wp_doc_0

Ọjọ akọkọ ti Major Snow maa n wa ni ayika Kejìlá 7, nigbati oorun ba de awọn iwọn 255 ti ìgùn.O tumo si wipe egbon di eru.Lakoko yii, yinyin bẹrẹ lati kojọpọ lori ilẹ.Nipa yinyin, owe kan sọ “Egbon egbon ti akoko ṣe ileri ikore ti o dara.”Bi yinyin ṣe bo ilẹ, awọn ajenirun ti o ngbe nipasẹ igba otutu yoo pa nipasẹ iwọn otutu kekere.Lati iwoye ti itọju ilera oogun Kannada ibile, eniyan nilo lati ṣe awọn atunṣe ti o yẹ ni awọn ofin ti awọn iwulo ipilẹ ti igbesi aye, gẹgẹbi ounjẹ, aṣọ, ile ati gbigbe, lati le ṣetọju ilera ti ara ati ti ọpọlọ.

1.Lọ si ibusun ni kutukutu ki o dide pẹ ki o duro fun if'oju

Lakoko akoko oorun Major Snow, itọju ilera yẹ ki o tẹle ilana ti “lọ sùn ni kutukutu ati dide ni pẹ ati duro de if’oju-ọjọ” ni Huangdi Neijing (The Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine) lati rii daju pe oorun oorun.Lilọ si ibusun ni kutukutu le ṣe itọju agbara Yang ti ara ati ki o jẹ ki ara gbona;dide ni pẹ le fun agbara yin jẹ, yago fun otutu lile, ati lo ipo hibernation lati tọju agbara ati tọju agbara ki ara eniyan le ṣaṣeyọri yin ati yang ni iwọntunwọnsi ati murasilẹ fun gbigbọn orisun omi ti nbọ.

Nigba Major Snow, oju ojo jẹ tutu.Iwa buburu ti otutu-tutu le ba ara eniyan jẹ ni rọọrun, nitorinaa o yẹ ki a fiyesi si idilọwọ otutu ati mimu gbona.

2. Bọtini lati tọju ohun pataki wa ni itara gbona

Igba otutu jẹ akoko lati tọju agbara ara.Nitori oju-ọjọ tutu, iṣẹ iṣe-ara ti ara eniyan wa ni ipo kekere, ti o duro lati jẹ alaafia.Ni akoko yii, agbara Yang ti ara eniyan ti wa ni ipamọ, ati pe ẹda yin wa ni idaduro.Eyi ni ipele ti ikojọpọ agbara ninu ara, ati pe o tun jẹ ipele nigbati ara eniyan ni ibeere ti o ga julọ fun agbara ati ounjẹ.

Lakoko Snow Major, gbigba awọn ohun elo yẹ ki o tẹle iseda ati ṣe ifọkansi lati tọju yang.Imudara ounjẹ ounjẹ jẹ ọna akọkọ ti mu awọn tonic ni igba otutu.Ohun ti a npe ni mu awọn tonics ni lati tọju ohun pataki ninu ara nipa gbigbe awọn nkan ojulowo, eyi ti yoo ṣe agbara diẹ sii lati pade awọn iwulo ti ara.

wp_doc_1

Shennong Materia Medica ṣe igbasilẹ pe ”Ganoderma lucidumkikorò, ìwọnba-natured, awọn afikun okan qi, aarin ati ki o pataki qi”.Àrùn jẹ ipilẹ ti ilera ati orisun ti igbesi aye.Ganoderma lucidum ti nwọle meridian kidinrin le ṣe iranlọwọ fun ara lati koju isọdọkan ti igba otutu, eyiti o ni ibamu pẹlu awọn ofin ti dida qi pataki ati titoju agbara ni igba otutu pẹlu awọn nkan ojulowo.

Igba otutu Tonic Ilana

Awọn egungun ẹran ẹlẹdẹ stewed pẹlu Ganoderma lucidum ati Hericium erinaceus

Ounjẹ egboigi yii n gbona ati ṣe afikun Ọlọ ati awọn kidinrin ati ki o tutu gbigbẹ.

wp_doc_2

Awọn eroja onjẹ: 10gGanoderma sinenseawọn ege, 20g Hericium erinaceus ti o gbẹ, 200g awọn egungun ẹran ẹlẹdẹ 200g, awọn ege 3 ti Atalẹ, alubosa orisun omi, iye iyọ ti o yẹ.

Ọna: Fọ awọn ohun elo ounje, ṣabọ awọn egungun fun awọn iṣẹju 2 si 3, fi awọn egungun, awọn ege Ganoderma sinense, agrocybe cylindracea, Atalẹ ati alubosa orisun omi sinu apo-ọṣọ, fi omi kun, simmer fun wakati 1 lori ooru kekere, ati nikẹhin fi iyọ kun. lati lenu.

