wps_doc_0

Первый день Major Snow обычно наступает примерно 7 декабря, когда солнце достигает 255 градусов долготы.Это значит, что снег становится тяжелым.В этот период на земле начинает скапливаться снег.О снеге есть пословица: «Своевременный снег обещает хороший урожай».Поскольку снег покрывает землю, вредители, пережившие зиму, погибнут от низкой температуры.С точки зрения сохранения здоровья традиционной китайской медицины, людям необходимо внести соответствующие коррективы с точки зрения основных жизненных потребностей, таких как еда, одежда, жилье и транспорт, чтобы поддерживать свое физическое и психическое здоровье.

1. Ложитесь спать рано, вставайте поздно и ждите рассвета.

Во время солнечного семестра Майор Сноу сохранение здоровья должно следовать принципу «рано ложиться спать, поздно вставать и ждать дневного света» в «Хуанди Нэйцзин» («Классика внутренней медицины Желтого императора»), чтобы обеспечить достаточный сон.Ранний отход ко сну может питать энергию Ян и сохранять тело в тепле;Поздний подъем может питать энергию инь, избегать сильного холода и использовать состояние гибернации для сохранения сил и энергии, чтобы человеческое тело могло достичь баланса инь и ян и подготовиться к жизни следующей весны.

Во время Major Snow погода холодная.Зло ветра-холода может легко нанести вред человеческому организму, поэтому следует уделять внимание предотвращению холода и сохранению тепла.

2. Ключ к сокрытию сути – в теплом бодрлении.

Зима – время сохранения энергии организма.Из-за холодного климата физиологические функции человеческого организма находятся в упадке и имеют тенденцию к спокойному состоянию.В это время энергия Ян в человеческом теле сохраняется, а сущность Инь прочно удерживается.Это этап накопления энергии в организме, а также этап, когда организм человека имеет повышенную потребность в энергии и питании.

Во время «Большого снега» прием тоников должен следовать природе и направлен на питание Ян.Диетическое оздоровление – основной метод приема тоников зимой.Так называемый прием тоников заключается в сохранении эссенции в организме за счет приема материальных веществ, которые будут генерировать больше энергии для удовлетворения потребностей организма.

wps_doc_1

Шэннун Материя Медика записывает это».Ганодерма яркаягорький, мягкий по характеру, дополняет ци сердца, центра и основной ци».Почки – основа здоровья и источник жизненных сил.Ganoderma lucidum, попадающая в меридиан почек, может помочь организму справиться с наступлением зимы, что соответствует правилам развития необходимой ци и накопления энергии зимой с помощью материальных веществ.

Рецепты зимних тоников

Свиные ребрышки, тушеные с Ganoderma lucidum и Hericium erinaceus

Эта травяная диета согревает и дополняет селезенку и почки, а также увлажняет сухость.

wps_doc_2

Пищевые ингредиенты: 10 г.Ганодерма китайскаяломтики, 20 г сушеного Hericium erinaceus, 200 г свиных ребрышек, 3 ломтика имбиря, зеленый лук, необходимое количество соли

Способ приготовления: вымойте пищевые ингредиенты, бланшируйте ребрышки в течение 2–3 минут, положите ребрышки, ломтики Ganoderma sinense, агроцибе цилиндрической, имбиря и зеленый лук в запеканку, залейте водой, варите 1 час на слабом огне и, наконец, посолите. пробовать.

Описание этой лечебной диеты: Этот бульон вкусен, восполняет центр и повышает ци, восполняет дефицит и укрепляет желудок, согревает и дополняет селезенку и почки, увлажняет сухость и подходит для тонизирования тела зимой.

3. Спасайтесь от холода и согревайтесь

Во время сильного снегопада рекомендуется избегать холода и согреваться, сдерживать Ян и защищать Инь, а также держать голову и ноги в тепле.Традиционная китайская медицина считает, что голова – это место, где передается вся энергия Ян: три ян-меридиана руки проходят от руки к голове, а три ян-меридиана стопы проходят от головы к стопам.Голова — это место, где сходятся шесть меридианов Ян, а также часть, откуда легко излучается энергия Ян.Поэтому зимой необходимо носить подходящую шапку.

 wps_doc_3

Как говорится, «холод проходит сквозь ноги».Ступни расположены дальше всего от сердца, кровоснабжение стоп медленное и ограниченное, а тепло не легко переносится к стопам посредством кровообращения.А подкожный жир стоп тоньше, поэтому способность ног противостоять холоду плохая.В холодный солнечный период Major Snow особое внимание следует уделять сохранению ног в тепле.

Зимой обычно рекомендуется проводить ванночку для ног за 20–30 минут перед сном.Правильная ванночка для ног может ускорить местное кровообращение, расслабить сухожилия и удалить коллатерали.

4. Умело используйте споровый порошок, чтобы восстановить жизненные силы зимой.

Эксперты отметили, чтоГанодерма яркаяотличается от обычных лекарств при лечении определенных заболеваний, а также от обычных продуктов здорового питания по содержанию питательных веществ.Вместо этого он может регулировать баланс функций организма человека в двух направлениях в целом, мобилизовать внутренние жизненные силы организма, регулировать метаболизм человеческого организма, улучшать аутоиммунитет и способствовать нормализации функций всех внутренних органов.
Особенно зимой, во время эпидемической ситуации, необходимо уделять внимание нормированной профилактике, а грипп может поразить после похолодания, поэтому улучшение иммунитета – лучшее решение в это время.Гриб РейшиСпоровый порошок — это эссенция, которая выделяется из Ganoderma lucidum при созревании.Эксперименты доказали, что это помогает укрепить иммунную систему.Более того, Ganoderma lucidum имеет мягкий характер и его можно принимать в любое время года, независимо от индивидуального телосложения.
Но следует отметить, чтоГанодерма яркаяПорошок спор является здоровой пищей, и его следует принимать постоянно.

wps_doc_4

wps_doc_5

Выпадение сезонного снега обещает урожайный год.

Лучшее натуральное лекарство Ganoderma lucidum согревает сердце.

wps_doc_6

Источник: Записи Baidu о Даксуэ (Большой снег), Энциклопедия Baidu, 360kuai.


Время публикации: 9 декабря 2022 г.

Отправьте нам сообщение:

Напишите здесь свое сообщение и отправьте его нам
<