हिवाळा जसजसा जवळ येत आहे तसतसे हवामान थंड होत आहे आणि न्यूमोनियाचे प्रमाण जास्त आहे.

12 नोव्हेंबर, जागतिक निमोनिया दिनानिमित्त, आपल्या फुफ्फुसांचे संरक्षण कसे करावे यावर एक नजर टाकूया.

आज आपण कोरोनाव्हायरस या भयानक कादंबरीबद्दल बोलत नाही तर स्ट्रेप्टोकोकस न्यूमोनियामुळे होणाऱ्या न्यूमोनियाबद्दल बोलत आहोत.

न्यूमोनिया म्हणजे काय?

न्यूमोनिया म्हणजे फुफ्फुसाचा दाह, जो सूक्ष्मजीव संक्रमण जसे की जीवाणू, बुरशी आणि विषाणू किंवा किरणोत्सर्गाच्या प्रदर्शनामुळे किंवा परदेशी शरीराच्या इनहेलेशनमुळे होऊ शकतो.सामान्य अभिव्यक्तींमध्ये ताप, खोकला आणि थुंकी यांचा समावेश होतो.

लोक न्यूमोनियाला बळी पडतात

1) कमी प्रतिकारशक्ती असलेले लोक जसे की लहान मुले, लहान मुले आणि वृद्ध;

2) धूम्रपान करणारे;

3) मधुमेह, क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज आणि युरेमिया यांसारखे अंतर्निहित आजार असलेले लोक.

5 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये होणाऱ्या मृत्यूंपैकी 15% निमोनियामुळे होतो आणि या गटातील मृत्यूचे हे प्रमुख कारण आहे.

2017 मध्ये, न्यूमोनियामुळे जगभरात 5 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या सुमारे 808,000 मुलांचा मृत्यू झाला.

निमोनियामुळे 65 वर्षांच्या वृद्धांना आणि अंतर्निहित आजार असलेल्या रूग्णांच्या आरोग्याला मोठा धोका आहे.

विकसनशील देशांमध्ये, अर्भक आणि लहान मुलांच्या नासोफरीनक्समध्ये स्ट्रेप्टोकोकस न्यूमोनियाचा वाहक दर 85% इतका जास्त आहे.

चीनमधील काही शहरांमधील क्लिनिकल अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की स्ट्रेप्टोकोकस न्यूमोनिया हा न्यूमोनिया किंवा श्वसनमार्गाच्या संसर्गाने ग्रस्त असलेल्या मुलांमधील पहिला जीवाणूजन्य रोगकारक आहे, ज्याचे प्रमाण 11% ते 35% आहे.

न्यूमोकोकल न्यूमोनिया बहुतेकदा वृद्धांसाठी प्राणघातक ठरतो आणि वयानुसार मृत्यूचा धोका वाढतो.वृद्धांमध्ये न्यूमोकोकल बॅक्टेरेमियाचा मृत्यू दर 30% ते 40% पर्यंत पोहोचू शकतो.

न्यूमोनिया कसा टाळायचा?

1. शरीर आणि प्रतिकारशक्ती मजबूत करा

पुरेशी झोप, पुरेसा पोषण आणि नियमित शारीरिक व्यायाम यासारखे जीवनात निरोगी आचरण ठेवा.प्रोफेसर लिन झी-बिन यांनी 2009 मध्ये “आरोग्य आणि गानोडर्मा” च्या 46 व्या अंकात “इन्फ्लूएंझा रोखण्यासाठी गॅनोडर्मा ल्युसिडमचा आधार - शरीरातील पुरेसा निरोगी-क्यूई रोगजनक घटकांच्या आक्रमणास प्रतिबंध करेल” या लेखात नमूद केले आहे की जेव्हा पुरेसे निरोगी क्यूई असते. आत, रोगजनक घटकांना शरीरावर आक्रमण करण्याचा कोणताही मार्ग नाही.शरीरात रोगजनकांच्या संचयनामुळे शरीराची रोग प्रतिकारशक्ती कमी होते आणि रोगाची सुरुवात होते.लेखात "इन्फ्लूएन्झाच्या उपचारापेक्षा इन्फ्लूएंझाचा प्रतिबंध अधिक महत्त्वाचा आहे" याबद्दल देखील बोलले आहे.इन्फ्लूएंझा हंगामात, विषाणूच्या संपर्कात आलेले सर्व लोक आजारी पडत नाहीत.”त्याच चिन्हानुसार, प्रतिकारशक्ती वाढवणे हा न्यूमोनियापासून बचाव करण्याचा एक व्यवहार्य मार्ग आहे.

