wps_doc_0

Prvý deň veľkého snehu zvyčajne prichádza okolo 7. decembra, keď slnko dosiahne 255 stupňov zemepisnej dĺžky.To znamená, že sneh sa stáva ťažkým.Počas tohto obdobia sa sneh začína hromadiť na zemi.O snehu sa hovorí: „Včasný sneh sľubuje dobrú úrodu“.Keďže sneh pokrýva zem, škodcov žijúcich cez zimu zahubí nízka teplota.Z hľadiska zachovania zdravia tradičnej čínskej medicíny je potrebné, aby sa ľudia primerane prispôsobili, pokiaľ ide o základné životné potreby, ako je jedlo, oblečenie, bývanie a doprava, aby si udržali svoje fyzické a duševné zdravie.

1. Choďte spať skoro a vstávajte neskoro a počkajte na denné svetlo

Počas slnečného obdobia Major Snow by sa ochrana zdravia mala riadiť zásadou „chodiť skoro spať a vstávať neskoro a čakať na denné svetlo“ v Huangdi Neijing (klasika internej medicíny Žltého cisára), aby sa zabezpečil dostatočný spánok.Včasný odchod do postele môže vyživovať jangovú energiu tela a udržiavať telo v teple;Neskoré vstávanie môže vyživiť jinovú energiu, vyhnúť sa silnému chladu a využiť stav hibernácie na udržanie sily a akumuláciu energie, aby ľudské telo mohlo dosiahnuť jin a jang v rovnováhe a pripraviť sa na budúcu jar.

Počas veľkého sneženia je počasie chladné.Zlo chladu môže ľahko poškodiť ľudský organizmus, preto by sme mali dbať na to, aby sme chladu predchádzali a udržiavali sa v teple.

2. Kľúč k ukrytiu esencie spočíva v hrejivom povzbudení

Zima je obdobím šetrenia telesnej energie.V dôsledku chladného podnebia je fyziologická funkcia ľudského tela na nízkej úrovni a má tendenciu byť pokojná.V tomto čase sa ukladá jangová energia ľudského tela a pevne sa drží jinová esencia.Toto je štádium akumulácie energie v tele a je to tiež štádium, kedy má ľudské telo vyššie nároky na energiu a výživu.

Počas veľkého sneženia by užívanie tonikov malo nasledovať prírodu a malo by sa zameriavať na výživu jangu.Dietetické povzbudenie je hlavnou metódou užívania tonikov v zime.Takzvané prijímacie toniká spočívajú v ukladaní esencie v tele prijímaním hmotných látok, ktoré vygenerujú viac energie na uspokojenie potrieb tela.

wps_doc_1

Shennong Materia Medica zaznamenáva, že “Ganoderma lucidumje horká, miernej povahy, dopĺňa srdcovú čchi, centrálnu a esenciálnu čchi“.Obličky sú základom zdravia a zdrojom vitality.Ganoderma lucidum vstupujúca do meridiánu obličiek môže telu pomôcť vyrovnať sa s konvergenciou zimy, čo je v súlade s pravidlami pestovania esenciálnej čchi a ukladania energie v zime pomocou hmatateľných látok.

Recepty na zimné tonikum

Bravčové rebierka dusené s Ganoderma lucidum a Hericium erinaceus

Táto bylinná strava zahrieva a dopĺňa slezinu a obličky a zvlhčuje suchosť.

wps_doc_2

Potravinové zložky: 10 gGanoderma sinenseplátky, 20 g sušeného Hericium erinaceus, 200 g bravčových rebier, 3 plátky zázvoru, jarná cibuľka, primerané množstvo soli

Postup: Suroviny umyjeme, rebierka blanšírujeme 2 až 3 minúty, rebierka, plátky Ganodermy sinense, agrocybe cylindracea, zázvor a jarnú cibuľku vložíme do rajnice, pridáme vodu, na miernom ohni dusíme 1 hodinu a nakoniec osolíme ochutnať.

Popis tejto liečivej stravy: Tento vývar je lahodný, dopĺňa stred a zvyšuje čchi, dopĺňa nedostatok a posilňuje žalúdok, zahrieva a dopĺňa slezinu a obličky, zvlhčuje suchosť a je vhodný na tonizáciu organizmu v zime.

3. Utečte za studena a udržujte sa v teple

Počas veľkého sneženia sa odporúča vyhýbať sa chladu a udržiavať sa v teple, obmedzovať jang a chrániť jin a udržiavať hlavu a nohy v teple.Tradičná čínska medicína verí, že hlava je miesto, kde komunikuje všetka jangová energia, tri jangové meridiány ruky prebiehajú od ruky k hlave a tri jangové meridiány chodidiel prebiehajú od hlavy k nohe.Hlava je miesto, kde sa zbieha šesť jangových meridiánov a je to tiež časť, kde sa ľahko vyžaruje jangová energia.Preto je potrebné v zime nosiť vhodnú čiapku.

 wps_doc_3

Ako sa hovorí, „chlad vchádza cez nohy“.Chodidlá sú od srdca najďalej, prekrvenie chodidiel je pomalé a menšie a teplo sa krvným obehom len tak ľahko neprenáša k nohám.A podkožný tuk nôh je redší, takže schopnosť nôh odolávať chladu je slabá.V chladnom slnečnom období Major Snow by sa mala venovať osobitná pozornosť udržaniu nôh v teple.

Vo všeobecnosti sa v zime pred spaním odporúča vykonať kúpeľ nôh 20 až 30 minút.Správny kúpeľ nôh môže urýchliť lokálny krvný obeh, aby sa uvoľnili šľachy a vybagrovali kolaterály.

4. Šikovne používajte spórový prášok na oživenie vitality v zime

Upozornili na to odborníciGanoderma lucidumsa líši od všeobecných liekov pri liečbe určitých chorôb a tiež sa líši od všeobecných zdravých potravín v dopĺňaní živín.Namiesto toho dokáže celkovo regulovať rovnováhu funkcií ľudského tela v dvoch smeroch, mobilizovať vnútornú vitalitu organizmu, regulovať metabolizmus ľudského tela, zlepšovať autoimunitu a podporovať normalizáciu funkcií všetkých vnútorných orgánov.
Najmä v zimnom období počas epidemickej situácie je potrebné dbať na normalizovanú prevenciu a po ochladení môže udrieť chrípka, preto je v tomto období najlepším riešením zlepšenie imunity.Huba Reishispórový prášok je esencia, ktorá sa vylučuje z Ganoderma lucidum, keď dozrieva.Experimenty dokázali, že pomáha posilňovať imunitný systém.Okrem toho má Ganoderma lucidum mierny charakter a možno ju užívať vo všetkých ročných obdobiach bez ohľadu na individuálnu postavu.
Ale treba podotknúť, žeGanoderma lucidumspórový prášok je zdravá výživa a je potrebné ho brať dôsledne.

wps_doc_4

wps_doc_5

Pád sezónneho snehu je prísľubom plodného roka.

Špičkový prírodný liek Ganoderma lucidum zahreje pri srdci.

wps_doc_6

Zdroj: Baidu Entries on Daxue (Major Snow), Baidu Encyclopedia, 360kuai


Čas odoslania: 09. december 2022

Pošlite nám svoju správu:

Tu napíšte svoju správu a pošlite nám ju
<