طرفن ۾ انساني جسم جي ڪم جي توازن کي منظم ڪري سگهي ٿو، جسم جي اندروني توانائي کي متحرڪ ڪري ٿو، انساني جسم جي ميٽابولزم کي منظم ڪري ٿو، خودمختاري کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ سڀني اندروني عضون جي افعال کي معمول کي فروغ ڏئي ٿو.
خاص ڪري سياري ۾ وبا جي صورتحال ۾، ان کان بچاءَ لاءِ معمول تي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي، ۽ موسم سرد ٿيڻ کان پوءِ فلو اچي سگهي ٿو، ان ڪري هن وقت قوت مدافعت کي بهتر بڻائڻ ئي بهترين حل آهي.ريشي مشروماسپور پائوڊر اهو جوهر آهي جيڪو Ganoderma lucidum مان نڪرندو آهي جڏهن اهو پختو ٿيندو آهي.تجربن ثابت ڪيو آهي ته اهو مدافعتي نظام کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.ان کان علاوه، Ganoderma lucidum طبيعت ۾ نرم آهي ۽ هر موسم ۾ وٺي سگهجي ٿو انفرادي جسماني کان سواء.
پر اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجيGanoderma lucidumاسپور پائوڊر هڪ صحت مند کاڌو آهي ۽ مسلسل وٺڻ جي ضرورت آهي.

موسمي برف جو زوال هڪ ميوو سال جو واعدو ڏئي ٿو.

مٿين قدرتي دوا Ganoderma lucidum دل کي گرم ڪري ٿي.

ذريعو: Baidu Entry on Daxue (ميجر برف)، Baidu انسائيڪلوپيڊيا، 360kuai