Их цасны эхний өдөр ихэвчлэн 12-р сарын 7-нд нар уртрагийн 255 градус хүрэх үед ирдэг.Цас их орно гэсэн үг.Энэ хугацаанд цас газар дээр хуримтлагдаж эхэлдэг.Цасны тухай “Цаашаа орсон цас сайн ургац амладаг” гэсэн зүйр үг байдаг.Цас газар бүрхсэн тул өвлийн улиралд амьдардаг хортон шавьж нь бага температурт үхэх болно.Хятадын уламжлалт анагаах ухааны эрүүл мэндийг хамгаалах үүднээс авч үзвэл, хүмүүс бие махбодь болон сэтгэл санааны эрүүл мэндээ хадгалахын тулд хоол хүнс, хувцас, орон байр, унаа зэрэг амьдралын үндсэн хэрэгцээнд зохих зохицуулалт хийх хэрэгтэй.

1.Эрт унтаж, оройтож босоод өдрийн гэгээг хүлээнэ

Нарны их цасны улиралд эрүүл мэндийг сахин хамгаалах нь Хуанди Нейжинд (Шар эзэн хааны дотоод анагаах ухааны сонгодог бүтээл) "эрт унтаж, оройтож, өдрийн гэрэл хүлээх" зарчмыг баримталж, хангалттай унтдаг.Эрт унтах нь биеийн ян энергийг тэжээж, биеийг дулаан байлгах;Орой босох нь билгийн энергийг тэтгэж, хүйтний эрч чангарахаас сэргийлж, ичээний уналтыг ашиглан хүч чадлаа хэмнэж, эрчим хүчээ хуримтлуулж, улмаар хүний ​​бие билгийн тэнцвэрт байдалд хүрч, ирэх хаврын эрч хүчтэй болоход бэлэн болно.

Их хэмжээний цас орох үед цаг агаар хүйтэн байна.Салхи-хүйтний хорон муу нь хүний ​​биеийг амархан гэмтээдэг тул даарахаас сэргийлэх, дулаан байлгахад анхаарах хэрэгтэй.

2. Мөн чанарыг нуун дарагдуулах гол түлхүүр нь дулаан эрч хүч юм

Өвөл бол биеийн энергийг хэмнэх улирал юм.Хүйтэн уур амьсгалын улмаас хүний ​​биеийн физиологийн үйл ажиллагаа сул дорой, тайван байх хандлагатай байдаг.Энэ үед хүний ​​биеийн ян энерги хуримтлагдаж, билгийн мөн чанар бат бэх хадгалагддаг.Энэ нь бие махбодид энерги хуримтлагдах үе шат бөгөөд хүний ​​биед эрчим хүч, шим тэжээлийн хэрэгцээ өндөр байдаг үе юм.

Их цасны үеэр тоник уух нь байгалийг дагаж, Янг тэжээхэд чиглэгдэх ёстой.Хоолны дэглэмийг сэргээх нь өвлийн улиралд тоник уух гол арга юм.Хүлээн авах тоник гэж нэрлэгддэг бодис нь биет бодисыг авч биед агуулагдах мөн чанарыг хадгалах бөгөөд энэ нь биеийн хэрэгцээг хангахын тулд илүү их энерги үүсгэдэг.

Shennong Materia Medica үүнийг тэмдэглэжээ.Ганодерма lucidumгашуун, зөөлөн ааштай, зүрхний хий, төв, чухал хийг нөхдөг”.Бөөр бол эрүүл мэндийн үндэс, эрч хүчний эх үүсвэр юм.Ганодерма lucidum нь бөөрний голчид орж ирэхэд бие махбодид өвлийн ойртохыг даван туулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь нэн чухал хий бясалгах, өвлийн улиралд эрчим хүчийг биет бодисоор хуримтлуулах дүрэмтэй нийцдэг.

Өвлийн тоник жор

Ganoderma lucidum болон Hericium erinaceus-аар чанаж болгосон гахайн хавирга

Энэхүү ургамлын гаралтай хоол нь дэлүү, бөөрийг дулаацуулж, нэмэлт тэжээл өгч, хуурайшилтыг чийгшүүлнэ.

Хоолны найрлага: 10 грГанодерма синсенсзүсмэлүүд, 20 гр хатаасан Hericium erinaceus, 200 гр гахайн хавирга, 3 зүсмэл цагаан гаа, сонгино, тохирох хэмжээний давс

Хийх арга: Хоолны орцуудаа угааж, хавиргаа 2-3 минут цайруулж, хайруулын тавган дээр хавирга, ганодерма синсенсийн зүсмэлүүд, агроцибе цилиндр, цагаан гаа, сонгиноо хийж, ус нэмээд зөөлөн гал дээр 1 цаг буцалгаж, эцэст нь давс нэмнэ. амтлах.

