Premye jou nan gwo nèj anjeneral vini alantou 7 desanm, lè solèy la rive nan 255 degre lonjitid.Sa vle di nèj la vin lou.Pandan peryòd sa a, nèj la kòmanse akimile sou tè a.Konsènan nèj la, yon pwovèb di "Yon nèj alè pwomèt yon bon rekòt."Kòm nèj la kouvri tè a, ensèk nuizib yo k ap viv nan sezon fredi a pral touye pa tanperati ki ba.Soti nan pèspektiv nan prezèvasyon sante medikaman tradisyonèl Chinwa, moun bezwen fè ajisteman apwopriye an tèm de nesesite debaz nan lavi, tankou manje, rad, lojman ak transpò, yo nan lòd yo kenbe sante fizik ak mantal yo.

1.Ale dòmi bonè epi leve an reta epi tann lajounen

Pandan tèm solè Major Snow, prezèvasyon sante ta dwe swiv prensip "ale nan kabann bonè epi leve an reta epi tann limyè a" nan Huangdi Neijing (Klasik Anperè Jòn Medsin Entèn la) pou asire bon jan dòmi.Ale nan kabann bonè ka nouri enèji Yang kò a epi kenbe kò a cho;Lè w leve an reta ka nouri enèji yin, evite gwo frèt, epi sèvi ak eta ibènasyon an pou konsève fòs ak estoke enèji pou kò imen an ka reyalize yin ak yang nan ekilib epi prepare pou pwochen sezon prentan an.

Pandan gwo nèj, move tan an frèt.Sa ki mal nan van-frèt ka fasilman domaje kò imen an, kidonk nou ta dwe peye atansyon a anpeche frèt ak kenbe cho.

2. Kle a kache esans manti nan dinamize cho

Ivè se sezon pou konsève enèji kò a.Akòz klima frèt la, fonksyon fizyolojik kò imen an se nan yon reflu ki ba, gen tandans yo dwe lapè.Nan moman sa a, se enèji Yang nan kò imen an ki estoke, ak sans nan yin byen fèm.Sa a se etap nan akimilasyon enèji nan kò a, epi li se tou etap la lè kò imen an gen yon demann ki pi wo pou enèji ak nitrisyon.

Pandan gwo nèj, pran tonik ta dwe swiv lanati ak vize pou nouri yang.Dyetetik dinamize se metòd prensipal la pou pran tonik nan sezon fredi.Sa yo rele pran tonik yo se estoke sans nan kò a pa pran sibstans ki sou byen mèb, ki pral jenere plis enèji satisfè bezwen yo nan kò a.

Shennong Materia Medica anrejistre ke "Ganoderma lucidumse anmè kou fièl, modere-caractère, complète kè qi, sant la ak esansyèl qi”.Ren se fondasyon sante ak sous vitalite.Ganoderma lucidum k ap antre nan Meridian nan ren ka ede kò a fè fas ak dirèksyon nan sezon fredi, ki se nan liy ak règ yo nan kiltive esansyèl Qi ak estoke enèji nan sezon fredi ak sibstans byen mèb.

Winter Tonic Recipes

Kòt vyann kochon konpòte ak Ganoderma lucidum ak Hericium erinaceus

Rejim èrbal sa a chofe ak sipleman larat la ak ren yo ak mwatir sechrès.

Engredyan manje: 10gGanoderma sinensetranch, 20g Hericium erinaceus sèk, 200g zo kòt vyann kochon, 3 tranch jenjanm, zonyon prentan, kantite sèl ki apwopriye.

Metòd: Lave engredyan yo manje, blanchi zo kòt yo pou 2 a 3 minit, mete zo kòt yo, tranch Ganoderma sinense, agrocybe cylindracea, jenjanm ak zonyon prentan nan yon marmite, ajoute dlo, mitone pou 1 èdtan sou chalè ki ba, epi finalman ajoute sèl. Goute.

Deskripsyon rejim alimantè medikaman sa a: Bouyon sa a se bon gou, sipleman sant la ak ranfòse qi, sipleman deficiency ak fòtifye vant la, chofe ak sipleman larat la ak ren, mwatir sechrès epi li apwopriye pou tonifye kò a nan sezon fredi.

3. chape frèt epi kenbe cho

Pandan gwo nèj la, li rekòmande pou evite frèt ak kenbe cho, kenbe yang a ak pwoteje yin a, epi kenbe tèt la ak pye cho.Medsin tradisyonèl Chinwa kwè ke tèt la se plas la kote tout enèji Yang kominike, twa meridyen Yang nan men yo kouri soti nan men an nan tèt la, ak twa meridyen yo Yang nan pye kouri soti nan tèt la nan pye a.Tèt la se plas kote sis meridiyen Yang yo konvèje, epi li se tou pati kote enèji Yang fasil emèt.Se poutèt sa, li nesesè mete yon chapo apwopriye nan sezon fredi.

Kòm pwovèb la di, "frèt la antre nan pye ou".Pye yo se pi lwen kè a, rezèv san an nan pye yo se ralanti ak mwens, ak chalè a pa fasil pote nan pye yo pa sikilasyon san.Ak grès la lar nan pye yo se pi mens, kidonk kapasite nan pye yo reziste frèt la se pòv.Nan tèm solèy frèt Major Snow, yo ta dwe peye atansyon espesyal pou kenbe pye yo cho.

Li jeneralman rekòmande pou fè yon beny pye pou 20 a 30 minit anvan ou ale nan kabann nan sezon fredi.Yon beny pye apwopriye ka akselere sikilasyon san lokal la, konsa tankou detann tandon yo ak drage kolateral yo.

4. Sèvi ak poud spore abilman pou dinamize vitalite nan sezon fredi

Ekspè yo te fè remake keGanoderma lucidumse diferan de medikaman jeneral nan trete sèten maladi, epi li diferan tou de manje sante jeneral nan sipleman eleman nitritif.Olye de sa, li ka kontwole balans nan fonksyon kò imen an nan de direksyon kòm yon antye, mobilize vitalite entèn nan kò a, kontwole metabolis nan kò imen an, amelyore otoiminite, ak ankouraje nòmalizasyon nan fonksyon yo nan tout ògàn entèn yo.
Espesyalman nan sezon fredi a pandan sitiyasyon epidemi an, li nesesè yo peye atansyon sou prevansyon nòmalize, epi grip la ka frape apre move tan an vin frèt, kidonk amelyore iminite a se solisyon ki pi bon nan moman sa a.Reishi djondjonpoud spor se sans ki soti nan Ganoderma lucidum lè li matirite.Eksperyans yo te pwouve ke li ede ranfòse sistèm iminitè a.Anplis, Ganoderma lucidum se modere nan lanati epi yo ka pran nan tout sezon kèlkeswa fizik endividyèl yo.
Men, li ta dwe sonje keGanoderma lucidumpoud spor se yon manje sante epi li bezwen yo dwe pran toujou.

Yon sezon tonbe nan nèj sezon bay pwomès nan yon ane fwitye.

Top medikaman natirèl Ganoderma lucidum chofe kè a.

Sous: Baidu Entries on Daxue (Major Snow), Baidu Ansiklopedi, 360kuai