wps_doc_0

דער ערשטער טאָג פון הויפּט שניי יוזשאַוואַלי קומט אַרום 7 דעצעמבער, ווען די זון ריטשאַז 255 גראדן פון לענג.דאס מיינט אז דער שניי ווערט שווער.בעשאַס דעם פּעריאָד, די שניי הייבט צו אָנקלייַבן אויף דער ערד.וועגן דעם שניי, אַ שפּריכוואָרט זאגט "אַ צייט שניי הבטחות אַ גוט שניט."ווי דער שניי קאָווערס די ערד, די פּעסץ לעבעדיק דורך די ווינטער וועט זיין געהרגעט דורך די נידעריק טעמפּעראַטור.פֿון דער פּערספּעקטיוו פון טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיצין געזונט פּרעזערוויישאַן, מענטשן דאַרפֿן צו מאַכן צונעמען אַדזשאַסטמאַנץ אין טערמינען פון יקערדיק נעסעססיטיעס פון לעבן, אַזאַ ווי עסנוואַרג, קליידער, האָוסינג און טראַנספּערטיישאַן, צו האַלטן זייער גשמיות און גייַסטיק געזונט.

1.גיין צו בעט פרי און באַקומען אַרויף שפּעט און וואַרטן פֿאַר די טאָגליכט

בעשאַס די זונ - טערמין הויפּט שניי, געזונט פּרעזערוויישאַן זאָל נאָכפאָלגן דעם פּרינציפּ פון "גיין צו בעט פרי און קומען שפּעט און ווארטן פֿאַר די טאָגליכט" אין די Huangdi Neijing (די Yellow עמפּעראָר ס קלאַסיק פון אינערלעכער מעדיסינע) צו ענשור טויגן שלאָפן.גיין צו בעט פרי קענען שפּייַזן די גוף ס יאַנג ענערגיע און האַלטן דעם גוף וואַרעם;שפעט קענען דערנערן די יין ענערגיע, ויסמיידן די שטרענג קעלט, און נוצן די כייבערניישאַן שטאַט צו קאַנסערוו שטאַרקייַט און קראָם ענערגיע אַזוי אַז דער מענטש גוף קענען דערגרייכן יין און יאַנג אין יקוואַליבריאַם און זיין גרייט פֿאַר די וויבראַנס פון ווייַטער פרילינג.

בעשאַס הויפּט שניי, די וועטער איז קאַלט.די בייז פון ווינט-קאַלט קענען לייכט שעדיקן די מענטשלעך גוף, אַזוי מיר זאָל באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו פּרעווענטינג קאַלט און האַלטן וואַרעם.

2. דער שליסל צו כיידינג עסאַנס ליגט אין וואַרעם ינוויגעריישאַן

ווינטער איז דער צייַט צו קאַנסערוו גוף ענערגיע.רעכט צו דער קאַלט קלימאַט, די פיזיאַלאַדזשיקאַל פונקציע פון ​​דעם מענטש גוף איז נידעריק, טענדינג צו זיין פרידלעך.אין דעם צייַט, די יאַנג ענערגיע פון ​​דעם מענטש גוף איז סטאָרד, און די יין עסאַנס איז פעסט געהאלטן.דאָס איז דער בינע פון ​​ענערגיע אַקיומיאַליישאַן אין דעם גוף, און דאָס איז אויך דער בינע ווען דער מענטש גוף האט אַ העכער פאָדערונג פֿאַר ענערגיע און דערנערונג.

בעשאַס הויפּט שניי, גענומען טאָניקס זאָל נאָכגיין נאַטור און ציל צו שפּייַזן יאַנג.דיעטעטיש ינוויגעריישאַן איז דער הויפּט אופֿן פון גענומען טאָניקס אין ווינטער.די אַזוי גערופענע גענומען טאָניקס איז צו קראָם די עסאַנס אין דעם גוף דורך גענומען מאַמאָשעסדיק סאַבסטאַנסיז, וואָס וועט דזשענערייט מער ענערגיע צו טרעפן די באדערפענישן פון דעם גוף.

wps_doc_1

שעננאָנג מאַטעריאַ מעדיקאַ רעקאָרדירט ​​​​אַז "Ganoderma lucidumאיז ביטער, מילד-נייטשערד, ביילאגעס האַרץ קי, דער צענטער און יקערדיק קי.ניר איז דער יסוד פון געזונט און דער מקור פון ווייטאַלאַטי.גאַנאָדערמאַ לוסידום קומט אין די ניר מערידיאַן קענען העלפן דעם גוף קאָפּע מיט די קאַנווערדזשאַנס פון ווינטער, וואָס איז אין שורה מיט די כּללים פון קאַלטיווייטינג יקערדיק קי און סטאָרינג ענערגיע אין ווינטער מיט מאַמאָשעסדיק סאַבסטאַנסיז.

ווינטער שטאַרקעכץ רעסיפּעס

כאַזער ריבס סטוד מיט Ganoderma lucidum און Hericium erinaceus

דעם ערבאַל דיעטע וואַרמס און ביילאגעס די מילץ און קידניז און מאָיסטענס דריינאַס.

wps_doc_2

עסנוואַרג ינגרידיאַנץ: 10גגאַנאָדערמאַ סינענסעסלייסיז, 20 ג דאַר העריסיום ערינאַסעוס, 200 ג כאַזער ריבס, 3 סלייסיז פון ינגבער, ספּרינג אַניאַנז, צונעמען סומע פון ​​זאַלץ

אופֿן: וואַשן די עסנוואַרג ינגרידיאַנץ, בלאַנטש די ריבס פֿאַר 2-3 מינוט, שטעלן די ריבס, גאַנאָדערמאַ סינענסע סלייסיז, אַגראָסיבע סילינדראַסעאַ, ינגבער און פרילינג אַניאַנז אין אַ פאַן, לייגן וואַסער, מליען פֿאַר 1 שעה אויף נידעריק היץ, און לעסאָף לייגן זאַלץ צו טעם.

