ʻO ka lā mua o Major Snow ma kahi o Dekemaba 7, ke piʻi ka lā i 255 degere o ka longitude.ʻO ia hoʻi ke kaumaha ka hau.I loko o kēia manawa, hoʻomaka ka hau e hōʻiliʻili i ka honua.E pili ana i ka hau, ʻōlelo ʻia kahi ʻōlelo ʻōlelo "He hau i ka manawa kūpono e ʻohi maikaʻi."I ka uhi ʻana o ka hau i ka ʻāina, e pepehi ʻia nā mea ʻino e ola ana i ka hoʻoilo e ka haʻahaʻa haʻahaʻa.Mai ka hiʻohiʻona o ka mālama ola kino lapaʻau Kina, pono nā kānaka e hana i nā hoʻololi kūpono e pili ana i nā mea e pono ai ke ola, e like me ka meaʻai, ka lole, ka hale a me ka lawe ʻana, i mea e mālama ai i ko lākou olakino kino a me ka noʻonoʻo.

1. E moe i ka wanaʻao a ala lohi a kali i ke ao

I ka wā o ka lā ʻo Major Snow, pono ka mālama ola kino e hahai i ke kumu o ka "moe mua a ala aʻe i ka pō a kali i ke ao" ma ka Huangdi Neijing (The Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine) i mea e pono ai ka hiamoe.ʻO ka hiamoe ʻana i ka pō e hiki ke hānai i ka ikehu o ke kino a mālama i ke kino mehana;Hiki i ke ala lohi ke hānai i ka ikehu yin, pale i ke anu nui, a hoʻohana i ke kūlana hibernation no ka mālama ʻana i ka ikaika a mālama i ka ikehu i hiki i ke kino o ke kanaka ke hoʻokō i ka yin a me yang i ke kaulike a hoʻomākaukau no ka ʻoliʻoli o ka punawai e hiki mai ana.

I ka wā o Major Snow, ua anuanu ke anā.Hiki ke hoʻopōʻino maʻalahi ke kino o ke kanaka i ka ʻino o ke anuanu, no laila pono kākou e makaʻala i ka pale ʻana i ke anu a me ka mālama ʻana i ka mahana.

2. Aia ke kī o ka hūnā ʻana i ke ʻano o ka hoʻoikaika ʻana

ʻO ka hoʻoilo ka wā e mālama ai i ka ikehu kino.Ma muli o ke anuanu, aia ka hana physiological o ke kino o ke kanaka ma kahi haʻahaʻa, e mālama ana i ka maluhia.I kēia manawa, mālama ʻia ka ikehu yang o ke kino kanaka, a paʻa paʻa ka yin essence.ʻO kēia ka pae o ka hōʻiliʻili ʻana o ka ikehu i loko o ke kino, a ʻo ia hoʻi ka pae i ke kino o ke kanaka ke koi kiʻekiʻe no ka ikehu a me ka meaʻai.

I ka wā o Major Snow, ʻo ka lawe ʻana i nā tonics e hahai i ke ʻano a manaʻo e hānai i ka yang.ʻO ka hoʻoulu ʻana i ka Dietetic ke ʻano nui o ka lawe ʻana i nā tonics i ka hoʻoilo.ʻO ka mea i kapa ʻia ʻo ka lawe ʻana i ka tonic, ʻo ia ka mālama ʻana i ke ʻano i loko o ke kino ma o ka lawe ʻana i nā mea kino, kahi e hoʻonui ai i ka ikehu e hoʻokō ai i nā pono o ke kino.

Ua kākau ʻo Shennong Materia Medica "ʻO Ganoderma lucidumʻawaʻawa, ʻoluʻolu, hoʻohui i ka puʻuwai qi, ke kikowaena a me ka qi pono".ʻO ke kīpē ke kumu o ke olakino a me ke kumu o ke ola.ʻO Ganoderma lucidum ke komo ʻana i ka meridian kidney hiki ke kōkua i ke kino e hoʻokō i ka convergence o ka hoʻoilo, e like me nā lula o ka hoʻoulu ʻana i ka qi pono a me ka mālama ʻana i ka ikehu i ka hoʻoilo me nā mea kino.

ʻO nā meaʻai Tonic Winter

ʻO nā iwi ʻaoʻao puaʻa i kālua ʻia me Ganoderma lucidum a me Hericium erinaceus

Hoʻomaʻamaʻa kēia meaʻai mea kanu a hoʻohui i ka spleen a me nā puʻupaʻa a hoʻomaʻemaʻe i ka maloʻo.

Meaʻai meaʻai: 10gGanoderma sinensenā ʻāpana, 20g Hericium erinaceus i maloʻo, 200g iwi ʻaoʻao puaʻa, 3 ʻāpana ʻala, nā aniani puna, ka nui o ka paʻakai.

