wps_doc_0

Ang unang araw ng Major Snow ay karaniwang dumarating sa paligid ng Disyembre 7, kapag ang araw ay umabot sa 255 degrees ng longitude.Nangangahulugan ito na ang niyebe ay nagiging mabigat.Sa panahong ito, ang niyebe ay nagsisimulang maipon sa lupa.Tungkol sa niyebe, sinasabi ng isang kasabihan na "Ang isang napapanahong niyebe ay nangangako ng isang mahusay na ani."Habang natatakpan ng niyebe ang lupa, ang mga peste na nabubuhay sa taglamig ay papatayin ng mababang temperatura.Mula sa pananaw ng pangangalaga sa kalusugan ng tradisyunal na gamot ng Tsino, ang mga tao ay kailangang gumawa ng naaangkop na mga pagsasaayos sa mga tuntunin ng mga pangunahing pangangailangan sa buhay, tulad ng pagkain, pananamit, pabahay at transportasyon, upang mapanatili ang kanilang pisikal at mental na kalusugan.

1.Matulog nang maaga at gumising ng huli at maghintay sa pagsikat ng araw

Sa panahon ng solar term na Major Snow, ang pangangalaga sa kalusugan ay dapat sundin ang prinsipyo ng "pagtulog nang maaga at paggising ng gabi at paghihintay sa liwanag ng araw" sa Huangdi Neijing (The Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine) upang matiyak ang sapat na pagtulog.Ang pagtulog ng maaga ay makapagpapalusog sa enerhiya ng katawan at mapanatiling mainit ang katawan;Ang paggising ng huli ay maaaring magbigay ng sustansya sa enerhiya ng yin, maiwasan ang matinding sipon, at gamitin ang hibernation state upang makatipid ng lakas at mag-imbak ng enerhiya upang makamit ng katawan ng tao ang yin at yang sa balanse at makapaghanda para sa sigla ng susunod na tagsibol.

Sa panahon ng Major Snow, malamig ang panahon.Ang kasamaan ng lamig ng hangin ay madaling makapinsala sa katawan ng tao, kaya dapat nating bigyang pansin ang pagpigil sa lamig at pagpapanatiling mainit.

2. Ang susi sa pagtatago ng kakanyahan ay nakasalalay sa mainit na pagpapasigla

Ang taglamig ay ang panahon upang makatipid ng enerhiya ng katawan.Dahil sa malamig na klima, ang pisyolohikal na pag-andar ng katawan ng tao ay nasa mababang pagbaba, malamang na maging mapayapa.Sa oras na ito, ang enerhiya ng yang ng katawan ng tao ay nakaimbak, at ang yin essence ay mahigpit na hawak.Ito ang yugto ng akumulasyon ng enerhiya sa katawan, at ito rin ang yugto kung kailan ang katawan ng tao ay may mas mataas na pangangailangan para sa enerhiya at nutrisyon.

Sa panahon ng Major Snow, ang pagkuha ng tonics ay dapat sumunod sa kalikasan at naglalayong magbigay ng sustansya sa yang.Ang dietetic invigoration ay ang pangunahing paraan ng pagkuha ng tonics sa taglamig.Ang tinatawag na pagkuha ng tonics ay ang pag-imbak ng kakanyahan sa katawan sa pamamagitan ng pagkuha ng mga nasasalat na sangkap, na bubuo ng mas maraming enerhiya upang matugunan ang mga pangangailangan ng katawan.

wps_doc_1

Itinala ng Shennong Materia Medica na "Ganoderma lucidumay mapait, banayad, pandagdag sa puso qi, ang sentro at mahahalagang qi”.Ang bato ay ang pundasyon ng kalusugan at ang pinagmumulan ng sigla.Ang Ganoderma lucidum na pumapasok sa meridian ng bato ay makakatulong sa katawan na makayanan ang tagpo ng taglamig, na naaayon sa mga patakaran ng paglinang ng mahahalagang qi at pag-iimbak ng enerhiya sa taglamig na may mga nasasalat na sangkap.

Mga Recipe ng Tonic sa Taglamig

Mga tadyang ng baboy na nilaga ng Ganoderma lucidum at Hericium erinaceus

Ang herbal diet na ito ay nagpapainit at nakakadagdag sa pali at bato at nagbabasa ng pagkatuyo.

wps_doc_2

Mga sangkap ng pagkain: 10gGanoderma sinensehiwa, 20g pinatuyong Hericium erinaceus, 200g tadyang ng baboy, 3 hiwa ng luya, spring onion, angkop na dami ng asin

Paraan: Hugasan ang mga sangkap ng pagkain, paputiin ang mga buto-buto sa loob ng 2 hanggang 3 minuto, ilagay ang mga tadyang, Ganoderma sinense slices, agrocybe cylindracea, luya at spring onions sa isang kaserol, magdagdag ng tubig, kumulo ng 1 oras sa mahinang apoy, at sa wakas ay magdagdag ng asin sa panlasa.