Энэхүү эмтэй хоолны дэглэмийн тайлбар: Энэхүү шөл нь амттай, төвийг нөхөж хий нэмэгдүүлнэ, дутагдлыг нөхөж, ходоодыг бэхжүүлнэ, дэлүү, бөөрийг дулаацуулж, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй, хуурайшилтыг чийгшүүлж, өвлийн улиралд биеийг тайвшруулах үйлчилгээтэй.

3. Хүйтнээс зугтаж, дулаан байлгах

Их цасны үеэр хүйтнээс зайлсхийж, дулаан байлгах, янгыг барьж, билгийг хамгаалах, толгой, хөлийг дулаан байлгахыг зөвлөж байна.Хятадын уламжлалт анагаах ухаан нь толгой бол бүх Ян энергийн харилцан үйлчлэлцдэг газар гэж үздэг бөгөөд гарны гурван ян меридиан нь гараас толгой руу, хөлийн гурван ян меридиан нь толгойноос хөл хүртэл гүйдэг.Толгой нь зургаан ян меридиан нийлдэг газар бөгөөд ян энерги амархан ялгардаг хэсэг юм.Тиймээс өвлийн улиралд тохирсон малгай өмсөх шаардлагатай.

“Хүйтэн хөлөөрөө ордог” гэдэг.Хөл нь зүрхнээс хамгийн алслагдсан, хөлний цусан хангамж удаашралтай, бага байдаг ба дулааныг цусны эргэлтээр хөл рүү амархан зөөдөггүй.Мөн хөлний арьсан доорх өөх нимгэн байдаг тул хөлийн хүйтнийг тэсвэрлэх чадвар муу байдаг.Хүйтэн Major Snow нарны нэр томъёонд хөлийг дулаан байлгахад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Өвлийн улиралд унтахынхаа өмнө 20-30 минутын турш хөл ванн хийхийг зөвлөж байна.Тохиромжтой хөл банн нь орон нутгийн цусны эргэлтийг хурдасгаж, шөрмөсийг сулруулж, барьцааны эдийг шавхах болно.

4. Өвлийн улиралд эрч хүчийг сэргээхийн тулд спорын нунтагыг чадварлаг ашиглана

Үүнийг мэргэжилтнүүд онцолсонГанодерма lucidumЭнэ нь зарим өвчнийг эмчлэх ерөнхий эмүүдээс ялгаатай бөгөөд шим тэжээлийг нөхөх ерөнхий эрүүл мэндийн хоол хүнснээс ялгаатай.Харин хүний ​​биеийн үйл ажиллагааны тэнцвэрт байдлыг бүхэлд нь хоёр чиглэлд зохицуулах, биеийн дотоод эрч хүчийг дайчлах, хүний ​​биеийн бодисын солилцоог зохицуулах, дархлааг сайжруулах, бүх дотоод эрхтний үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тустай.
Ялангуяа өвлийн улиралд халдварт өвчний үед урьдчилан сэргийлэх ажлыг хэвийн болгоход анхаарах шаардлагатай бөгөөд цаг агаар хүйтэрсэний дараа ханиад томуу тусч болзошгүй тул дархлааг сайжруулах нь энэ үед хамгийн зөв шийдэл юм.Рейши мөөгСпорын нунтаг нь Ganoderma lucidum боловсорч гүйцсэн үед ялгардаг эссэнц юм.Энэ нь дархлааг сайжруулахад тусалдаг нь туршилтаар батлагдсан.Түүнчлэн Ganoderma lucidum нь зөөлөн шинж чанартай бөгөөд биеийн галбираас үл хамааран бүх улиралд ууж болно.
Гэхдээ үүнийг анхаарах хэрэгтэйГанодерма lucidumСпорын нунтаг нь эрүүл мэндэд тустай хоол хүнс бөгөөд тогтмол уух хэрэгтэй.

Улирлын чанартай цас унах нь үр өгөөжтэй жилийг амлаж байна.

Байгалийн шилдэг эм Ganoderma lucidum нь зүрхийг дулаацуулдаг.

Эх сурвалж: Baidu Entries on Daxue (Major Snow), Baidu Encyclopedia, 360kuai