Ke Kaʻina Hana: Holoi i nā mea ʻai, hoʻomaʻemaʻe i nā iwi ʻaoʻao no 2 a 3 mau minuke, waiho i nā iwi ʻaoʻao, Ganoderma sinense slices, agrocybe cylindracea, ginger a me nā aniani puna i loko o kahi pā, hoʻohui i ka wai, hoʻomoʻa no 1 hola me ka wela haʻahaʻa, a hope e hoʻohui i ka paʻakai. e ʻono.

ʻO ka wehewehe ʻana o kēia meaʻai lāʻau lapaʻau: He ʻono kēia broth, hoʻohui i ke kikowaena a hoʻonui i ka qi, hoʻohui i ka hemahema a hoʻoikaika i ka ʻōpū, hoʻomaʻamaʻa a hoʻohui i ka spleen a me nā puʻupaʻa, hoʻomaʻemaʻe i ka maloʻo a kūpono no ka tonifying ke kino i ka hoʻoilo.

3. Pakele i ke anu a mehana

I ka wā o ka hau nui, ua ʻōlelo ʻia e pale i ke anu a me ka mahana, e kāohi i ka yang a pale i ka yin, a mālama i ke poʻo a me nā wāwae me ka mahana.Manaʻo ka lāʻau lapaʻau kuʻuna Kina ʻo ke poʻo kahi e kamaʻilio ai nā mea a pau, holo nā meridian yang ʻekolu o ka lima mai ka lima a i ke poʻo, a ʻo nā meridian yang ʻekolu o ka wāwae e holo mai ke poʻo a hiki i ka wāwae.ʻO ke poʻo kahi e hui ai nā meridian yang ʻeono, a ʻo ia hoʻi kahi e hoʻopuka maʻalahi ai ka ikehu yang.No laila, pono e komo i ka pāpale kūpono i ka hoʻoilo.

E like me ka ʻōlelo, "komo ke anu ma kou wāwae".ʻO nā wāwae ka lōʻihi loa mai ka puʻuwai mai, ua lohi a emi ke koko i nā wāwae, ʻaʻole hiki ke lawe ʻia ka wela i nā wāwae e ke kahe koko.A ʻoi aku ka lahilahi o ka momona subcutaneous o nā wāwae, no laila ʻilihune ka hiki o nā wāwae ke kū i ke anu.I ke kau anuanu o Major Snow, pono e uku nui ʻia i ka mālama ʻana i nā wāwae me ka mahana.

Manaʻo ʻia e hana i ka ʻauʻau wāwae no 20 a 30 mau minuke ma mua o ka moe ʻana i ka hoʻoilo.Hiki i ka ʻauʻau wāwae kūpono ke hoʻolōʻihi i ke kahe ʻana o ke koko kūloko, i mea e hoʻomaha ai i nā tendons a dredge i nā collaterals.

4. E hoʻohana i ka pauka spore me ka mākaukau e hoʻoikaika i ke ola i ka hoʻoilo

Ua kuhikuhi ka poʻe loea i kēlāʻO Ganoderma lucidumʻokoʻa i nā lāʻau lapaʻau maʻamau i ka mālama ʻana i kekahi mau maʻi, a ʻokoʻa hoʻi me nā meaʻai olakino maʻamau i ka hoʻohui ʻana i nā meaʻai.Akā, hiki iā ia ke hoʻoponopono i ke kaulike o nā hana kino o ke kanaka ma nā ʻaoʻao ʻelua ma ke ʻano holoʻokoʻa, hoʻoneʻe i ka ikaika o loko o ke kino, hoʻoponopono i ka metabolism o ke kino kanaka, hoʻomaikaʻi i ka autoimmunity, a hoʻoikaika i ka normalization o nā hana o nā ʻāpana āpau.
ʻOi aku i ka hoʻoilo i ka wā o ka maʻi maʻi, pono ia e hoʻolohe i ka pale maʻamau, a hiki i ka maʻi maʻi ma hope o ka huli ʻana o ke anuanu, no laila ʻo ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka immunity ka hopena maikaʻi loa i kēia manawa.ʻO Reishi mushroomʻO ka pauka spore ka mea i hoʻokuʻu ʻia mai Ganoderma lucidum i kona wā oʻo.Ua hōʻoia nā hoʻokolohua e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana pale.Eia kekahi, ʻo Ganoderma lucidum ka maʻalahi ma ke ʻano a hiki ke lawe ʻia i nā kau āpau me ka nānā ʻole i ke kino o kēlā me kēia.
Akā e hoʻomaopopo ʻia kēlāʻO Ganoderma lucidumʻO ka pauka spore he meaʻai olakino a pono e lawe mau ʻia.

Hāʻawi ka hāʻule ʻana o ka hau i ka makahiki hua.

ʻO ka lāʻau lapaʻau maʻamau ʻo Ganoderma lucidum e pumehana i ka puʻuwai.

Source: Baidu Entries on Daxue (Major Snow), Baidu Encyclopedia, 360kuai