Poé mimiti Salju Mayor biasana datang kira-kira 7 Désémber, nalika panonpoé ngahontal 255 derajat bujur.Ieu ngandung harti yén salju jadi beurat.Salila periode ieu, salju mimiti ngumpulkeun dina taneuh.Ngeunaan salju, paribasa nyarios "Salju anu pas dina waktosna janji panén anu saé."Nalika salju nutupan taneuh, hama anu hirup dina usum tiis bakal dipaéhan ku suhu anu handap.Tina sudut pandang pelestarian kaséhatan ubar tradisional Cina, jalma kedah ngadamel panyesuaian anu pas dina hal kabutuhan dasar kahirupan, sapertos tuangeun, pakean, perumahan sareng transportasi, supados ngajaga kaséhatan fisik sareng mentalna.

1. Go sare mimiti jeung bangun telat sarta ngadagoan beurang

Salila istilah surya Mayor Salju, pelestarian kaséhatan kudu nuturkeun prinsip "bade ranjang mimiti jeung gugah telat sarta ngantosan beurang" dina Huangdi Neijing (The Yellow Kaisar urang Klasik of Internal Medicine) pikeun mastikeun saré nyukupan.Sare awal tiasa nyegerkeun energi Yang awak sareng ngajaga awak haneut;gugah telat tiasa nyegerkeun énergi yin, ngahindarkeun tiis parah, sareng nganggo kaayaan hibernasi pikeun ngahémat kakuatan sareng nyimpen énergi supados awak manusa tiasa ngahontal yin sareng yang dina kasaimbangan sareng siap-siap pikeun vibrancy musim semi salajengna.

Salila Mayor Salju, cuaca tiis.Jahat tina angin-tiis gampang ngaruksak awak manusa, jadi urang kudu nengetan nyegah tiis tur tetep haneut.

2. Konci pikeun nyumputkeun hakekat perenahna dina invigoration haneut

Usum usum tiris nyaéta usum pikeun ngahémat énergi awak.Alatan iklim tiis, fungsi fisiologis awak manusa aya dina ebb low, condong jadi damai.Dina waktos ieu, énergi Yang tina awak manusa disimpen, sareng sari Yin dicekel pageuh.Ieu mangrupikeun tahap akumulasi énergi dina awak, sareng éta ogé tahap nalika awak manusa ngagaduhan paménta énergi sareng nutrisi anu langkung luhur.

Salila Mayor Salju, nyokot obat kuat kudu nuturkeun alam jeung Tujuan nourish Yang.Invigoration dietetic mangrupikeun metodeu utama pikeun nyandak obat kuat dina usum tiis.Nu disebut nyokot obat kuat nyaéta pikeun nyimpen sari dina awak ku cara nyokot zat tangible, nu bakal ngahasilkeun leuwih énergi pikeun minuhan kabutuhan awak.

Shennong Materia Medica nyatakeun yén "Ganoderma lucidumnyaéta pait, hampang, suplemén qi haté, qi puseur jeung ésénsial ".Ginjal mangrupikeun pondasi kaséhatan sareng sumber vitalitas.Ganoderma lucidum ngasupkeun méridian ginjal bisa mantuan awak Cope jeung konvergénsi usum, nu saluyu jeung aturan cultivating Qi penting jeung nyimpen énergi dina usum tiis jeung zat tangible.

Usum obat kuat Resep

Iga babi stewed kalawan Ganoderma lucidum jeung Hericium erinaceus

diet herbal Ieu warms jeung suplemén limpa jeung ginjal sarta moistens kagaringan.

Bahan pangan: 10 gGanoderma sinensekeureut, 20g Hericium erinaceus garing, 200g iga babi, 3 keureut jahé, daun bawang, uyah secukupnya

Carana: Cuci bahan kadaharan, kulub iga salila 2 nepi ka 3 menit, nempatkeun iga, keureut Ganoderma sinense, agrocybe cylindracea, jahé jeung daun bawang kana casserole, tambahkeun cai, kulub salila 1 jam dina seuneu leutik, sarta ahirna nambahkeun uyah. rasa.

Katerangan ngeunaan diet medicated ieu: kaldu ieu nikmat, suplemén puseur sarta boosts qi, suplemén kakurangan jeung fortifies burih, warms jeung suplemén limpa jeung ginjal, moistens kagaringan sarta cocog pikeun tonifying awak dina usum tiis.

3. Kabur tiis jeung tetep haneut

Salila Salju Utama, disarankeun pikeun nyingkahan tiis sareng tetep haneut, nahan Yang sareng ngajagi Yin, sareng ngajaga sirah sareng suku haneut.Ubar tradisional Cina percaya yén sirah nyaéta tempat komunikasi sadaya énergi Yang, tilu meridian anu leungeunna dijalankeun tina leungeun kana sirah, sareng tilu meridian anu ngajalankeun tina sirah ka suku.Sirah nyaéta tempat genep meridian anu ngahiji, sareng éta ogé bagian dimana énergi Yang gampang dipancarkeun.Ku alatan éta, perlu pikeun ngagem topi cocog dina usum tiis.

Salaku nyebutkeun nyebutkeun, "tiis asup ngaliwatan suku anjeun".Suku nu pangjauhna ti jantung, suplai getih ka suku slow sarta kurang, sarta panas teu gampang dibawa kana suku ku sirkulasi getih.Jeung gajih subcutaneous tina suku leuwih thinner, jadi kamampuhan suku nolak tiis goréng.Dina istilah surya Mayor Salju tiis, perhatian husus kudu dibayar ka ngajaga suku haneut.

Biasana disarankeun pikeun mandi suku salami 20 dugi ka 30 menit sateuacan bobo dina usum tiis.Mandi suku anu leres tiasa ngagancangkeun sirkulasi getih lokal, ku kituna bersantai tendon sareng ngeruk jaminan.

4. Paké bubuk spora skillfully mun invigorate vitalitas dina usum tiis

Para ahli nunjukkeun étaGanoderma lucidumbéda ti ubar umum dina ngubaran kasakit tangtu, sarta eta oge béda ti pangan kaséhatan umum dina supplementing gizi.Sabalikna, éta tiasa ngatur kasaimbangan fungsi awak manusa dina dua arah sacara gembleng, ngagerakkeun vitalitas internal awak, ngatur métabolisme awak manusa, ningkatkeun autoimunitas, sareng ngamajukeun normalisasi fungsi sadaya organ internal.
Utamana dina usum tiis salila kaayaan wabah, perlu nengetan pencegahan dinormalisasi, sarta flu bisa pencét sanggeus cuaca kabukti tiis, jadi ngaronjatkeun kekebalan mangrupa solusi pangalusna dina waktu ieu.Reishi supabubuk spora nyaéta hakekat anu dikaluarkeun tina Ganoderma lucidum nalika dewasa.Percobaan geus ngabuktikeun yén éta mantuan naekeun sistim imun.Leuwih ti éta, Ganoderma lucidum téh hampang di alam sarta bisa dicokot dina sagala musim paduli physiques individu.
Tapi kudu dicatet yénGanoderma lucidumbubuk spora mangrupakeun kadaharan kaséhatan sarta perlu dicokot konsistén.

Turunna salju musiman masihan janji taun anu subur.

Top ubar alami Ganoderma lucidum warms jantung.

Sumber: Entri Baidu dina Daxue (Salju Utama), Baidu Encyclopedia, 360kuai