Mar as trice bidh a 'chiad latha de Major Snow a' tighinn timcheall air 7 Dùbhlachd, nuair a ruigeas a 'ghrian 255 ceum de dh'fhaid.Tha e a’ ciallachadh gum fàs an sneachda trom.Rè na h-ùine seo, bidh an sneachda a 'tòiseachadh a' cruinneachadh air an talamh.Mu dheidhinn an t-sneachda, tha seanfhacal ag ràdh “Tha sneachd àmail a’ gealltainn foghar math.”Leis gu bheil an sneachda a 'còmhdach na talmhainn, thèid na plàighean a tha beò tron ​​​​gheamhradh a mharbhadh leis an teòthachd ìseal.Bho shealladh glèidhteachas slàinte leigheas traidiseanta Sìneach, feumaidh daoine atharrachaidhean iomchaidh a dhèanamh a thaobh feumalachdan bunaiteach beatha, leithid biadh, aodach, taigheadas agus còmhdhail, gus an slàinte corporra is inntinn a chumail suas.

1.Rach dhan leabaidh tràth agus èirich anmoch agus feitheamh ri solas an latha

Rè teirm na grèine Major Snow, bu chòir do ghlèidhteachas slàinte cumail ris a’ phrionnsapal “a dhol dhan leabaidh tràth agus èirigh fadalach agus feitheamh ri solas an latha” anns an Huangdi Neijing (The Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine) gus dèanamh cinnteach à cadal iomchaidh.Le bhith a 'dol dhan leabaidh tràth faodaidh e lùth yang na buidhne a bheathachadh agus a' bhodhaig a chumail blàth;faodaidh èirigh fadalach an lùth yin a bheathachadh, an droch fhuachd a sheachnadh, agus an staid cadal a’ gheamhraidh a chleachdadh gus neart a ghleidheadh ​​agus lùth a stòradh gus an urrainn don chorp daonna yin agus yang a choileanadh ann an co-chothromachd agus ullachadh airson spionnadh an ath earrach.

Aig àm Major Snow, tha an aimsir fuar.Faodaidh olc fuachd gaoithe cron a dhèanamh air corp an duine gu furasta, agus mar sin bu chòir dhuinn aire a thoirt do bhith a’ casg fuachd agus cumail blàth.

2. Is e an iuchair airson a bhith a 'falach brìgh ann am spionnadh blàth

Is e geamhradh an ràithe airson lùth bodhaig a ghleidheadh.Air sgàth na gnàth-shìde fhuar, tha obair eòlas-inntinn bodhaig an duine aig ìre ìosal, buailteach a bhith sìtheil.Aig an àm seo, tha lùth yang bodhaig an duine air a stòradh, agus tha brìgh yin air a chumail gu daingeann.Is e seo an ìre de chruinneachadh lùth anns a ’bhodhaig, agus is e seo an ìre cuideachd nuair a tha iarrtas nas àirde aig bodhaig an duine airson lùth agus beathachadh.

Rè Major Snow, bu chòir a bhith a’ gabhail tonics ri nàdar a leantainn agus ag amas air yang a bheathachadh.Is e spionnadh daitheadach am prìomh dhòigh air tonics a ghabhail sa gheamhradh.Is e an tonics glacaidh ris an canar a bhith a’ stòradh brìgh anns a ’bhodhaig le bhith a’ gabhail stuthan susbainteach, a ghineas barrachd lùth gus coinneachadh ri feumalachdan na bodhaig.

Tha Shennong Materia Medica a’ clàradh “Ganoderma lucidumtha e searbh, tlàth, a’ cur ri cridhe qi, am meadhan agus qi riatanach”.Is e dubhan bunait slàinte agus stòr spionnadh.Faodaidh Ganoderma lucidum a bhith a 'dol a-steach don fhad-dhubh dubhaig a' bhodhaig a chuideachadh gus dèiligeadh ri co-ghluasad a 'gheamhraidh, a tha a rèir riaghailtean àiteachadh qi riatanach agus stòradh lùth sa gheamhradh le stuthan susbainteach.

Reasabaidhean Tonic geamhraidh

Riban muicean air a ghoid le Ganoderma lucidum agus Hericium erinaceus

Bidh an daithead luibheach seo a’ blàthachadh agus a’ cur ris an dinneag agus na dubhagan agus a’ taiseachd tiormachd.

