wps_doc_0

సూర్యుడు 255 డిగ్రీల రేఖాంశానికి చేరుకున్నప్పుడు సాధారణంగా డిసెంబర్ 7న మొదటి రోజు మేజర్ మంచు వస్తుంది.అంటే మంచు భారీగా కురుస్తుంది.ఈ కాలంలో, మంచు నేలపై పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది.మంచు గురించి, ఒక సామెత "సకాలంలో మంచు మంచి పంటను ఇస్తుంది."మంచు నేలను కప్పివేస్తుంది కాబట్టి, శీతాకాలంలో నివసించే తెగుళ్లు తక్కువ ఉష్ణోగ్రతతో చంపబడతాయి.సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధం ఆరోగ్య సంరక్షణ దృక్కోణం నుండి, ప్రజలు వారి శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఆహారం, దుస్తులు, నివాసం మరియు రవాణా వంటి జీవితంలోని ప్రాథమిక అవసరాల పరంగా తగిన సర్దుబాట్లు చేయాలి.

1.తొందరగా పడుకుని ఆలస్యంగా లేచి పగటి కోసం వేచి ఉండండి

సోలార్ టర్మ్ మేజర్ స్నో సమయంలో, తగినంత నిద్రను నిర్ధారించడానికి హువాంగ్డి నైజింగ్ (ది ఎల్లో ఎంపరర్స్ క్లాసిక్ ఆఫ్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్)లో “తొందరగా పడుకోవడం మరియు ఆలస్యంగా లేవడం మరియు పగటిపూట వేచి ఉండడం” అనే సూత్రాన్ని ఆరోగ్య సంరక్షణ పాటించాలి.త్వరగా పడుకోవడం వల్ల శరీరం యొక్క యాంగ్ శక్తికి పోషణ మరియు శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది;ఆలస్యంగా లేవడం యిన్ శక్తిని పోషిస్తుంది, తీవ్రమైన చలిని నివారించవచ్చు మరియు బలాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు శక్తిని నిల్వ చేయడానికి నిద్రాణస్థితిని ఉపయోగిస్తుంది, తద్వారా మానవ శరీరం యిన్ మరియు యాంగ్ సమతుల్యతను సాధించగలదు మరియు వచ్చే వసంత ఋతువులో చైతన్యం కోసం సిద్ధంగా ఉంటుంది.

మేజర్ మంచు సమయంలో, వాతావరణం చల్లగా ఉంటుంది.గాలి-చలి యొక్క చెడు మానవ శరీరాన్ని సులభంగా దెబ్బతీస్తుంది, కాబట్టి మనం చలిని నివారించడం మరియు వెచ్చగా ఉంచడంపై శ్రద్ధ వహించాలి.

2. సారాన్ని దాచడానికి కీ వెచ్చని ప్రేరణలో ఉంది

శీతాకాలం శరీర శక్తిని ఆదా చేసే కాలం.చల్లని వాతావరణం కారణంగా, మానవ శరీరం యొక్క శారీరక పనితీరు తక్కువ స్థాయిలో ఉంటుంది, శాంతియుతంగా ఉంటుంది.ఈ సమయంలో, మానవ శరీరం యొక్క యాంగ్ శక్తి నిల్వ చేయబడుతుంది మరియు యిన్ సారాంశం గట్టిగా ఉంచబడుతుంది.ఇది శరీరంలో శక్తి చేరడం యొక్క దశ, మరియు ఇది మానవ శరీరానికి శక్తి మరియు పోషణ కోసం ఎక్కువ డిమాండ్ ఉన్న దశ.