Apejuwe ti ounjẹ oogun yii: omitooro yii jẹ ti nhu, ṣe afikun aarin ati ki o ṣe alekun qi, aipe aipe ati fidi ikun, gbona ati ṣe afikun Ọlọ ati awọn kidinrin, tutu gbigbẹ ati pe o dara fun tonifying ara ni igba otutu.

3. Sa fun tutu ati ki o gbona

Lakoko Snow Major, a gba ọ niyanju lati yago fun otutu ati ki o gbona, dena yang ki o daabobo yin, ki o jẹ ki ori ati ẹsẹ gbona.Awọn oogun Kannada ti aṣa gbagbọ pe ori jẹ aaye nibiti gbogbo agbara Yang ti n sọrọ, awọn meridians mẹta ti ọwọ nṣiṣẹ lati ọwọ si ori, ati awọn meridians mẹta ti ẹsẹ nsare lati ori si ẹsẹ.Ori jẹ aaye nibiti awọn meridians mẹfa ti n pejọ, ati pe o tun jẹ apakan nibiti agbara Yang ti njade ni irọrun.Nitorina, o jẹ dandan lati wọ fila ti o dara ni igba otutu.

 wp_doc_3

Gẹgẹbi ọrọ naa ti n lọ, "tutu wọ nipasẹ ẹsẹ rẹ".Awọn ẹsẹ jẹ eyiti o jinna si ọkan, ipese ẹjẹ si awọn ẹsẹ jẹ o lọra ati pe o kere si, ati pe ooru ko ni irọrun gbe lọ si ẹsẹ nipasẹ sisan ẹjẹ.Ati ọra abẹ-ara ti awọn ẹsẹ jẹ tinrin, nitorina agbara ẹsẹ lati koju otutu ko dara.Ni igba otutu oorun Major Snow, akiyesi pataki yẹ ki o san si mimu awọn ẹsẹ gbona.

A gba ọ niyanju lati ṣe iwẹ ẹsẹ fun iṣẹju 20 si 30 ṣaaju ki o to sun ni igba otutu.Wẹ ẹsẹ ti o tọ le mu ki iṣan ẹjẹ agbegbe pọ si, ki o le sinmi awọn tendoni ati ki o yọ awọn ifamọ.

4. Lo spore lulú ni oye lati ṣe agbara agbara ni igba otutu

Awọn amoye tọka si peGanoderma lucidumyatọ si awọn oogun gbogbogbo ni itọju awọn arun kan, ati pe o tun yatọ si awọn ounjẹ ilera gbogbogbo ni fifi awọn ounjẹ kun.Dipo, o le ṣe atunṣe iwọntunwọnsi ti awọn iṣẹ ti ara eniyan ni awọn itọnisọna meji ni apapọ, ṣe koriya fun agbara inu ti ara, ṣe ilana iṣelọpọ ti ara eniyan, mu adaṣe adaṣe ṣiṣẹ, ati igbelaruge deede ti awọn iṣẹ ti gbogbo awọn ara inu.
Paapa ni igba otutu lakoko ipo ajakale-arun, o jẹ dandan lati fiyesi si idena deede, ati pe aarun naa le lu lẹhin ti oju ojo ba tutu, nitorina imudarasi ajesara jẹ ojutu ti o dara julọ ni akoko yii.Olu Reishispore lulú jẹ ohun pataki ti o jade lati Ganoderma lucidum nigbati o ba dagba.Awọn adanwo ti fihan pe o ṣe iranlọwọ igbelaruge eto ajẹsara.Pẹlupẹlu, Ganoderma lucidum jẹ ìwọnba ni iseda ati pe o le mu ni gbogbo awọn akoko laibikita awọn ẹya ara ẹni kọọkan.
Ṣugbọn o yẹ ki o ṣe akiyesi peGanoderma lucidumspore lulú jẹ ounjẹ ilera ati pe o nilo lati mu nigbagbogbo.

wp_doc_4

wp_doc_5

A isubu ti seasonable egbon yoo fun ileri ti a odun eleso.

Top adayeba oogun Ganoderma lucidum warms okan.

wp_doc_6

Orisun: Awọn titẹ sii Baidu lori Daxue (Major Snow), Baidu Encyclopedia, 360kuai


Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kejila-09-2022

Fi ifiranṣẹ rẹ ranṣẹ si wa:

Kọ ifiranṣẹ rẹ nibi ki o si fi si wa
<