শীত যতই ঘনিয়ে আসছে, আবহাওয়া ততই ঠাণ্ডা হচ্ছে এবং নিউমোনিয়ার প্রকোপ বেশি হচ্ছে।

12ই নভেম্বর, বিশ্ব নিউমোনিয়া দিবসে, আসুন আমরা আমাদের ফুসফুসকে কীভাবে রক্ষা করব তা দেখে নেওয়া যাক।

আজ আমরা ভয়ঙ্কর নভেল করোনাভাইরাস নিয়ে কথা বলছি না বরং স্ট্রেপ্টোকক্কাস নিউমোনিয়া দ্বারা সৃষ্ট নিউমোনিয়ার কথা বলছি।

নিউমোনিয়া কি?

নিউমোনিয়া বলতে ফুসফুসের প্রদাহকে বোঝায়, যা জীবাণু সংক্রমণ যেমন ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং ভাইরাস বা বিকিরণ এক্সপোজার বা বিদেশী দেহের শ্বাস-প্রশ্বাসের কারণে হতে পারে।সাধারণ প্রকাশের মধ্যে রয়েছে জ্বর, কাশি এবং থুতনি।

নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা

1) কম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন মানুষ যেমন শিশু, ছোট শিশু এবং বয়স্ক;

2) ধূমপায়ী;

3) ডায়াবেটিস, ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ এবং ইউরেমিয়ার মতো অন্তর্নিহিত রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা।

নিউমোনিয়া 5 বছরের কম বয়সী শিশুদের 15% মৃত্যুর জন্য দায়ী এবং এই গ্রুপের মৃত্যুর প্রধান কারণও।

2017 সালে, নিউমোনিয়া বিশ্বব্যাপী 5 বছরের কম বয়সী প্রায় 808,000 শিশুর মৃত্যু ঘটায়।

এছাড়াও নিউমোনিয়া 65 বছর বয়সী এবং অন্তর্নিহিত রোগের রোগীদের জন্য একটি বড় স্বাস্থ্য হুমকির সৃষ্টি করে।

উন্নয়নশীল দেশগুলিতে, শিশু এবং ছোট শিশুদের নাসোফ্যারিক্সে স্ট্রেপ্টোকক্কাস নিউমোনিয়ার বাহক হার 85% পর্যন্ত।

চীনের কিছু শহরে ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখা গেছে যে নিউমোনিয়া বা শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণে আক্রান্ত শিশুদের মধ্যে স্ট্রেপ্টোকক্কাস নিউমোনিয়া হল প্রথম ব্যাকটেরিয়াজনিত প্যাথোজেন, যা প্রায় 11% থেকে 35%।

নিউমোকোকাল নিউমোনিয়া প্রায়শই বয়স্কদের জন্য মারাত্মক হয় এবং বয়সের সাথে সাথে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ে।বয়স্কদের মধ্যে নিউমোকোকাল ব্যাকটেরেমিয়ার মৃত্যুর হার 30% থেকে 40% পর্যন্ত পৌঁছাতে পারে।

কিভাবে নিউমোনিয়া প্রতিরোধ করবেন?

1. শরীর এবং অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করুন

জীবনে স্বাস্থ্যকর আচরণ বজায় রাখুন যেমন পর্যাপ্ত ঘুম, পর্যাপ্ত পুষ্টি এবং নিয়মিত শারীরিক ব্যায়াম।প্রফেসর লিন ঝি-বিন 2009 সালে "স্বাস্থ্য এবং গ্যানোডার্মা" এর 46 তম সংখ্যায় "ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধের জন্য গ্যানোডার্মা লুসিডামের ভিত্তি - শরীরের অভ্যন্তরে পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যকর-কিউই প্যাথোজেনিক কারণগুলির আক্রমণ প্রতিরোধ করবে" প্রবন্ধে উল্লেখ করেছেন যে যখন পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যকর কিউই থাকে। ভিতরে, প্যাথোজেনিক কারণের শরীরে আক্রমণ করার কোন উপায় নেই।শরীরে প্যাথোজেন জমা হওয়ার ফলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় এবং রোগের সূত্রপাত হয়।নিবন্ধটি "ইনফ্লুয়েঞ্জার চিকিত্সার চেয়ে ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধ বেশি গুরুত্বপূর্ণ" সম্পর্কেও কথা বলেছিল।ইনফ্লুয়েঞ্জা মরসুমে, ভাইরাসের সংস্পর্শে আসা সমস্ত লোক অসুস্থ হবে না।"একই টোকেন দ্বারা, প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো নিউমোনিয়া প্রতিরোধের একটি সম্ভাব্য উপায়।

