Roja yekem a Major Snow bi gelemperî li dora 7ê Kanûnê tê, dema ku roj digihîje 255 dereceyên dirêjahî.Tê wateya ku berf giran dibe.Di vê heyamê de berf li erdê dest pê dike.Di derbarê berfê de metelokek wiha dibêje: “Berfa di wextê xwe de soza dirûnê xweş dide”.Ji ber ku berf erdê digre, kêzikên ku zivistanê dijîn dê ji ber germahiya nizim bimirin.Ji perspektîfa parastina tenduristiya bijîjkî ya kevneşopî ya Chineseînî, pêdivî ye ku mirov di warê hewcedariyên bingehîn ên jiyanê de, wekî xwarin, cil, xanî û veguheztinê, verastkirinên guncan bikin da ku tenduristiya xwe ya laşî û derûnî biparêzin.

1.Zû herin razanê û dereng rabin û li benda ronahiya rojê bin

Di dema heyama tavê ya Major Snow de, parastina tenduristiyê divê li gorî prensîba "zû çûna razanê û dereng rabûna û li benda ronahiya rojê" li Huangdi Neijing (Klasîka Dermanê Navxweyî ya Emperorê Zer) bişopîne da ku xewek têr peyda bike.Zû çûna razanê dikare enerjiya yang a laş xwar bike û laş germ bike;dereng rabûn dikare enerjiya yin xwar bike, ji sermaya dijwar dûr bixe, û rewşa hibernasyonê bikar bîne da ku hêzê biparêze û enerjiyê hilîne da ku laşê mirov bikaribe yin û yang di hevsengiyê de bi dest bixe û ji bo zindîbûna bihara bê amade bibe.

Di dema Major Snow de, hewa sar e.Zirara ba-sermayê bi hêsanî zirarê dide laşê mirov, ji ber vê yekê divê em bala xwe bidin pêşîgirtina serma û germbûnê.

2. Mifteya veşartina cewherê di vejîna germ de ye

Zivistan demsala parastina enerjiya laş e.Ji ber avhewaya sar, fonksiyona fîzyolojîk a laşê mirov kêm e, mêldarê aramiyê ye.Di vê demê de, enerjiya yang ya laşê mirov tê hilanîn, û cewhera yin bi zexmî tê girtin.Ev qonaxa kombûna enerjiyê di laş de ye, û di heman demê de ew qonax e ku laşê mirov ji bo enerjiyê û xwarinê bêtir hewce dike.

Di dema Major Snow de, girtina tonikan divê xwezayê bişopîne û armanc bike ku yang bixwin.Vejandina parêzê rêbaza sereke ya girtina tonikan di zivistanê de ye.Bi vî rengî girtina tonikan ev e ku bi girtina maddeyên berbiçav di laş de cewherê hilîne, ku dê bêtir enerjiyê hilberîne da ku hewcedariyên laş peyda bike.

Shennong Materia Medica tomar dike ku "Ganoderma lucidumtirş e, nerm e, qi-ya dil, navend û qi-ya bingehîn temam dike”.Gurçik bingeha tenduristiyê û çavkaniya jiyanê ye.Ganoderma lucidum ku bikeve nav merîdyana gurçikê dikare ji laş re bibe alîkar ku bi hevgirtina zivistanê re, ku li gorî qaîdeyên çandina qi-ya bingehîn û hilanîna enerjiyê di zivistanê de bi maddeyên berbiçav re têkildar e.

Winter Tonic Recipes

Rîvên berazan bi Ganoderma lucidum û Hericium erinaceus ve hatî stewandin

Ev parêza nebatî ziwa û gurçikan germ dike û temam dike û ziwabûnê şil dike.