మేజర్ మంచు సమయంలో, టానిక్స్ తీసుకోవడం ప్రకృతిని అనుసరించి, యాంగ్‌ను పోషించే లక్ష్యంతో ఉండాలి.చలికాలంలో టానిక్‌లను తీసుకునే ప్రధాన పద్ధతి డైటెటిక్ ఇన్విగోరేషన్.టేకింగ్ టానిక్స్ అని పిలవబడేది, శరీర అవసరాలను తీర్చడానికి మరింత శక్తిని ఉత్పత్తి చేసే ప్రత్యక్ష పదార్థాలను తీసుకోవడం ద్వారా శరీరంలో సారాంశాన్ని నిల్వ చేయడం.

wps_doc_1

షెన్నాంగ్ మెటీరియా మెడికా రికార్డ్ చేసింది ”గానోడెర్మా లూసిడమ్చేదుగా ఉంటుంది, తేలికపాటి స్వభావం కలిగి ఉంటుంది, గుండె క్వి, సెంటర్ మరియు ముఖ్యమైన క్విని సప్లిమెంట్ చేస్తుంది”.కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి పునాది మరియు జీవశక్తికి మూలం.కిడ్నీ మెరిడియన్‌లోకి ప్రవేశించిన గానోడెర్మా లూసిడమ్ శీతాకాలపు కలయికను ఎదుర్కోవడంలో శరీరానికి సహాయపడుతుంది, ఇది అవసరమైన క్విని పండించడం మరియు చలికాలంలో స్పష్టమైన పదార్ధాలతో శక్తిని నిల్వ చేసే నియమాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.

శీతాకాలపు టానిక్ వంటకాలు

పంది పక్కటెముకలు గానోడెర్మా లూసిడమ్ మరియు హెరిసియం ఎరినాసియస్‌తో ఉడికిస్తారు

ఈ మూలికా ఆహారం ప్లీహము మరియు మూత్రపిండాలను వేడి చేస్తుంది మరియు సప్లిమెంట్ చేస్తుంది మరియు పొడిని తేమ చేస్తుంది.

wps_doc_2

ఆహార పదార్థాలు: 10 గ్రాగానోడెర్మా సినెన్స్ముక్కలు, 20 గ్రా ఎండిన హెరిసియం ఎరినాసియస్, 200 గ్రా పంది పక్కటెముకలు, అల్లం 3 ముక్కలు, స్ప్రింగ్ ఆనియన్స్, తగిన మొత్తంలో ఉప్పు

విధానం: ఆహార పదార్థాలను కడిగి, పక్కటెముకలను 2 నుండి 3 నిమిషాలు బ్లాంచ్ చేసి, పక్కటెముకలు, గనోడెర్మా సైనెన్స్ ముక్కలు, అగ్రోసైబ్ సిలిండ్రేసియా, అల్లం మరియు స్ప్రింగ్ ఆనియన్‌లను క్యాస్రోల్‌లో వేసి, నీరు పోసి, తక్కువ వేడిలో 1 గంట ఆవేశమును అణిచిపెట్టి, చివరగా ఉప్పు వేయండి. రుచి చూడటానికి.

ఈ ఔషధ ఆహారం యొక్క వివరణ: ఈ ఉడకబెట్టిన పులుసు రుచికరమైనది, కేంద్రాన్ని సప్లిమెంట్ చేస్తుంది మరియు క్విని పెంచుతుంది, లోపాన్ని సప్లిమెంట్ చేస్తుంది మరియు కడుపుని బలపరుస్తుంది, ప్లీహము మరియు మూత్రపిండాలను వేడి చేస్తుంది మరియు సప్లిమెంట్ చేస్తుంది, పొడిని తేమ చేస్తుంది మరియు చలికాలంలో శరీరాన్ని టానిఫై చేయడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.

3. చలి నుండి తప్పించుకొని వెచ్చగా ఉంచండి

మేజర్ మంచు సమయంలో, చలిని నివారించడం మరియు వెచ్చగా ఉంచడం, యాంగ్‌ను నిరోధించడం మరియు యిన్‌ను రక్షించడం మరియు తల మరియు పాదాలను వెచ్చగా ఉంచడం మంచిది.సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధం తల మొత్తం యాంగ్ శక్తి సంభాషించే ప్రదేశం అని నమ్ముతుంది, చేతి నుండి మూడు యాంగ్ మెరిడియన్లు చేతి నుండి తల వరకు నడుస్తాయి మరియు పాదాల యొక్క మూడు యాంగ్ మెరిడియన్లు తల నుండి పాదాల వరకు నడుస్తాయి.తల ఆరు యాంగ్ మెరిడియన్లు కలిసే ప్రదేశం, మరియు ఇది యాంగ్ శక్తిని సులభంగా విడుదల చేసే భాగం కూడా.అందువల్ల, శీతాకాలంలో తగిన టోపీని ధరించడం అవసరం.

