Soos die vroeë winter nader kom, word die weer kouer en longontsteking is op 'n hoë voorkoms.

Op 12 November, Wêreld Longontsteking Dag, kom ons kyk hoe om ons longe te beskerm.

Vandag praat ons nie van die verskriklike nuwe koronavirus nie, maar longontsteking wat veroorsaak word deur Streptococcus pneumoniae.

Wat is longontsteking?

Longontsteking verwys na longontsteking, wat veroorsaak kan word deur mikrobiese infeksies soos bakterieë, swamme en virusse of blootstelling aan bestraling of inaseming van vreemde liggame.Algemene manifestasies sluit in koors, hoes en sputum.

Mense wat vatbaar is vir longontsteking

1) Mense met lae immuniteit soos babas, jong kinders en bejaardes;

2) Rokers;

3) Mense met onderliggende siektes soos diabetes, chroniese obstruktiewe longsiekte en uremie.

Longontsteking is verantwoordelik vir 15% van sterftes by kinders jonger as 5 jaar en is ook die hoofoorsaak van sterftes in hierdie groep.

In 2017 het longontsteking die dood van ongeveer 808 000 kinders onder 5 jaar wêreldwyd veroorsaak.

Longontsteking hou ook 'n groot gesondheidsbedreiging in vir 65-jariges en pasiënte met onderliggende siektes.

In ontwikkelende lande is die draersyfer van streptokokke pneumoniae in die nasofarinks van babas en jong kinders so hoog as 85%.

Kliniese studies in sommige stede in China het getoon dat streptococcus pneumoniae die eerste bakteriële patogeen is by kinders wat aan longontsteking of lugweginfeksie ly, wat sowat 11% tot 35% uitmaak.

Pneumokokkale longontsteking is dikwels dodelik vir bejaardes, en die risiko van dood neem toe met ouderdom.Die sterftesyfer van pneumokokkebakteriemie by bejaardes kan 30% tot 40% bereik.

Hoe om longontsteking te voorkom?

1. Versterk liggaamsbou en immuniteit

Handhaaf gesonde gedrag in die lewe soos voldoende slaap, voldoende voeding en gereelde fisiese oefening.Professor Lin Zhi-Bin het in die artikel "Ganoderma Lucidum se basis vir die voorkoming van griep - voldoende gesonde Qi in die liggaam sal inval van patogeniese faktore voorkom" in die 46ste uitgawe van "Health and Ganoderma" in 2009 genoem dat wanneer daar genoeg gesonde qi is. binne, patogeniese faktore het geen manier om die liggaam binne te dring nie.Die ophoping van patogene in die liggaam lei tot die afname van die liggaam se weerstand teen siektes en die aanvang van die siekte.Die artikel het ook gepraat oor "voorkoming van griep is belangriker as behandeling van griep.Gedurende die griepseisoen sal nie alle mense wat aan die virus blootgestel word siek word nie.”Terselfdertyd is die verbetering van immuniteit 'n haalbare manier om longontsteking te voorkom.

'N Groot aantal studies het bewys dat Reishi-sampioen 'n immunomodulerende effek het.

Eerstens kan Ganoderma die liggaam se nie-spesifieke immuunfunksies verbeter soos die bevordering van die proliferasie en differensiasie van dendritiese selle, die verbetering van die fagositiese aktiwiteit van mononukleêre makrofage en natuurlike moordenaarselle, die voorkoming van virusse en bakterieë om die menslike liggaam binne te val en virusse te vernietig.

Tweedens kan Ganoderma lucidum humorale en sellulêre immuunfunksies verbeter, die liggaam se verdedigingslyn teen virus- en bakteriële infeksies vorm, die verspreiding van T-limfosiete en B-limfosiete bevorder, die produksie van immunoglobulien (teenliggaampies) IgM en IgG bevorder, en die produksie van interleukien 1, Interleukin 2 en Interferon γ en ander sitokiene.Dit kan dus virusse en bakterieë wat die liggaam binnedring, uitskakel.

Derdens kan Ganoderma ook immuundisfunksie verbeter wanneer die immuunfunksie hiperaktief of laag is weens verskeie redes.Daarom is die immunomodulerende effek van Ganoderma lucidum ook 'n belangrike meganisme vir die antivirale effek van Ganoderma lucidum.

[Let wel: Bogenoemde inhoud is 'n uittreksel uit die artikel geskryf deur professor Lin Zhi-Bin in die 87ste uitgawe van "Health and Ganoderma" Magazine in 2020]

1. Hou die omgewing skoon en geventileer

2. Hou die huis en werkplek skoon en goed geventileer.

3. Minimaliseer aktiwiteite in oorvol plekke

In die seisoen van hoë voorkoms van respiratoriese aansteeklike siektes, probeer om oorvol, koue, vogtige en swak geventileerde plekke te vermy om die kans op kontak met siek mense te verminder.Handhaaf die goeie gewoonte om maskers te dra en volg die epidemievoorkoming- en beheerreëlings.

4. Soek mediese advies onmiddellik na die aanvang van simptome.

Indien koors of ander respiratoriese simptome voorkom, moet jy betyds na die naaste koorskliniek gaan vir mediese behandeling en probeer om openbare vervoer na mediese instellings te vermy.

Verwysingsmateriaal

“Moenie vergeet om jou longe in die herfs en winter te beskerm nie!Gee aandag aan hierdie 5 punte om longontsteking te voorkom”, People's Daily Online - Popular Science of China, 2020.11.12.

Dra die Millenia Health Cultuur oor

Dra by tot welstand vir almal