Minangka awal mangsa nyedhak, cuaca saya adhem lan radhang paru-paru saya akeh.

Ing tanggal 12 Nopember, dina Pneumonia Sedunia, ayo padha ndeleng carane nglindhungi paru-paru kita.

Dina iki kita ora ngomong babagan coronavirus novel sing nggegirisi nanging radhang paru-paru sing disebabake dening Streptococcus pneumoniae.

Apa pneumonia?

Pneumonia nuduhake inflamasi paru-paru, sing bisa disebabake dening infeksi mikroba kayata bakteri, jamur lan virus utawa paparan radiasi utawa inhalasi benda asing.Manifestasi umum kalebu demam, batuk lan sputum.

Wong sing rentan kanggo pneumonia

1) Wong sing kurang kekebalan kayata bayi, bocah cilik lan wong tuwa;

2) Perokok;

3) Wong sing nandhang penyakit kayata diabetes, penyakit paru obstruktif kronis lan uremia.

Pneumonia nyebabake 15% kematian ing bocah-bocah ing umur 5 taun lan uga dadi panyebab utama pati ing klompok iki.

Ing taun 2017, radhang paru-paru nyebabake pati udakara 808,000 bocah ing umur 5 taun ing saindenging jagad.

Pneumonia uga nyebabake ancaman kesehatan sing gedhe kanggo wong sing umur 65 taun lan pasien sing nandhang penyakit.

Ing negara berkembang, tingkat pembawa streptococcus pneumoniae ing nasopharynx bayi lan bocah cilik nganti 85%.

Pasinaon klinis ing sawetara kutha ing China nuduhake manawa streptococcus pneumoniae minangka patogen bakteri pisanan ing bocah-bocah sing nandhang pneumonia utawa infeksi saluran pernapasan, kira-kira 11% nganti 35%.

Pneumokokus pneumokokus asring nyebabake wong tuwa, lan risiko pati mundhak kanthi umur.Tingkat fatalitas bakteremia pneumokokus ing wong tuwa bisa tekan 30% nganti 40%.

Carane nyegah radhang paru-paru?

1. Nguatake fisik lan kakebalan

Njaga prilaku sehat ing urip kayata turu sing nyukupi, nutrisi sing nyukupi lan olahraga fisik sing teratur.Profesor Lin Zhi-Bin kasebut ing artikel "Dasar Ganoderma Lucidum kanggo Nyegah Influenza - Cukup Sehat-Qi ing njero awak bakal nyegah invasi faktor patogen" ing edisi kaping 46 "Kesehatan lan Ganoderma" ing 2009 yen nalika ana qi sehat sing cukup. nang, faktor pathogenic ora duwe cara kanggo nyerang awak.Akumulasi patogen ing awak nyebabake nyuda resistensi awak kanggo penyakit lan wiwitan penyakit.Artikel kasebut uga ngomong babagan "nyegah influenza luwih penting tinimbang perawatan influenza.Ing mangsa influenza, ora kabeh wong sing kena virus bakal lara.Kanthi cara sing padha, nambah kekebalan minangka cara sing bisa ditindakake kanggo nyegah radhang paru-paru.

Akeh panaliten wis mbuktekake manawa jamur Reishi duwe efek imunomodulator.

Kaping pisanan, Ganoderma bisa ningkatake fungsi kekebalan awak sing ora spesifik kayata ningkatake proliferasi lan diferensiasi sel dendritik, ningkatake aktivitas fagositik makrofag mononuklear lan sel pembunuh alami, nyegah virus lan bakteri nyerang awak manungsa lan ngrusak virus.

Kapindho, Ganoderma lucidum bisa ningkatake fungsi kekebalan humoral lan seluler, minangka garis pertahanan awak marang virus lan infeksi bakteri, ningkatake proliferasi limfosit T lan limfosit B, ningkatake produksi immunoglobulin (antibodi) IgM lan IgG, lan ningkatake produksi interleukin 1, Interleukin 2 lan Interferon γ lan sitokin liyane.Mangkono bisa ngilangi virus lan bakteri sing nyerang awak.

Katelu, Ganoderma uga bisa ningkatake disfungsi kekebalan nalika fungsi kekebalan hiperaktif utawa kurang amarga macem-macem alasan.Mulane, efek immunomodulatory saka Ganoderma lucidum uga minangka mekanisme penting kanggo efek antivirus saka Ganoderma lucidum.

[Cathetan: Isi ing ndhuwur dijupuk saka artikel sing ditulis dening Profesor Lin Zhi-Bin ing majalah "Kesehatan lan Ganoderma" edisi kaping 87 taun 2020]

1. Jaga lingkungan resik lan ventilasi

2. Jaga omah lan papan supaya resik lan ventilasi apik.

3. Nyilikake kegiatan ing papan sing rame

Ing mangsa penyakit infèksius ambegan dhuwur, coba nyingkiri papan sing rame, adhem, lembab lan kurang ventilasi kanggo nyuda kemungkinan kontak karo wong sing lara.Njaga kebiasaan nganggo topeng lan tindakake aturan pencegahan lan kontrol epidemi.

4. Nggoleki saran medis sanalika sawise wiwitan gejala.

Yen mriyang utawa gejala ambegan liyane, sampeyan kudu pindhah menyang klinik demam sing paling cedhak kanggo perawatan medis ing wektu lan nyoba supaya ora njupuk transportasi umum menyang institusi medis.

Materi referensi

"Aja lali kanggo nglindhungi paru-paru nalika musim gugur lan musim dingin!Perhatikan 5 poin iki kanggo nyegah radhang paru-paru", People's Daily Online - Ilmu Popular China, 2020.11.12.

Lulus Budaya Kesehatan Millenia

Kontribusi kanggo Kesejahteraan kanggo Kabeh