Stuthan bìdh: 10gGanoderma sinensesliseagan, 20g Hericium erinaceus tiormaichte, 200g riban muicean, 3 sliseagan de ghinger, uinneanan earraich, meud iomchaidh de shalainn

Dòigh: Nigh na grìtheidean bìdh, blanch na h-asnagan airson 2 gu 3 mionaidean, cuir na h-asnagan, sliseagan Ganoderma sinense, agrocybe cylindracea, ginger agus uinneanan earraich ann an casserole, cuir uisge ris, bruich airson 1 uair air teas ìosal, agus mu dheireadh cuir salainn. a bhlasad.

Tuairisgeul air an daithead chungaidh-leigheis seo: Tha am broth seo blasta, a’ cur ris an ionad agus a’ neartachadh qi, a’ cur ri easbhaidh agus a’ neartachadh an stamag, a’ blàthachadh agus a’ cur ris an dinneag agus na dubhagan, a’ taiseachadh tiormachd agus tha e freagarrach airson a’ bhodhaig a thonnachadh sa gheamhradh.

3. Teich fuar agus cùm blàth

Rè an t-Sneachda Màidsear, thathar a 'moladh fuachd a sheachnadh agus cumail blàth, casg a chur air an yang agus an yin a dhìon, agus cùm an ceann agus na casan blàth.Tha leigheas traidiseanta Sìneach den bheachd gur e an ceann an t-àite far a bheil a h-uile lùth yang a ’conaltradh, na trì yang meridians de làmh a’ ruith bho làmh gu ceann, agus na trì yang meridians de chois a ’ruith bhon cheann gu bonn.Is e an ceann an t-àite far a bheil na sia yang meridians a 'tighinn còmhla, agus is e cuideachd am pàirt far a bheil lùth yang furasta a sgaoileadh.Mar sin, feumar ad iomchaidh a chaitheamh sa gheamhradh.

Mar a tha an abairt ag ràdh, “thèid am fuachd a-steach tro do chasan”.Is e na casan an fheadhainn as fhaide bhon chridhe, tha an solar fala gu na casan slaodach agus nas lugha, agus chan eil an teas furasta a ghiùlan gu na casan le cuairteachadh fala.Agus tha geir subcutaneous nan casan nas taine, agus mar sin tha comas nan casan seasamh an aghaidh an fhuachd bochd.Ann an teirm fuar na grèine Major Snow, bu chòir aire shònraichte a thoirt do bhith cumail na casan blàth.

Mar as trice thathar a 'moladh bath-coise a dhèanamh airson 20 gu 30 mionaidean mus tèid thu dhan leabaidh sa gheamhradh.Faodaidh amar coise ceart cuairteachadh fala ionadail a luathachadh, gus na tendons a shocrachadh agus na collaterals a sgrìobadh.

4. Cleachd spòran pùdar gu sgileil gus spionnadh a bhrosnachadh sa gheamhradh

Chomharraich eòlaichean sinGanoderma lucidumeadar-dhealaichte bho chungaidh-leigheis coitcheann ann a bhith a’ làimhseachadh ghalaran sònraichte, agus tha e cuideachd eadar-dhealaichte bho bhiadhan slàinte san fharsaingeachd ann a bhith a’ cur ri beathachadh.An àite sin, faodaidh e cothromachadh gnìomhan bodhaig an duine a riaghladh ann an dà thaobh gu h-iomlan, spionnadh a-staigh na bodhaig a ghluasad, metabolism bodhaig an duine a riaghladh, fèin-dìon a leasachadh, agus gnàthachadh gnìomhan gach organ a-staigh adhartachadh.
Gu sònraichte sa gheamhradh ann an suidheachadh tuiteamach, feumar aire a thoirt do chasg àbhaisteach, agus faodaidh an cnatan mòr bualadh às deidh don t-sìde tionndadh fuar, agus mar sin is e leasachadh dìonachd am fuasgladh as fheàrr aig an àm seo.balgan-buachair ReishiIs e pùdar spòran am bunait a thèid a chuir a-mach à Ganoderma lucidum nuair a thig e gu ìre.Tha na deuchainnean air dearbhadh gu bheil e a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh an t-siostam dìon.A bharrachd air an sin, tha Ganoderma lucidum tlàth ann an nàdar agus faodar a thoirt anns a h-uile ràithe ge bith dè na physiques fa leth.
Ach bu chòir a thoirt fa-near sinGanoderma lucidumTha spòran pùdar na bhiadh slàinte agus feumar a ghabhail gu cunbhalach.

Bheir tuiteam de shneachda ràitheil gealladh air bliadhna thorrach.

Bidh an leigheas nàdarra as fheàrr Ganoderma lucidum a 'blàthachadh a' chridhe.

Stòr: Inntrigidhean Baidu air Daxue (Sneachda Mòr), Baidu Encyclopedia, 360kuai