Dina pisanan saka Major Snow biasane teka watara 7 Desember, nalika srengenge tekan 255 derajat bujur.Iku tegese salju dadi abot.Sajrone periode iki, salju wiwit nglumpukake ing lemah.Babagan salju, paribasan ujar "Salju sing pas wektune bakal ngasilake panen sing apik."Nalika salju nutupi lemah, hama sing urip ing musim dingin bakal mati amarga suhu sing kurang.Saka perspektif pengawetan kesehatan obat tradisional Tionghoa, wong kudu nggawe pangaturan sing cocog babagan kabutuhan dhasar, kayata panganan, sandhangan, omah lan transportasi, supaya bisa njaga kesehatan fisik lan mental.

1. Turu awal lan tangi pungkasan lan ngenteni awan

Sajrone istilah surya Mayor Salju, pengawetan kesehatan kudu ngetutake prinsip "arep turu awal lan tangi pungkasan lan ngenteni awan" ing Huangdi Neijing (Klasik Kedokteran Dalaman Kaisar Kuning) kanggo njamin turu sing nyukupi.Arep turu awal bisa nyukupi energi yang awak lan njaga awak dadi anget;tangi pungkasan bisa nyukupi energi yin, ngindhari kadhemen sing abot, lan nggunakake negara hibernasi kanggo ngirit kekuwatan lan nyimpen energi supaya awak manungsa bisa entuk yin lan yang kanthi keseimbangan lan siap kanggo semangat musim semi sabanjure.

Sajrone Major Snow, cuaca adhem.Kejahatan angin-angin bisa gampang ngrusak awak manungsa, mula kita kudu menehi perhatian kanggo nyegah hawa adhem lan tetep anget.

2. Tombol kanggo ndhelikake esensi dumunung ing invigoration anget

Musim dingin minangka mangsa kanggo ngirit energi awak.Amarga iklim sing adhem, fungsi fisiologis awak manungsa mudhun, cenderung tentrem.Ing wektu iki, energi sing saka awak manungsa disimpen, lan inti yin dicekel kanthi kuat.Iki minangka tahap akumulasi energi ing awak, lan uga minangka tahap nalika awak manungsa mbutuhake energi lan nutrisi sing luwih dhuwur.

Sajrone Salju Utama, njupuk tonik kudu ngetutake alam lan ngarahake nyukupi sing.Invigorasi diet minangka cara utama kanggo njupuk tonik ing mangsa.Sing diarani njupuk tonik yaiku kanggo nyimpen inti ing awak kanthi njupuk zat sing nyata, sing bakal ngasilake energi luwih akeh kanggo nyukupi kabutuhan awak.

Shennong Materia Medica nyathet yen "Ganoderma lucidumpait, entheng, nambah qi jantung, pusat lan qi penting".Ginjel minangka pondasi kesehatan lan sumber vitalitas.Ganoderma lucidum ngetik meridian ginjel bisa mbantu awak ngrampungake karo konvergensi mangsa, kang ing baris karo aturan budidoyo qi penting lan nyimpen energi ing mangsa karo bahan kimia nyata.

Winter Tonic Resep

Iga babi direbus karo Ganoderma lucidum lan Hericium erinaceus

Diet herbal iki anget lan nambah limpa lan ginjel lan moistens kekeringan.

Bahan panganan: 10 gGanoderma sinenseirisan, 20g Hericium erinaceus garing, 200g iga babi, 3 irisan jahe, bawang bombay, jumlah uyah sing cocog

Cara: Cuci bahan pangan, blanch iga nganti 2 nganti 3 menit, lebokake iga, irisan Ganoderma sinense, agrocybe cylindracea, jahe lan bawang bombay menyang casserole, tambahake banyu, godhok nganti 1 jam kanthi geni cilik, lan pungkasane nambah uyah. kanggo rasa.

Katrangan saka diet medicated iki: Duduh kaldu iki éca, tambahan tengah lan boosts qi, tambahan kurang lan fortifies weteng, warms lan tambahan limpa lan ginjel, moistens dryness lan cocok kanggo tonifying awak ing mangsa.

3. Uwal kadhemen lan tetep anget

Sajrone Salju Utama, dianjurake supaya ora kadhemen lan tetep anget, nyegah Yang lan nglindhungi yin, lan njaga sirah lan sikil dadi anget.Pangobatan tradisional Tionghoa percaya yen sirah minangka papan kanggo komunikasi kabeh energi Yang, telung meridian sing mlaku saka tangan menyang sirah, lan telung meridian sing mlaku saka sirah nganti sikil.Sirah minangka papan ing ngendi enem meridian sing nglumpukake, lan uga minangka bagean energi sing gampang dipancarake.Mulane, perlu nganggo topi sing cocok ing mangsa.

Kaya sing dicritakake, "kadhemen mlebu liwat sikilmu".Sikil iku paling adoh saka jantung, pasokan getih menyang sikil alon lan kurang, lan panas ora gampang digawa menyang sikil kanthi sirkulasi getih.Lan lemak subkutan ing sikil luwih tipis, saéngga kemampuan sikil kanggo nolak kadhemen kurang.Ing kadhemen Major Snow istilah solar, manungsa waé khusus kudu mbayar kanggo tetep kaki anget.

Umume dianjurake kanggo nindakake adus sikil 20 nganti 30 menit sadurunge turu ing musim dingin.Adus sikil sing tepat bisa nyepetake sirkulasi getih lokal, supaya bisa ngendhokke tendon lan ngeruk agunan.

4. Gunakake wêdakakêna spora skillfully kanggo invigorate vitalitas ing mangsa

Para ahli nyatakake yenGanoderma lucidumbeda karo obat-obatan umum kanggo nambani penyakit tartamtu, lan uga beda karo panganan kesehatan umum kanggo nambah nutrisi.Nanging, bisa ngatur imbangan fungsi awak manungsa ing rong arah kanthi sakabehe, mobilisasi vitalitas internal awak, ngatur metabolisme awak manungsa, nambah otoimun, lan ningkatake normalisasi fungsi kabeh organ internal.
Utamane ing musim dingin sajrone kahanan epidemi, perlu kanggo menehi perhatian marang pencegahan normal, lan flu bisa kena sawise cuaca dadi adhem, saéngga ningkatake kekebalan minangka solusi sing paling apik ing wektu iki.Jamur ReishiWêdakakêna spora minangka inti sing diusir saka Ganoderma lucidum nalika diwasa.Eksperimen wis mbuktekake manawa mbantu ningkatake sistem kekebalan.Menapa malih, Ganoderma lucidum punika entheng ing alam lan bisa dijupuk ing kabeh mangsa preduli saka fisik individu.
Nanging kudu dicathet yenGanoderma lucidumbubuk spora minangka panganan kesehatan lan kudu dijupuk kanthi konsisten.

Musim salju musim gugur menehi janji taun sing subur.

Top obat alami Ganoderma lucidum anget jantung.

Sumber: Entri Baidu ing Daxue (Salju Utama), Ensiklopedia Baidu, 360kuai