Paglalarawan ng medicated diet na ito: Ang sabaw na ito ay masarap, pandagdag sa sentro at nagpapalakas ng qi, nagdaragdag ng kakulangan at nagpapatibay sa tiyan, nagpapainit at nakakadagdag sa pali at bato, nagbabasa ng pagkatuyo at angkop para sa pagpapalakas ng katawan sa taglamig.

3. Tumakas sa malamig at panatilihing mainit-init

Sa panahon ng Major Snow, inirerekomenda na iwasan ang lamig at panatilihing mainit-init, pigilan ang yang at protektahan ang yin, at panatilihing mainit ang ulo at paa.Naniniwala ang tradisyunal na gamot na Tsino na ang ulo ay ang lugar kung saan nakikipag-usap ang lahat ng enerhiya ng yang, ang tatlong meridian ng kamay ay tumatakbo mula sa kamay hanggang sa ulo, at ang tatlong meridian ng paa ay tumatakbo mula ulo hanggang paa.Ang ulo ay ang lugar kung saan nagtatagpo ang anim na meridian na yang, at ito rin ang bahagi kung saan ang enerhiya ng yang ay madaling ibinubuga.Samakatuwid, kinakailangang magsuot ng angkop na sumbrero sa taglamig.

 wps_doc_3

Sabi nga sa kasabihan, “the cold enters through your feet”.Ang mga paa ay ang pinakamalayo mula sa puso, ang suplay ng dugo sa mga paa ay mabagal at mas mababa, at ang init ay hindi madaling dinadala sa mga paa sa pamamagitan ng sirkulasyon ng dugo.At ang subcutaneous fat ng paa ay mas payat, kaya ang kakayahan ng mga paa na lumaban sa lamig ay mahina.Sa malamig na Major Snow solar term, ang espesyal na atensyon ay dapat bayaran sa pagpapanatiling mainit ang mga paa.

Karaniwang inirerekomenda na magsagawa ng foot bath sa loob ng 20 hanggang 30 minuto bago matulog sa taglamig.Ang wastong foot bath ay maaaring mapabilis ang lokal na sirkulasyon ng dugo, upang makapagpahinga ang mga litid at mai-dredge ang mga collateral.

4. Gumamit ng spore powder nang may kasanayan upang pasiglahin ang sigla sa taglamig

Tinukoy iyon ng mga ekspertoGanoderma lucidumay iba sa mga pangkalahatang gamot sa paggamot sa ilang mga sakit, at iba rin ito sa mga pangkalahatang pagkain sa kalusugan sa pagdaragdag ng mga sustansya.Sa halip, maaari nitong i-regulate ang balanse ng mga function ng katawan ng tao sa dalawang direksyon sa kabuuan, pakilusin ang panloob na sigla ng katawan, i-regulate ang metabolismo ng katawan ng tao, pagbutihin ang autoimmunity, at i-promote ang normalisasyon ng mga function ng lahat ng internal organs.
Lalo na sa taglamig sa panahon ng sitwasyon ng epidemya, kinakailangang bigyang-pansin ang normalized na pag-iwas, at ang trangkaso ay maaaring tumama pagkatapos lumamig ang panahon, kaya ang pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit ay ang pinakamahusay na solusyon sa oras na ito.Reishi mushroomAng spore powder ay ang essence na inilalabas mula sa Ganoderma lucidum kapag ito ay nag-mature.Napatunayan ng mga eksperimento na nakakatulong itong palakasin ang immune system.Bukod dito, ang Ganoderma lucidum ay banayad sa kalikasan at maaaring inumin sa lahat ng panahon anuman ang indibidwal na pangangatawan.
Ngunit ito ay dapat tandaan naGanoderma lucidumAng spore powder ay isang pangkalusugan na pagkain at kailangang inumin nang tuluy-tuloy.

wps_doc_4

wps_doc_5

Ang pagbagsak ng napapanahong niyebe ay nagbibigay ng pangako ng isang mabungang taon.

Ang nangungunang natural na gamot Ganoderma lucidum ay nagpapainit sa puso.

wps_doc_6

Pinagmulan: Baidu Entries sa Daxue (Major Snow), Baidu Encyclopedia, 360kuai


Oras ng post: Dis-09-2022

Ipadala ang iyong mensahe sa amin:

Isulat ang iyong mensahe dito at ipadala ito sa amin
<