Ang unang adlaw sa Major Snow kasagaran moabot sa mga Disyembre 7, kung ang adlaw moabot sa 255 degrees longitude.Kini nagpasabot nga ang niyebe mahimong bug-at.Niini nga panahon, ang niyebe nagsugod sa pagtipon sa yuta.Mahitungod sa niyebe, usa ka panultihon nga "Ang usa ka tukma sa panahon nga niyebe nagsaad sa usa ka maayong ani."Samtang ang niyebe motabon sa yuta, ang mga peste nga nagpuyo sa tingtugnaw mamatay sa ubos nga temperatura.Gikan sa panan-aw sa pagpreserbar sa panglawas sa tradisyonal nga medisina sa China, ang mga tawo kinahanglan nga maghimo ug angay nga mga pagbag-o sa mga termino sa sukaranan nga mga kinahanglanon sa kinabuhi, sama sa pagkaon, sinina, balay ug transportasyon, aron mapadayon ang ilang pisikal ug mental nga kahimsog.

1. Matulog og sayo ug mobangon ug gabii ug maghulat sa kahayag sa adlaw

Sa panahon sa solar nga termino nga Major Snow, ang pagpreserbar sa panglawas kinahanglang mosunod sa prinsipyo sa “pagkatulog ug sayo ug pagbangon ug gabii ug paghulat sa kahayag sa adlaw” sa Huangdi Neijing (The Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine) aron maseguro ang igong pagkatulog.Ang pagkatulog og sayo makapahimsog sa kusog sa lawas ug makapainit sa lawas;Ang pagbangon sa ulahi maka-amuma sa enerhiya sa yin, makalikay sa grabeng katugnaw, ug magamit ang kahimtang sa hibernation aron makatipig sa kusog ug makatipig og kusog aron ang lawas sa tawo makakab-ot sa yin ug yang sa panimbang ug makaandam alang sa kakusog sa sunod nga tingpamulak.

Panahon sa Major Snow, bugnaw ang panahon.Ang daotan sa katugnaw sa hangin dali nga makadaot sa lawas sa tawo, busa kinahanglan naton hatagan pagtagad ang pagpugong sa katugnaw ug pagpainit.

2. Ang yawe sa pagtago sa esensya anaa sa mainit nga pagpalagsik

Ang tingtugnaw mao ang panahon sa pagkonserbar sa enerhiya sa lawas.Tungod sa katugnaw nga klima, ang pisyolohikal nga pag-obra sa lawas sa tawo anaa sa usa ka ubos nga ebb, lagmit nga malinawon.Niini nga panahon, ang enerhiya sa yang sa lawas sa tawo gitipigan, ug ang yin essence hugot nga gihuptan.Kini ang yugto sa pagtipon sa enerhiya sa lawas, ug kini usab ang yugto kung ang lawas sa tawo adunay mas taas nga panginahanglan alang sa enerhiya ug nutrisyon.

Atol sa Major Snow, ang pagkuha sa tonics kinahanglan nga mosunod sa kinaiyahan ug tumong sa pag-amuma sa yang.Dietetic invigoration mao ang nag-unang pamaagi sa pagkuha tonics sa tingtugnaw.Ang gitawag nga pagkuha nga tonics mao ang pagtipig sa esensya sa lawas pinaagi sa pagkuha sa mahikap nga mga substansiya, nga makamugna og dugang nga kusog aron matubag ang mga panginahanglanon sa lawas.

Girekord ni Shennong Materia Medica nga "Ganoderma lucidummapait, malumo nga kinaiya, makadugang sa kasingkasing qi, ang sentro ug hinungdanon nga qi".Ang kidney mao ang pundasyon sa kahimsog ug tinubdan sa kalagsik.Ganoderma lucidum pagsulod sa kidney meridian makatabang sa lawas sa pagsagubang uban sa convergence sa tingtugnaw, nga mao ang sa linya sa mga lagda sa pag-ugmad sa importante nga qi ug sa pagtipig sa enerhiya sa tingtugnaw uban sa mahikap nga mga butang.

Mga Resipe sa Tonic sa Tingtugnaw

Mga gusok sa baboy nga gisudlan sa Ganoderma lucidum ug Hericium erinaceus

Kini nga herbal diet makapainit ug makadugang sa spleen ug kidney ug moistened sa uga.

