С приближением начала зимы погода становится холоднее, а заболеваемость пневмонией растет.

12 ноября, во Всемирный день пневмонии, давайте посмотрим, как защитить наши легкие.

Сегодня мы говорим не о страшном новом коронавирусе, а о пневмонии, вызванной Streptococcus pneumoniae.

Что такое пневмония?

Пневмония – это воспаление легких, которое может быть вызвано микробными инфекциями, такими как бактерии, грибки и вирусы, а также радиационным воздействием или вдыханием инородных тел.Общие проявления включают лихорадку, кашель и выделение мокроты.

Люди, восприимчивые к пневмонии

1) Люди с низким иммунитетом, такие как младенцы, маленькие дети и пожилые люди;

2) Курильщики;

3) Люди с сопутствующими заболеваниями, такими как диабет, хроническая обструктивная болезнь легких и уремия.

На пневмонию приходится 15% смертей детей в возрасте до 5 лет, а также она является ведущей причиной смертности в этой группе.

В 2017 году пневмония стала причиной смерти около 808 000 детей в возрасте до 5 лет во всем мире.

Пневмония также представляет большую угрозу для здоровья 65-летних и пациентов с сопутствующими заболеваниями.

В развивающихся странах уровень носительства Streptococcus pneumoniae в носоглотке у детей грудного и раннего возраста достигает 85%.

Клинические исследования, проведенные в некоторых городах Китая, показали, что Streptococcus pneumoniae является первым бактериальным возбудителем у детей, страдающих пневмонией или инфекциями дыхательных путей, и составляет от 11% до 35%.

Пневмококковая пневмония часто смертельна для пожилых людей, причем риск смерти увеличивается с возрастом.Летальность пневмококковой бактериемии у пожилых людей может достигать 30–40%.

Как предотвратить пневмонию?

1. Укрепить телосложение и иммунитет

Поддерживайте здоровый образ жизни, такой как достаточный сон, достаточное питание и регулярные физические упражнения.Профессор Линь Чжи-Бин упомянул в статье «Основы профилактики гриппа с помощью Ganoderma Lucidum: достаточное количество здоровой ци внутри организма предотвратит вторжение патогенных факторов» в 46-м выпуске журнала «Здоровье и ганодерма» за 2009 год, что при наличии достаточного количества здоровой ци внутри патогенные факторы не имеют возможности проникнуть в организм.Накопление возбудителей в организме приводит к снижению устойчивости организма к болезням и возникновению заболевания.В статье также говорилось о том, что «профилактика гриппа важнее лечения гриппа».В сезон гриппа не все люди, подвергшиеся воздействию вируса, заболеют».Точно так же повышение иммунитета является реальным способом предотвращения пневмонии.

Большое количество исследований доказало, что гриб Рейши обладает иммуномодулирующим действием.

Во-первых, Ганодерма может усиливать неспецифические иммунные функции организма, такие как содействие пролиферации и дифференциации дендритных клеток, усиление фагоцитарной активности мононуклеарных макрофагов и естественных клеток-киллеров, предотвращение проникновения вирусов и бактерий в организм человека и уничтожение вирусов.

Во-вторых, Ganoderma lucidum может усиливать гуморальные и клеточные иммунные функции, составлять линию защиты организма от вирусных и бактериальных инфекций, способствовать пролиферации Т-лимфоцитов и В-лимфоцитов, способствовать выработке иммуноглобулинов (антител) IgM и IgG, а также способствовать выработке иммуноглобулинов (антител) IgM и IgG. интерлейкин 1, интерлейкин 2 и интерферон γ и другие цитокины.Таким образом, он может уничтожить вирусы и бактерии, проникающие в организм.

В-третьих, Ганодерма также может улучшить иммунную дисфункцию, когда иммунная функция гиперактивна или снижена по разным причинам.Таким образом, иммуномодулирующий эффект Ganoderma lucidum также является важным механизмом противовирусного действия Ganoderma lucidum.

[Примечание: приведенное выше содержание взято из статьи профессора Линь Чжи-Бина в 87-м выпуске журнала «Здоровье и Ганодерма» за 2020 год.]

1. Обеспечьте чистоту и вентиляцию окружающей среды.

2. Содержите дом и рабочее место в чистоте и хорошей вентиляции.

3. Сведите к минимуму занятия в людных местах

В сезон высокой заболеваемости респираторными инфекционными заболеваниями старайтесь избегать людных, холодных, влажных и плохо проветриваемых мест, чтобы снизить вероятность контакта с больными людьми.Сохраняйте полезную привычку носить маски и соблюдайте меры по профилактике и контролю эпидемии.

4. Обратитесь за медицинской помощью сразу же после появления симптомов.

При появлении лихорадки или других респираторных симптомов следует вовремя обратиться в ближайшую лихорадочную клинику для лечения и стараться избегать поездок на общественном транспорте в медицинские учреждения.

Справочный материал

«Не забывайте защищать свои легкие осенью и зимой!Обратите внимание на эти 5 пунктов, чтобы предотвратить пневмонию», People's Daily Online – Popular Science of China, 2020.11.12.

Передавайте культуру здоровья Millenia

Внесите свой вклад в благополучие для всех