 wps_doc_3

"చలి మీ పాదాల ద్వారా ప్రవేశిస్తుంది" అని సామెత.పాదాలు గుండెకు చాలా దూరంలో ఉంటాయి, పాదాలకు రక్త సరఫరా నెమ్మదిగా మరియు తక్కువగా ఉంటుంది మరియు రక్త ప్రసరణ ద్వారా వేడి సులభంగా పాదాలకు చేరదు.మరియు పాదాల సబ్కటానియస్ కొవ్వు సన్నగా ఉంటుంది, కాబట్టి చలిని నిరోధించే పాదాల సామర్థ్యం పేలవంగా ఉంటుంది.చల్లని మేజర్ స్నో సోలార్ టర్మ్‌లో, పాదాలను వెచ్చగా ఉంచడానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఉండాలి.

సాధారణంగా శీతాకాలంలో పడుకునే ముందు 20 నుండి 30 నిమిషాల పాటు ఫుట్ బాత్ నిర్వహించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.సరైన పాద స్నానం స్థానిక రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తుంది, తద్వారా స్నాయువులను సడలించడం మరియు అనుషంగికలను త్రవ్వడం.

4. శీతాకాలంలో జీవశక్తిని ఉత్తేజపరిచేందుకు స్పోర్ పౌడర్‌ను నైపుణ్యంగా ఉపయోగించండి

అని నిపుణులు సూచించారుగానోడెర్మా లూసిడమ్కొన్ని వ్యాధుల చికిత్సలో సాధారణ ఔషధాల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు పోషకాలను భర్తీ చేయడంలో సాధారణ ఆరోగ్య ఆహారాల నుండి కూడా భిన్నంగా ఉంటుంది.బదులుగా, ఇది మొత్తం రెండు దిశలలో మానవ శరీర విధుల సమతుల్యతను నియంత్రిస్తుంది, శరీరం యొక్క అంతర్గత శక్తిని సమీకరించగలదు, మానవ శరీరం యొక్క జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది, స్వయం ప్రతిరక్షక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అన్ని అంతర్గత అవయవాల పనితీరును సాధారణీకరించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో అంటువ్యాధి పరిస్థితిలో, సాధారణీకరించిన నివారణకు శ్రద్ద అవసరం, మరియు వాతావరణం చల్లగా మారిన తర్వాత ఫ్లూ కొట్టవచ్చు, కాబట్టి ఈ సమయంలో రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడం ఉత్తమ పరిష్కారం.రీషి పుట్టగొడుగుబీజాంశం పొడి అనేది గానోడెర్మా లూసిడమ్ పరిపక్వం చెందినప్పుడు దాని నుండి బయటకు వచ్చే సారాంశం.ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుందని ప్రయోగాలు రుజువు చేశాయి.అంతేకాకుండా, గానోడెర్మా లూసిడమ్ తేలికపాటి స్వభావం కలిగి ఉంటుంది మరియు వ్యక్తిగత శరీరాకృతితో సంబంధం లేకుండా అన్ని సీజన్లలో తీసుకోవచ్చు.
అయితే ఇది గమనించాలిగానోడెర్మా లూసిడమ్బీజాంశం పొడి ఒక ఆరోగ్య ఆహారం మరియు స్థిరంగా తీసుకోవాలి.

wps_doc_4

wps_doc_5

కాలానుగుణంగా మంచు కురవడం ఫలవంతమైన సంవత్సరానికి వాగ్దానం చేస్తుంది.

ప్రముఖ సహజ ఔషధం గానోడెర్మా లూసిడమ్ గుండెను వేడి చేస్తుంది.

wps_doc_6

మూలం: Baidu ఎంట్రీలు ఆన్ Daxue (మేజర్ స్నో), Baidu ఎన్సైక్లోపీడియా, 360kuai


పోస్ట్ సమయం: డిసెంబర్-09-2022

మీ సందేశాన్ని మాకు పంపండి:

మీ సందేశాన్ని ఇక్కడ వ్రాసి మాకు పంపండి
<