Mga sangkap sa pagkaon: 10 gGanoderma sinensemga hiwa, 20g pinauga nga Hericium erinaceus, 200g mga gusok sa baboy, 3 ka hiwa sa luya, mga sibuyas sa tingpamulak, angay nga gidaghanon sa asin

Pamaagi: Hugasi ang mga sangkap sa pagkaon, blanch ang mga gusok sulod sa 2 ngadto sa 3 ka minuto, ibutang ang mga gusok, Ganoderma sinense slices, agrocybe cylindracea, luy-a ug spring onion sa usa ka casserole, butangi og tubig, pabukala sulod sa 1 ka oras sa ubos nga kainit, ug sa katapusan butangi og asin. sa pagtilaw.

Deskripsyon niining medicated diet: Kini nga sabaw lamian, makadugang sa sentro ug makapausbaw sa qi, makadugang sa kakulangan ug makapalig-on sa tiyan, makapainit ug makadugang sa spleen ug kidney, moistens sa pagkauga ug angayan alang sa tonifying sa lawas sa tingtugnaw.

3. Paglikay sa katugnaw ug pagpainit

Atol sa Major Snow, girekomendar nga likayan ang katugnaw ug magpabiling init, pugngan ang yang ug panalipdan ang yin, ug painiton ang ulo ug tiil.Ang tradisyonal nga tambal nga Intsik nagtuo nga ang ulo mao ang lugar diin ang tanan nga enerhiya nakigsulti, ang tulo nga meridian sa kamot nagdagan gikan sa kamot hangtod sa ulo, ug ang tulo nga meridian sa tiil nagdagan gikan sa ulo hangtod sa tiil.Ang ulo mao ang dapit diin ang unom ka meridian nga meridian nagtapok, ug kini usab ang bahin diin ang enerhiya nga yang daling mabuga.Busa, gikinahanglan nga magsul-ob og angay nga kalo sa tingtugnaw.

Ingon sa giingon, "ang katugnaw mosulod sa imong mga tiil".Ang mga tiil mao ang labing halayo gikan sa kasingkasing, ang suplay sa dugo sa mga tiil hinay ug gamay, ug ang kainit dili dali madala sa mga tiil pinaagi sa sirkulasyon sa dugo.Ug ang subcutaneous nga tambok sa mga tiil mas nipis, mao nga ang abilidad sa mga tiil sa pagsukol sa katugnaw dili maayo.Sa bugnaw nga Major Snow solar nga termino, ang espesyal nga pagtagad kinahanglan ibayad sa pagpainit sa mga tiil.

Kasagaran girekomendar nga magpahigayon og foot bath sulod sa 20 ngadto sa 30 minutos sa dili pa matulog sa tingtugnaw.Ang husto nga foot bath makapadali sa lokal nga sirkulasyon sa dugo, aron ma-relax ang mga ugat ug ma-dredge ang mga collateral.

4. Gamita ang spore powder nga hanas aron sa pagpalagsik sa kalagsik sa tingtugnaw

Gipunting kini sa mga ekspertoGanoderma lucidumlahi sa mga pangkinatibuk-ang tambal sa pagtambal sa pipila ka mga sakit, ug lahi usab kini sa mga pagkaon sa kinatibuk-ang kahimsog sa pagdugang sa mga sustansya.Hinuon, mahimo’g makontrol niini ang balanse sa mga gimbuhaton sa lawas sa tawo sa duha ka direksyon sa kinatibuk-an, pagpalihok sa internal nga kalagsik sa lawas, pag-regulate sa metabolismo sa lawas sa tawo, pagpauswag sa autoimmunity, ug pagpauswag sa normalisasyon sa mga gimbuhaton sa tanan nga mga internal nga organo.
Ilabi na sa tingtugnaw sa panahon sa kahimtang sa epidemya, kinahanglan nga hatagan pagtagad ang normal nga pagpugong, ug ang trangkaso mahimo’g maigo pagkahuman sa bugnaw nga panahon, mao nga ang pagpauswag sa resistensya mao ang labing kaayo nga solusyon sa kini nga panahon.Reishi nga uhongAng spore powder mao ang esensya nga gipagawas gikan sa Ganoderma lucidum kung kini mohamtong.Gipamatud-an sa mga eksperimento nga kini makatabang sa pagpausbaw sa immune system.Dugang pa, ang Ganoderma lucidum malumo sa kinaiyahan ug mahimong makuha sa tanan nga mga panahon bisan unsa pa ang indibidwal nga mga lawas.
Apan angayng hinumdoman ngaGanoderma lucidumAng spore powder usa ka pagkaon sa kahimsog ug kinahanglan nga kanunay nga kuhaon.

Ang pagkahulog sa panahon nga niyebe naghatag saad sa usa ka mabungahon nga tuig.

Top natural nga tambal Ganoderma lucidum makapainit sa kasingkasing.

Tinubdan: Baidu Entries sa Daxue (Major Snow), Baidu Encyclopedia, 360kuai