wps_doc_0

Prvi dan večjega sneženja se običajno pojavi okoli 7. decembra, ko sonce doseže 255 stopinj zemljepisne dolžine.To pomeni, da sneg postane težak.V tem obdobju se sneg začne nabirati na tleh.O snegu velja pregovor: "Pravočasen sneg obljublja dobro letino."Ko sneg prekrije tla, bodo škodljivci, ki preživijo zimo, uničeni zaradi nizke temperature.Z vidika ohranjanja zdravja tradicionalne kitajske medicine se morajo ljudje ustrezno prilagoditi glede osnovnih življenjskih potrebščin, kot so hrana, oblačila, stanovanje in prevoz, da ohranijo svoje telesno in duševno zdravje.

1.Pojdite zgodaj spat in pozno vstanite ter počakajte na dan

Med sončnim obdobjem velikega snega bi moralo ohranjanje zdravja slediti načelu »zgodnjega odhoda v posteljo in poznega vstajanja ter čakanja na svetlobo« v Huangdi Neijingu (Klasika interne medicine rumenega cesarja), da se zagotovi ustrezen spanec.Zgodnji odhod v posteljo lahko nahrani telesno energijo jang in ohranja telo toplo;Pozno vstajanje lahko nahrani energijo jin, se izogne ​​hudemu mrazu in uporabi stanje mirovanja za ohranjanje moči in kopičenje energije, tako da lahko človeško telo doseže ravnovesje jin in jang ter se pripravi na živahnost naslednje pomladi.

Med večjim sneženjem je vreme hladno.Zlo vetra-mraz lahko zlahka poškoduje človeško telo, zato moramo biti pozorni na preprečevanje mraza in ohranjanje toplote.

2. Ključ do skrivanja bistva je v topli poživitvi

Zima je čas za ohranjanje telesne energije.Zaradi mrzlega podnebja je fiziološko delovanje človeškega telesa na nizki ravni in se nagiba k miru.V tem času je energija jang človeškega telesa shranjena, esenca jin pa trdno ohranjena.To je stopnja kopičenja energije v telesu in je tudi stopnja, ko ima človeško telo večje potrebe po energiji in hranilih.

Med večjim sneženjem mora jemanje tonikov slediti naravi in ​​si prizadevati za negovanje janga.Dietetična krepitev je glavni način jemanja tonika pozimi.Tako imenovani tonik za jemanje je shranjevanje esence v telesu z zaužitjem otipljivih snovi, ki bodo ustvarile več energije za zadovoljevanje potreb telesa.

wps_doc_1

Shennong Materia Medica beleži, da "Ganoderma lucidumje grenak, blage narave, dopolnjuje srčni či, središče in bistveni či«.Ledvice so temelj zdravja in vir vitalnosti.Ganoderma lucidum, ki vstopa v ledvični meridian, lahko pomaga telesu pri soočanju s konvergenco zime, kar je v skladu s pravili gojenja bistvenega qi-ja in shranjevanja energije pozimi z oprijemljivimi snovmi.

Recepti za zimski tonik

Svinjska rebra, dušena z Ganodermo lucidum in Hericium erinaceus

Ta zeliščna dieta ogreje in dopolnjuje vranico in ledvice ter vlaži suhost.

wps_doc_2

Sestavine živila: 10gGanoderma sinenserezine, 20 g posušene zelenjavke, 200 g svinjskih reber, 3 rezine ingverja, mlada čebula, primerna količina soli

Priprava: Sestavine živila operemo, zarebrnice blanširamo 2 do 3 minute, zarebrnice, rezine Ganoderme sinense, agrocybe cylindracea, ingver in mlado čebulo damo v lonec, prilijemo vodo, dušimo 1 uro na majhnem ognju in na koncu posolimo. okusiti.

Opis te medicinske diete: Ta juha je okusna, dopolnjuje center in krepi qi, dopolnjuje pomanjkanje in krepi želodec, ogreje in dopolnjuje vranico in ledvice, vlaži suhost in je primerna za toniziranje telesa pozimi.

3. Pobegnite pred mrazom in se ogrejte

V času velikega sneženja se je priporočljivo izogibati mrazu in se greti, omejiti jang in zaščititi jin ter imeti toplo glavo in noge.Tradicionalna kitajska medicina verjame, da je glava prostor, kjer komunicira vsa jang energija, trije jang meridiani roke potekajo od roke do glave, trije jang meridiani stopala pa od glave do stopala.Glava je mesto, kjer se steka šest jang meridianov, in je tudi del, kjer se energija jang zlahka oddaja.Zato je pozimi nujno nositi primerno kapo.

 wps_doc_3

Kot pravi pregovor, "mraz pride skozi noge".Stopala so najbolj oddaljena od srca, prekrvavitev stopal je počasna in manjša, toplota pa s krvnim obtokom ne prenaša zlahka do stopal.In podkožna maščoba stopal je tanjša, zato je sposobnost stopala, da se upira mrazu, slabša.V hladnem sončnem terminu Major Snow je treba posebno pozornost nameniti ohranjanju toplih nog.

Na splošno je priporočljivo narediti kopel za noge 20 do 30 minut pred spanjem pozimi.Pravilna kopel za stopala lahko pospeši lokalni krvni obtok, tako da se sprostijo kite in razbremenijo kolaterale.

4. Spretno uporabite trosni prah, da pozimi okrepite vitalnost

Strokovnjaki so opozorili na toGanoderma lucidumse razlikuje od splošnih zdravil pri zdravljenju določenih bolezni, razlikuje pa se tudi od splošne zdrave hrane pri dopolnjevanju hranil.Namesto tega lahko uravnava ravnovesje funkcij človeškega telesa v dveh smereh kot celote, mobilizira notranjo vitalnost telesa, uravnava metabolizem človeškega telesa, izboljša avtoimunost in spodbuja normalizacijo funkcij vseh notranjih organov.
Zlasti pozimi v času epidemije je treba paziti na normalizirano preventivo, gripa pa lahko udari po ohladitvi, zato je izboljšanje imunosti v tem času najboljša rešitev.Reishi gobatrosni prah je esenca, ki se izloči iz Ganoderme lucidum, ko ta dozori.Poskusi so dokazali, da pomaga krepiti imunski sistem.Poleg tega je Ganoderma lucidum blage narave in se lahko jemlje v vseh letnih časih, ne glede na posameznikovo postavo.
Vendar je treba opozoriti, daGanoderma lucidumtrosni prah je zdrava hrana in ga je treba jemati dosledno.

wps_doc_4

wps_doc_5

Padec sezonskega snega obljublja plodno leto.

Vrhunsko naravno zdravilo Ganoderma lucidum ogreje srce.

wps_doc_6

Vir: Baidu Entries on Daxue (Major Snow), Baidu Encyclopedia, 360kuai


Čas objave: 9. december 2022

Pošljite nam svoje sporočilo:

Tukaj napišite svoje sporočilo in nam ga pošljite
<