Samtang nagsingabot ang sayong tingtugnaw, ang panahon nagkabugnaw ug ang pulmonya anaa sa taas nga insidente.

Sa Nobyembre 12, World Pneumonia Day, atong tan-awon kon unsaon pagpanalipod sa atong mga baga.

Karon wala kita maghisgot bahin sa makalilisang nga nobela coronavirus apan pneumonia nga gipahinabo sa Streptococcus pneumoniae.

Unsa ang pneumonia?

Ang pulmonya nagtumong sa paghubag sa baga, nga mahimong hinungdan sa mga impeksyon sa mikrobyo sama sa bakterya, fungi ug mga virus o pagkaladlad sa radiation o paglanghap sa mga langyaw nga lawas.Ang kasagarang mga pagpakita naglakip sa hilanat, ubo ug sputum.

Mga tawo nga delikado sa pneumonia

1) Ang mga tawo nga adunay ubos nga resistensya sama sa mga masuso, mga bata ug mga tigulang;

2) Mga nanigarilyo;

3) Ang mga tawo nga adunay mga sakit sama sa diabetes, chronic obstructive pulmonary disease ug uremia.

Ang pulmonya maoy hinungdan sa 15% sa kamatayon sa mga bata ubos sa 5 anyos ug mao usab ang nag-unang hinungdan sa kamatayon niini nga grupo.

Niadtong 2017, ang pneumonia maoy hinungdan sa kamatayon sa mga 808,000 ka bata ubos sa 5 anyos sa tibuok kalibotan.

Ang pulmonya usa usab ka dakong hulga sa panglawas sa mga 65-anyos ug mga pasyente nga adunay mga sakit.

Sa mga nag-uswag nga mga nasud, ang rate sa carrier sa streptococcus pneumoniae sa nasopharynx sa mga masuso ug gagmay nga mga bata ingon kataas sa 85%.

Ang mga pagtuon sa klinika sa pipila ka mga siyudad sa China nagpakita nga ang streptococcus pneumoniae mao ang unang bacterial pathogen sa mga bata nga nag-antos sa pneumonia o respiratory tract infection, nga nagkantidad ug mga 11% ngadto sa 35%.

Ang pneumococcal pneumonia kasagarang makamatay sa mga tigulang, ug ang risgo sa kamatayon motaas sa edad.Ang rate sa pagkamatay sa pneumococcal bacteremia sa mga tigulang mahimong moabot sa 30% hangtod 40%.

Unsaon paglikay sa pneumonia?

1. Pagpalig-on sa lawas ug resistensya

Hupti ang himsog nga pamatasan sa kinabuhi sama sa igong pagkatulog, igong nutrisyon ug regular nga pisikal nga ehersisyo.Gihisgotan ni Propesor Lin Zhi-Bin sa artikulong "Ganoderma Lucidum's Basis for Preventing Influenza - Sufficient Healthy-Qi sulod sa lawas makapugong sa pagsulong sa pathogenic factors" sa ika-46 nga isyu sa "Health and Ganoderma" niadtong 2009 nga kung adunay igong himsog nga qi sa sulod, ang pathogenic nga mga hinungdan walay paagi sa pagsulong sa lawas.Ang panagtapok sa mga pathogens sa lawas modala ngadto sa pagkunhod sa resistensya sa lawas sa sakit ug ang pagsugod sa sakit.Ang artikulo naghisgot usab mahitungod sa "pagpugong sa trangkaso mas importante kay sa pagtambal sa trangkaso.Sa panahon sa trangkaso, dili tanang tawo nga naladlad sa virus ang magkasakit.”Sa parehas nga timaan, ang pagpaayo sa resistensya usa ka mahimo nga paagi aron malikayan ang pneumonia.

Daghang mga pagtuon ang nagpamatuod nga ang Reishi nga uhong adunay epekto sa immunomodulatory.

Una, ang Ganoderma makapauswag sa dili piho nga immune function sa lawas sama sa pagpasiugda sa pagdaghan ug pagkalahi sa mga dendritic cells, pagpausbaw sa phagocytic nga kalihokan sa mononuclear macrophage ug natural killer cells, pagpugong sa mga virus ug bakterya sa pagsulong sa lawas sa tawo ug paglaglag sa mga virus.

Ikaduha, ang Ganoderma lucidum makapausbaw sa humoral ug cellular immune functions, naglangkob sa linya sa depensa sa lawas batok sa virus ug bacterial infections, pagpalambo sa pagdaghan sa T lymphocytes ug B lymphocytes, pagpalambo sa produksyon sa immunoglobulin (antibody) IgM ug IgG, ug pagpalambo sa produksyon sa interleukin 1, Interleukin 2 ug Interferon γ ug uban pang mga cytokine.Sa ingon kini makawagtang sa mga virus ug bakterya nga mosulong sa lawas.

Ikatulo, ang Ganoderma makapauswag usab sa immune dysfunction kung ang immune function hyperactive o ubos tungod sa lainlaing mga hinungdan.Busa, ang immunomodulatory nga epekto sa Ganoderma lucidum usa usab ka importante nga mekanismo alang sa antiviral nga epekto sa Ganoderma lucidum.

[Pahinumdom: Ang sulud sa taas gikuha gikan sa artikulo nga gisulat ni Propesor Lin Zhi-Bin sa ika-87 nga isyu sa "Health and Ganoderma" nga Magasin sa 2020]

1. Hupti nga limpyo ug bentilasyon ang palibot

2. Hupti nga limpyo ug maayo ang bentilasyon sa balay ug trabahoan.

3. Pagminus sa mga kalihokan sa mga lugar nga daghang tawo

Sa panahon sa taas nga insidente sa respiratory makatakod nga mga sakit, paningkamuti nga likayan ang mga tawo, bugnaw, humid ug dili maayo nga bentilasyon nga mga lugar aron makunhuran ang higayon nga makontak ang mga masakiton.Ipadayon ang maayong pamatasan sa pagsul-ob og maskara ug sunda ang mga kahikayan sa pagpugong ug pagpugong sa epidemya.

4. Pangitag medikal nga tambag diha-diha dayon human sa pagsugod sa mga sintomas.

Kung adunay hilanat o uban pang mga sintomas sa respiratoryo, kinahanglan nga moadto ka sa labing duol nga klinika sa hilanat alang sa medikal nga pagtambal sa oras ug pagsulay nga likayan ang pagdala sa publiko nga transportasyon sa mga institusyong medikal.

Reperensya nga materyal

"Ayaw kalimti ang pagpanalipod sa imong mga baga sa tingdagdag ug tingtugnaw!Hatagi'g pagtagad kining 5 puntos aron malikayan ang pneumonia", People's Daily Online - Popular Science of China, 2020.11.12.

Ipasa ang Millenia Health Culture

Pag-amot sa Kaayohan para sa Tanan