मोठ्या संख्येने अभ्यासांनी हे सिद्ध केले आहे की रेशी मशरूममध्ये इम्युनोमोड्युलेटरी प्रभाव आहे.

प्रथम, गॅनोडर्मा शरीराची विशिष्ट नसलेली रोगप्रतिकारक कार्ये वाढवू शकते जसे की डेंड्रिटिक पेशींच्या प्रसारास आणि भिन्नतेस प्रोत्साहन देणे, मोनोन्यूक्लियर मॅक्रोफेज आणि नैसर्गिक किलर पेशींची फागोसाइटिक क्रिया वाढवणे, विषाणू आणि जीवाणूंना मानवी शरीरावर आक्रमण करण्यापासून रोखणे आणि विषाणू नष्ट करणे.

दुसरे, गॅनोडर्मा ल्युसीडम ह्युमरल आणि सेल्युलर रोगप्रतिकारक कार्ये वाढवू शकते, विषाणू आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गाविरूद्ध शरीराची संरक्षण रेषा तयार करू शकते, टी लिम्फोसाइट्स आणि बी लिम्फोसाइट्सच्या प्रसारास प्रोत्साहन देऊ शकते, इम्युनोग्लोबुलिन (अँटीबॉडी) IgM आणि IgG च्या उत्पादनास प्रोत्साहन देऊ शकते. इंटरल्यूकिन 1, इंटरल्यूकिन 2 आणि इंटरफेरॉन γ आणि इतर साइटोकिन्स.अशा प्रकारे ते शरीरावर आक्रमण करणारे विषाणू आणि जीवाणू नष्ट करू शकतात.

तिसरे, विविध कारणांमुळे जेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती अतिक्रियाशील असते किंवा कमी असते तेव्हा गॅनोडर्मा रोगप्रतिकारक बिघडलेले कार्य देखील सुधारू शकते.म्हणून, गॅनोडर्मा ल्युसिडमचा इम्युनोमोड्युलेटरी प्रभाव देखील गॅनोडर्मा ल्युसिडमच्या अँटीव्हायरल प्रभावासाठी एक महत्त्वाची यंत्रणा आहे.

[टीप: वरील मजकूर प्रोफेसर लिन झी-बिन यांनी 2020 मधील "आरोग्य आणि गणोडर्मा" मासिकाच्या 87 व्या अंकात लिहिलेल्या लेखातून घेतलेला आहे]

1. वातावरण स्वच्छ आणि हवेशीर ठेवा

2.घर आणि कामाची जागा स्वच्छ आणि हवेशीर ठेवा.

3. गर्दीच्या ठिकाणी क्रियाकलाप कमी करा

श्वासोच्छवासाच्या संसर्गजन्य रोगांच्या उच्च प्रादुर्भावाच्या हंगामात, आजारी लोकांशी संपर्क साधण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी गर्दीची, थंड, दमट आणि खराब हवेशीर ठिकाणे टाळण्याचा प्रयत्न करा.मास्क घालण्याची चांगली सवय ठेवा आणि महामारी प्रतिबंध आणि नियंत्रण व्यवस्थेचे पालन करा.

4. लक्षणे दिसू लागल्यानंतर ताबडतोब वैद्यकीय सल्ला घ्या.

ताप किंवा श्वासोच्छवासाची इतर लक्षणे आढळल्यास, आपण वेळेवर वैद्यकीय उपचारांसाठी जवळच्या ताप क्लिनिकमध्ये जावे आणि वैद्यकीय संस्थांमध्ये सार्वजनिक वाहतूक करणे टाळण्याचा प्रयत्न करावा.

संदर्भ साहित्य

शरद ऋतूतील आणि हिवाळ्यात आपल्या फुफ्फुसांचे संरक्षण करण्यास विसरू नका!न्यूमोनिया टाळण्यासाठी या 5 मुद्यांकडे लक्ष द्या”, पीपल्स डेली ऑनलाइन - चीनचे लोकप्रिय विज्ञान, 2020.11.12.

मिलेनिया हेल्थ कल्चर वर जा

सर्वांसाठी निरोगीपणासाठी योगदान द्या