প্রচুর সংখ্যক গবেষণা প্রমাণ করেছে যে রেইশি মাশরুমের একটি ইমিউনোমোডুলেটরি প্রভাব রয়েছে।

প্রথমত, গ্যানোডার্মা শরীরের অ-নির্দিষ্ট ইমিউন ফাংশন বাড়াতে পারে যেমন ডেনড্রাইটিক কোষের বিস্তার এবং পার্থক্য প্রচার করা, মনোনিউক্লিয়ার ম্যাক্রোফেজ এবং প্রাকৃতিক ঘাতক কোষের ফ্যাগোসাইটিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করা, ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াকে মানবদেহে আক্রমণ করা থেকে প্রতিরোধ করা এবং ভাইরাস ধ্বংস করা।

দ্বিতীয়ত, গ্যানোডার্মা লুসিডাম হিউমারাল এবং সেলুলার ইমিউন ফাংশন বাড়াতে পারে, ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরক্ষা লাইন গঠন করতে পারে, টি লিম্ফোসাইট এবং বি লিম্ফোসাইটের বিস্তারকে উন্নীত করতে পারে, ইমিউনোগ্লোবুলিন (অ্যান্টিবডি) IgM এবং IgG এর উত্পাদনকে উন্নীত করতে পারে এবং ইন্টারলিউকিন 1, ইন্টারলিউকিন 2 এবং ইন্টারফেরন γ এবং অন্যান্য সাইটোকাইন।এইভাবে এটি শরীরে আক্রমণকারী ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করতে পারে।

তৃতীয়ত, গ্যানোডার্মা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উন্নত করতে পারে যখন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হাইপারঅ্যাকটিভ বা বিভিন্ন কারণে কম থাকে।অতএব, গ্যানোডার্মা লুসিডামের ইমিউনোমোডুলেটরি প্রভাবও গ্যানোডার্মা লুসিডামের অ্যান্টিভাইরাল প্রভাবের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া।

[দ্রষ্টব্য: উপরের বিষয়বস্তুটি 2020 সালে "স্বাস্থ্য এবং গ্যানোডার্মা" ম্যাগাজিনের 87তম সংখ্যায় অধ্যাপক লিন ঝি-বিনের লেখা নিবন্ধ থেকে উদ্ধৃত করা হয়েছে]

1. পরিবেশ পরিষ্কার এবং বায়ুচলাচল রাখুন

2. বাড়ি এবং কর্মক্ষেত্র পরিষ্কার এবং ভাল বায়ুচলাচল রাখুন.

3. জনাকীর্ণ জায়গায় ক্রিয়াকলাপ কমিয়ে দিন

শ্বাসযন্ত্রের সংক্রামক রোগের উচ্চ প্রবণতার মরসুমে, অসুস্থ ব্যক্তিদের সংস্পর্শের সম্ভাবনা কমাতে ভিড়, ঠান্ডা, আর্দ্র এবং দুর্বল বায়ুচলাচল এড়ানোর চেষ্টা করুন।মাস্ক পরার ভালো অভ্যাস বজায় রাখুন এবং মহামারী প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা অনুসরণ করুন।

4. উপসর্গ শুরু হওয়ার সাথে সাথে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

যদি জ্বর বা অন্যান্য শ্বাসকষ্টের উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে আপনাকে সময়মতো চিকিৎসার জন্য নিকটস্থ জ্বর ক্লিনিকে যেতে হবে এবং চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানে পাবলিক ট্রান্সপোর্ট এড়ানোর চেষ্টা করতে হবে।

আমার মুখোমুখি

"শরতে এবং শীতকালে আপনার ফুসফুস রক্ষা করতে ভুলবেন না!নিউমোনিয়া প্রতিরোধ করতে এই 5টি পয়েন্টে মনোযোগ দিন”, পিপলস ডেইলি অনলাইন - পপুলার সায়েন্স অফ চায়না, 2020.11.12।

সহস্রাব্দ স্বাস্থ্য সংস্কৃতি পাস

সকলের জন্য সুস্থতায় অবদান রাখুন