באַשרייַבונג פון דעם מעדאַקייטיד דיעטע: דער יויך איז געשמאַק, ביילאגעס דער צענטער און בוסץ קי, ביילאגעס דיפישאַנסי און פאָרטיפיעס די מאָגן, וואַרמס און ביילאגעס די מילץ און קידניז, מאָיסטענס דריינאַס און איז פּאַסיק פֿאַר טאָוניפיינג דעם גוף אין ווינטער.

3. אַנטלויפן קאַלט און האַלטן וואַרעם

בעשאַס די הויפּט שניי, עס איז רעקאַמענדיד צו ויסמיידן קאַלט און האַלטן וואַרעם, צאַמען די יאַנג און באַשיצן די יין, און האַלטן די קאָפּ און פֿיס וואַרעם.טראַדיציאָנעל כינעזיש מעדיצין גלויבט אַז דער קאָפּ איז דער אָרט ווו אַלע יאַנג ענערגיע קאַמיונאַקייץ, די דריי יאַנג מערידיאַנס פון האַנט לויפן פון די האַנט צו די קאָפּ, און די דריי יאַנג מערידיאַנס פון פֿיס לויפן פון די קאָפּ צו די פֿיס.דער קאָפּ איז דער אָרט ווו די זעקס יאַנג מערידיאַנס קאַנווערדזש, און עס איז אויך דער טייל ווו יאַנג ענערגיע איז לייכט ימיטיד.דעריבער, עס איז נייטיק צו טראָגן אַ פּאַסיק הוט אין ווינטער.

 wps_doc_3

ווי דער זאגן גייט, "די קעלט גייט אריין דורך דיין פֿיס".די פֿיס זענען די ווייטאַסט פון די האַרץ, די בלוט צושטעלן צו די פֿיס איז פּאַמעלעך און ווייניקער, און די היץ איז נישט לייכט געפירט צו די פֿיס דורך בלוט סערקיאַליישאַן.און די סובקוטאַנעאָוס פעט פון די פֿיס איז טינער, אַזוי די פיייקייט פון די פֿיס צו אַנטקעגנשטעלנ די קעלט איז נעבעך.אין די קאַלט הויפּט שניי זונ - טערמין, ספּעציעל ופמערקזאַמקייט זאָל זיין באַצאָלט צו האַלטן די פֿיס וואַרעם.

עס איז בכלל רעקאַמענדיד צו פירן אַ פֿיס וואַנע פֿאַר 20-30 מינוט איידער איר גיין צו בעט אין ווינטער.א געהעריק פֿיס וואַנע קענען פאַרגיכערן די היגע בלוט סערקיאַליישאַן, אַזוי צו אָפּרוען די טענדאַנז און דרעדזש די קאַלאַטעראַליז.

4. ניצן ספּאָר פּודער סקילפאַלי צו ינוויגערייט ווייטאַלאַטי אין ווינטער

עקספּערץ שפּיציק אויס אַזGanoderma lucidumאיז אַנדערש פון אַלגעמיין רפואות אין באַהאַנדלונג פון זיכער חולאתן, און עס איז אויך אַנדערש פון אַלגעמיין געזונט פודז אין סאַפּלאַמענטינג נוטריאַנץ.אַנשטאָט, עס קענען רעגולירן די וואָג פון מענטש גוף פאַנגקשאַנז אין צוויי אינסטרוקציעס ווי אַ גאַנץ, מאָובאַלייז די ינערלעך ווייטאַלאַטי פון דעם גוף, רעגולירן די מאַטאַבאַליזאַם פון דעם מענטש גוף, פֿאַרבעסערן אַוטאָיממוניטי און העכערן די נאָרמאַליזיישאַן פון די פאַנגקשאַנז פון אַלע ינערלעך אָרגאַנס.
ספּעציעל אין די ווינטער בעשאַס די עפּידעמיע סיטואַציע, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו נאָרמאַלייזד פאַרהיטונג, און די פלו קען שלאָגן נאָך די וועטער טורנס קאַלט, אַזוי ימפּרוווינג ימיונאַטי איז דער בעסטער לייזונג אין דעם צייט.ריישי שוועמלספּאָר פּודער איז די עסאַנס וואָס איז עדזשעקטעד פון גאַנאָדערמאַ לוסידום ווען עס מאַטיורז.די יקספּעראַמאַנץ האָבן פּראָווען אַז עס העלפט בוסט די ימיון סיסטעם.דערצו, Ganoderma lucidum איז מילד אין נאַטור און קענען זיין גענומען אין אַלע סעאַסאָנס ראַגאַרדלאַס פון יחיד פיזיקס.
אבער עס זאָל זיין אנגעוויזן אַזGanoderma lucidumספּאָר פּודער איז אַ געזונט עסנוואַרג און דאַרף זיין קאַנסיסטאַנטלי גענומען.

wps_doc_4

wps_doc_5

א פאַל פון סיזאַנאַל שניי גיט צוזאָג פון אַ פרוכטיק יאָר.

שפּיץ נאַטירלעך מעדיצין גאַנאָדערמאַ לוסידום וואַרמס די האַרץ.

wps_doc_6

מקור: באַידו ענטריעס אויף דאַקסוע (הויפּט שניי), באַידו ענציקלאָפּעדיע, 360 קואַי


פּאָסטן צייט: דעצעמבער 09-2022

שיקן דיין אָנזאָג צו אונדז:

שרייב דיין אָנזאָג דאָ און שיקן עס צו אונדז
<