Wraz ze zbliżaniem się wczesnej zimy, pogoda staje się coraz zimniejsza, a zapalenie płuc staje się coraz częstsze.

12 listopada, w Światowy Dzień Zapaleń Płuc, przyjrzyjmy się, jak chronić nasze płuca.

Dziś nie mówimy o strasznym nowym koronawirusie, ale o zapaleniu płuc wywołanym przez Streptococcus pneumoniae.

Co to jest zapalenie płuc?

Zapalenie płuc odnosi się do zapalenia płuc, które może być spowodowane infekcjami drobnoustrojami, takimi jak bakterie, grzyby i wirusy, lub ekspozycją na promieniowanie lub wdychaniem ciał obcych.Typowe objawy obejmują gorączkę, kaszel i plwocinę.

Osoby podatne na zapalenie płuc

1) Osoby o niskiej odporności, takie jak niemowlęta, małe dzieci i osoby starsze;

2) Palacze;

3) Osoby z chorobami podstawowymi, takimi jak cukrzyca, przewlekła obturacyjna choroba płuc i mocznica.

Zapalenie płuc jest przyczyną 15% zgonów dzieci poniżej 5. roku życia i jest także główną przyczyną zgonów w tej grupie.

W 2017 r. na całym świecie z powodu zapalenia płuc zmarło około 808 000 dzieci w wieku poniżej 5 lat.

Zapalenie płuc stanowi także duże zagrożenie dla zdrowia 65-latków i pacjentów z chorobami współistniejącymi.

W krajach rozwijających się odsetek nosicieli Streptococcus pneumoniae w nosogardzieli u niemowląt i małych dzieci sięga 85%.

Badania kliniczne przeprowadzone w niektórych miastach Chin wykazały, że streptococcus pneumoniae jest pierwszym patogenem bakteryjnym u dzieci cierpiących na zapalenie płuc lub infekcję dróg oddechowych, stanowiąc około 11–35%.

Pneumokokowe zapalenie płuc jest często śmiertelne dla osób starszych, a ryzyko śmierci wzrasta wraz z wiekiem.Śmiertelność z powodu bakteriemii pneumokokowej u osób starszych może sięgać 30–40%.

Jak zapobiegać zapaleniu płuc?

1. Wzmocnij sylwetkę i odporność

Utrzymuj zdrowe nawyki życiowe, takie jak odpowiedni sen, odpowiednie odżywianie i regularne ćwiczenia fizyczne.Profesor Lin Zhi-Bin wspomniał w artykule „Podstawa zapobiegania grypie Ganoderma Lucidum – wystarczająca ilość zdrowej Qi w organizmie zapobiegnie inwazji czynników chorobotwórczych” w 46. numerze „Zdrowie i Ganoderma” z 2009 r., że przy wystarczającej ilości zdrowej Qi wewnątrz, czynniki chorobotwórcze nie mają możliwości przedostania się do organizmu.Nagromadzenie patogenów w organizmie prowadzi do zmniejszenia odporności organizmu na choroby i wystąpienia choroby.W artykule wspomniano także, że „zapobieganie grypie jest ważniejsze niż leczenie grypy”.W sezonie grypowym nie wszystkie osoby narażone na kontakt z wirusem zachorują”.Z tego samego powodu wzmocnienie odporności jest realnym sposobem zapobiegania zapaleniu płuc.

Duża liczba badań udowodniła, że ​​grzyb Reishi ma działanie immunomodulujące.

Po pierwsze, Ganoderma może wzmacniać niespecyficzne funkcje odpornościowe organizmu, takie jak promowanie proliferacji i różnicowania komórek dendrytycznych, wzmacnianie aktywności fagocytarnej makrofagów jednojądrzastych i komórek NK, zapobiegając inwazji wirusów i bakterii na organizm ludzki i niszczeniu wirusów.

Po drugie, Ganoderma lucidum może wzmacniać humoralne i komórkowe funkcje odpornościowe, stanowić linię obrony organizmu przed infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi, promować proliferację limfocytów T i limfocytów B, promować produkcję immunoglobulin (przeciwciał) IgM i IgG oraz promować produkcję interleukina 1, interleukina 2 i interferon γ oraz inne cytokiny.W ten sposób może wyeliminować wirusy i bakterie atakujące organizm.

Po trzecie, Ganoderma może również poprawić dysfunkcję układu odpornościowego, gdy funkcja odpornościowa jest nadpobudliwa lub niska z różnych powodów.Dlatego też działanie immunomodulujące Ganoderma lucidum jest również ważnym mechanizmem działania przeciwwirusowego Ganoderma lucidum.

[Uwaga: powyższa treść jest fragmentem artykułu napisanego przez profesora Lin Zhi-Bina w 87. numerze magazynu „Zdrowie i Ganoderma” w 2020 r.]

1. Utrzymuj środowisko w czystości i wentylacji

2. Utrzymuj dom i miejsce pracy w czystości i dobrej wentylacji.

3. Minimalizuj aktywność w zatłoczonych miejscach

W okresie zwiększonej zachorowalności na choroby zakaźne dróg oddechowych należy unikać miejsc zatłoczonych, zimnych, wilgotnych i słabo wentylowanych, aby zmniejszyć ryzyko kontaktu z chorymi.Utrzymuj dobry zwyczaj noszenia masek i przestrzegaj ustaleń dotyczących zapobiegania i kontroli epidemii.

4. Natychmiast po wystąpieniu objawów zasięgnij porady lekarskiej.

W przypadku wystąpienia gorączki lub innych objawów ze strony układu oddechowego należy na czas zgłosić się do najbliższej poradni leczenia gorączki w celu uzyskania pomocy lekarskiej i unikać korzystania z transportu publicznego do placówek medycznych.

Materiał referencyjny

„Nie zapomnij chronić swoich płuc jesienią i zimą!Zwróć uwagę na te 5 punktów, aby zapobiec zapaleniu płuc”, People's Daily Online – Popular Science of China, 2020.11.12.

Przekazuj kulturę zdrowia Millenia

Przyczyniaj się do dobrego samopoczucia dla wszystkich