Hekk kif il-bidu tax-xitwa qed toqrob, it-temp qed jiksaħ u l-pnewmonja hija f'inċidenza għolja.

Fit-12 ta’ Novembru, il-Jum Dinji tal-Pnewmonja, ejjew nagħtu ħarsa lejn kif nipproteġu l-pulmun tagħna.

Illum mhux qed nitkellmu dwar il-koronavirus ġdid terribbli iżda l-pnewmonja kkawżata minn Streptococcus pneumoniae.

X'inhi l-pnewmonja?

Il-pnewmonja tirreferi għal infjammazzjoni tal-pulmun, li tista 'tkun ikkawżata minn infezzjonijiet mikrobjali bħal batterji, fungi u viruses jew espożizzjoni għar-radjazzjoni jew inalazzjoni ta' korpi barranin.Manifestazzjonijiet komuni jinkludu deni, sogħla u sputum.

Nies suxxettibbli għall-pnewmonja

1) Nies b'immunità baxxa bħal trabi, tfal żgħar u anzjani;

2) Min ipejjep;

3) Nies b'mard sottostanti bħad-dijabete, mard pulmonari ostruttiv kroniku u uremija.

Il-pnewmonja tammonta għal 15% tal-imwiet fi tfal taħt il-5 snin u hija wkoll il-kawża ewlenija tal-mewt f’dan il-grupp.

Fl-2017, il-pnewmonja kkawżat il-mewt ta 'madwar 808,000 tifel u tifla taħt il-5 snin madwar id-dinja.

Il-pnewmonja toħloq ukoll theddida kbira għas-saħħa ta' anzjani ta' 65 sena u pazjenti b'mard sottostanti.

Fil-pajjiżi li qed jiżviluppaw, ir-rata ta 'ġarr ta' streptococcus pneumoniae fin-nasofarinġi tat-trabi u tfal żgħar hija għolja daqs 85%.

Studji kliniċi f'xi bliet fiċ-Ċina wrew li streptococcus pneumoniae huwa l-ewwel patoġenu batterjali fi tfal li jbatu minn pnewmonja jew infezzjoni fl-apparat respiratorju, li jammonta għal madwar 11% sa 35%.

Il-pnewmonja pnewmokokkali ħafna drabi hija fatali għall-anzjani, u r-riskju tal-mewt jiżdied bl-età.Ir-rata ta' fatalità tal-batteremia pnewmokokkali fl-anzjani tista' tilħaq 30% sa 40%.

Kif tipprevjeni l-pnewmonja?

1. Issaħħaħ il-fiżika u l-immunità

Żomm imġieba b'saħħitha fil-ħajja bħal irqad adegwat, nutrizzjoni adegwata u eżerċizzju fiżiku regolari.Il-Professur Lin Zhi-Bin semma fl-artikolu "Il-Bażi ta 'Ganoderma Lucidum għall-Prevenzjoni tal-Influwenza - Suffiċjenti Healthy-Qi ġewwa l-ġisem se jipprevjeni l-invażjoni ta' fatturi patoġeniċi" fis-46 ħarġa ta '"Saħħa u Ganoderma" fl-2009 li meta jkun hemm biżżejjed qi b'saħħtu ġewwa, fatturi patoġeniċi m'għandhom l-ebda mod biex jinvadu l-ġisem.L-akkumulazzjoni ta 'patoġeni fil-ġisem twassal għat-tnaqqis tar-reżistenza tal-ġisem għall-mard u l-bidu tal-marda.L-artiklu tkellem ukoll dwar “il-prevenzjoni tal-influwenza hija aktar importanti mit-trattament tal-influwenza.Matul l-istaġun tal-influwenza, mhux in-nies kollha li huma esposti għall-virus se jimirdu.”Bl-istess mod, it-titjib tal-immunità huwa mod fattibbli biex tiġi evitata l-pnewmonja.

Numru kbir ta 'studji wrew li l-faqqiegħ Reishi għandu effett immunomodulatorju.

L-ewwel, Ganoderma jista 'jtejjeb il-funzjonijiet immuni mhux speċifiċi tal-ġisem bħall-promozzjoni tal-proliferazzjoni u d-divrenzjar ta' ċelluli dendritiċi, ittejjeb l-attività fagoċitika ta 'makrofaġi mononukleari u ċelluli qattiel naturali, jipprevjenu viruses u batterji milli jinvadu l-ġisem tal-bniedem u jeqirdu l-viruses.

It-tieni, Ganoderma lucidum jista 'jtejjeb il-funzjonijiet immuni umorali u ċellulari, jikkostitwixxi linja ta' difiża tal-ġisem kontra infezzjonijiet ta 'virus u batterji, jippromwovi l-proliferazzjoni ta' limfoċiti T u limfoċiti B, jippromwovi l-produzzjoni ta 'immunoglobulina (antikorpi) IgM u IgG, u jippromwovi l-produzzjoni ta' interleukin 1, Interleukin 2 u Interferon γ u ċitokini oħra.Għalhekk jista 'jelimina viruses u batterji li jinvadu l-ġisem.

It-tielet, Ganoderma jista 'wkoll itejjeb id-disfunzjoni immuni meta l-funzjoni immuni tkun iperattiva jew baxxa minħabba diversi raġunijiet.Għalhekk, l-effett immunomodulatorju ta 'Ganoderma lucidum huwa wkoll mekkaniżmu importanti għall-effett antivirali ta' Ganoderma lucidum.

[Nota: Il-kontenut ta' hawn fuq huwa estratt mill-artiklu miktub mill-Professur Lin Zhi-Bin fis-87 ħarġa tar-Rivista "Saħħa u Ganoderma" fl-2020]

1.Żomm l-ambjent nadif u ventilat

2.Żomm id-dar u l-post tax-xogħol nadif u ventilat tajjeb.

3. Minimizza l-attivitajiet f'postijiet iffullati

Fl-istaġun ta 'inċidenza għolja ta' mard infettiv respiratorju, ipprova tevita postijiet iffullati, kesħin, umdi u ventilati ħażin biex tnaqqas iċ-ċans ta 'kuntatt ma' nies morda.Żomm id-drawwa tajba li tilbes maskri u segwi l-arranġamenti għall-prevenzjoni u l-kontroll tal-epidemija.

4. Fittex parir mediku immedjatament wara l-bidu tas-sintomi.

Jekk iseħħu deni jew sintomi respiratorji oħra, għandek tmur l-eqreb klinika tad-deni għal kura medika fil-ħin u tipprova tevita li tieħu trasport pubbliku lejn istituzzjonijiet mediċi.

Materjal ta' referenza

“Tinsiex tipproteġi l-pulmuni tiegħek fil-ħarifa u fix-xitwa!Oqgħod attent għal dawn il-5 punti biex tipprevjeni l-pnewmonja”, People's Daily Online - Popular Science of China, 2020.11.12.

Għaddi l-Kultura tas-Saħħa Millenia

Ikkontribwixxi għall-Benessri għal Kulħadd