Madeyên xwarinê: 10gGanoderma sinensesîr, 20 gr Hericium erinaceus hişkkirî, 200 g rîskên goştê beraz, 3 pariyên zencîr, pîvazên biharê, mîqdara guncaw xwê

Rêbaz: Malzemeyên xwarinê bişon, 2 heta 3 deqeyan roviyan bişon, roviyan, pariyên Ganoderma sinense, agrocybe cylindracea, zincîre û pîvazên biharê bixin nav qeseyekê, avê lê zêde bikin, 1 saetê li ser germê kêm bikin û di dawiyê de xwê lê bikin. tam bikin.

Danasîna vê parêza dermanî: Ev şorbe xweş e, navendê lêzêde dike û qi zêde dike, kêmasiyê lêdide û zikê xwe xurt dike, zikê û gurçikan germ dike û dike, ziwabûnê şil dike û ji bo tonîzekirina laş di zivistanê de minasib e.

3. Ji sermayê birevin û germ bikin

Di dema Berfa Mezin de, tê pêşniyar kirin ku ji sermayê dûr bikevin û germ bibin, yang bihêlin û yin biparêzin, û ser û lingên xwe germ bikin.Bijîjka kevneşopî ya çînî bawer dike ku serî ew cîh e ku hemî enerjiya yang tê de pêwendiyê çêdike, sê merîdyenên yang ên destan ji dest ber bi serî ve diçin, û sê merîdyenên yang ên lingê ji serî heya lingê dimeşin.Serî cîhê ku şeş merîdyenên yang li hev dicivin e, û di heman demê de ew beşê ye ku enerjiya yang bi hêsanî tê derxistin.Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku di zivistanê de kulikek guncan li xwe bikin.

Wekî ku tê gotin, "serma di lingên we re dikeve".Pî ji dil dûr in, xwîn gihandina lingan hêdî û kêm e û germahî bi gera xwînê bi hêsanî ber bi lingan ve nayê birin.Û rûnê binê lingan ziravtir e, ji ber vê yekê şiyana lingan a li hember sermayê kêm e.Di terma rojê ya sar de Major Snow, divê baldariyek taybetî were dayîn ku lingan germ bibin.

Bi gelemperî tê pêşniyar kirin ku di zivistanê de berî razanê 20-30 hûrdeman lingê xwe bişon.Serşoka lingê rast dikare gera xwînê ya herêmî bilez bike, da ku tendon rehet bike û kelûpelan bikişîne.

4. Toza sporê bi jêhatî bikar bînin da ku di zivistanê de zindîtiyê xurt bikin

Pisporan diyar kirin kuGanoderma lucidumdi dermankirina hin nexweşiyan de ji dermanên gelemperî cûda ye, û di lêzêdekirina xurdeyan de ji xwarinên tenduristiya gelemperî jî cûda ye.Di şûna wê de, ew dikare hevsengiya fonksiyonên laşê mirov bi tevahî bi du aliyan ve birêkûpêk bike, zindîbûna hundurîn a laş seferber bike, metabolîzma laşê mirov birêkûpêk bike, xweseriyê baştir bike, û normalîzekirina fonksiyonên hemî organên hundurîn bike.
Bi taybetî di zivistanê de di dema rewşa serhildanê de, pêdivî ye ku meriv balê bikişîne ser pêşîlêgirtina normal, û dibe ku grîp piştî ku hewa sar bibe biqewime, ji ber vê yekê baştirkirina parastinê di vê demê de çareseriya çêtirîn e.Reishi mushroomtoza spore cewhera ku ji Ganoderma lucidum dema ku mezin dibe tê derxistin.Ezmûnan îsbat kir ku ew alîkariya bihêzkirina pergala berevaniyê dike.Digel vê yekê, Ganoderma lucidum di xwezaya xwe de nerm e û bêyî ferasetên kesane di hemî demsalan de dikare were girtin.
Lê divê were zanîn kuGanoderma lucidumtoza spore xwarinek tenduristî ye û pêdivî ye ku bi domdarî were girtin.

Barîna berfa demsalî soza salek berdar dide.

Dermanê xwezayî yê top Ganoderma lucidum dil germ dike.

Çavkanî: Baidu Entries on Daxue (Major Snow), Baidu Encyclopedia, 360kuai