ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ຕົ້ນ​ລະ​ດູ​ຫນາວ​ໃກ້​ຈະ​ເຂົ້າ​ມາ​, ອາ​ກາດ​ໄດ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ເຢັນ​ແລະ​ປອດ​ອັກ​ເສບ​ແມ່ນ​ມີ​ອຸ​ປະ​ຕິ​ເຫດ​ສູງ​.

ວັນທີ 12 ພະຈິກ, ວັນປອດອັກເສບໂລກ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາວິທີການປ້ອງກັນປອດຂອງພວກເຮົາ.

ມື້ນີ້ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບໂຣກ coronavirus ໃໝ່ ທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ໂຣກປອດບວມທີ່ເກີດຈາກ Streptococcus pneumoniae.

ປອດອັກເສບແມ່ນຫຍັງ?

ພະຍາດປອດບວມຫມາຍເຖິງການອັກເສບຂອງປອດ, ເຊິ່ງສາມາດເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອຈຸລິນຊີເຊັ່ນ: ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຊື້ອເຫັດແລະໄວຣັສຫຼືການໄດ້ຮັບລັງສີຫຼືການຫາຍໃຈເອົາຮ່າງກາຍຕ່າງປະເທດ.ອາການທົ່ວໄປປະກອບມີໄຂ້, ໄອ ແລະຂີ້ກະເທີ່.

ຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດປອດບວມ

1) ຜູ້​ທີ່​ມີ​ພູມ​ຕ້ານ​ທານ​ຕ່ຳ​ເຊັ່ນ: ເດັກ​ອ່ອນ, ເດັກ​ນ້ອຍ ແລະ ຜູ້​ສູງ​ອາ​ຍຸ;

2) ຜູ້ສູບຢາ;

3) ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເບື້ອງຕົ້ນເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອແລະ uremia.

ພະຍາດປອດບວມກວມເອົາ 15% ຂອງການເສຍຊີວິດໃນເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 5 ປີແລະຍັງເປັນສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດໃນກຸ່ມນີ້.

ໃນປີ 2017, ພະຍາດປອດບວມເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ຳກວ່າ 5 ປີເສຍຊີວິດປະມານ 808,000 ຄົນໃນທົ່ວໂລກ.

ພະຍາດປອດບວມຍັງເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຜູ້ອາຍຸ 65 ປີ ແລະຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດທີ່ຕິດພັນ.

ໃນປະເທດທີ່ກຳລັງພັດທະນາ, ອັດຕາຜູ້ຕິດເຊື້ອພະຍາດປອດບວມອັກເສບໃນທໍ່ດັງຂອງແອນ້ອຍ ແລະ ເດັກອ່ອນແມ່ນສູງເຖິງ 85%.

ການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກໃນບາງເມືອງໃນປະເທດຈີນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ streptococcus pneumoniae ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດທໍາອິດໃນເດັກນ້ອຍທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດປອດບວມຫຼືລະບົບຫາຍໃຈ, ກວມເອົາປະມານ 11% ຫາ 35%.

ພະຍາດປອດບວມອັກເສບມັກຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ສູງອາຍຸ, ແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອາຍຸ.ອັດຕາການຕາຍຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍປອດອັກເສບໃນຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດບັນລຸ 30% ຫາ 40%.

ວິທີປ້ອງກັນພະຍາດປອດບວມ?

1. ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ ແລະ ພູມຄຸ້ມກັນ

ຮັກສາພຶດຕິກຳທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຊີວິດ ເຊັ່ນ: ນອນໃຫ້ພຽງພໍ, ໂພຊະນາການໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ.ອາຈານ Lin Zhi-Bin ໄດ້ກ່າວເຖິງໃນບົດຄວາມ "ພື້ນຖານຂອງ Ganoderma Lucidum ສໍາລັບການປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ - ສຸຂະພາບທີ່ພຽງພໍ - Qi ພາຍໃນຮ່າງກາຍຈະປ້ອງກັນການບຸກລຸກຂອງປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ" ໃນສະບັບທີ 46 ຂອງ "ສຸຂະພາບແລະ Ganoderma" ໃນປີ 2009 ວ່າເມື່ອມີ qi ສຸຂະພາບພຽງພໍ. ພາຍໃນ, ປັດໃຈເຊື້ອພະຍາດບໍ່ມີທາງທີ່ຈະບຸກລຸກຮ່າງກາຍ.ການສະສົມຂອງເຊື້ອພະຍາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ພະຍາດແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ.ບົດ​ຄວາມ​ຍັງ​ໄດ້​ເວົ້າ​ເຖິງ “ການ​ປ້ອງ​ກັນ​ໄຂ້​ຫວັດ​ໃຫຍ່​ແມ່ນ​ສຳ​ຄັນ​ກວ່າ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ພະ​ຍາດ​ໄຂ້​ຫວັດ​ໃຫຍ່.ໃນຊ່ວງລະດູໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ຕິດເຊື້ອໄວຣັດຈະເຈັບປ່ວຍ.”ໂດຍວິທີດຽວກັນ, ການເພີ່ມພູມຕ້ານທານແມ່ນວິທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດປອດບວມ.

ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ພິສູດວ່າເຫັດ Reishi ມີຜົນກະທົບ immunomodulatory.

ຫນ້າທໍາອິດ, Ganoderma ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານທີ່ບໍ່ສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຈຸລັງ dendritic, ເສີມຂະຫຍາຍກິດຈະກໍາ phagocytic ຂອງ macrophages mononuclear ແລະຈຸລັງ killer ທໍາມະຊາດ, ປ້ອງກັນເຊື້ອໄວຣັສແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈາກການຮຸກຮານຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະທໍາລາຍໄວຣັສ.

ອັນທີສອງ, Ganoderma lucidum ສາມາດປັບປຸງຫນ້າທີ່ພູມຕ້ານທານຂອງຈຸລັງແລະຈຸລັງ, ປະກອບເປັນສາຍປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບການຕິດເຊື້ອໄວຣັດແລະການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ, ສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍພັນຂອງ T lymphocytes ແລະ B lymphocytes, ສົ່ງເສີມການຜະລິດ immunoglobulin (ພູມຕ້ານທານ) IgM ແລະ IgG, ແລະສົ່ງເສີມການຜະລິດຂອງ. interleukin 1, Interleukin 2 ແລະ Interferon γແລະ cytokines ອື່ນໆ.ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດກໍາຈັດໄວຣັສແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຮຸກຮານຮ່າງກາຍ.

ອັນທີສາມ, Ganoderma ຍັງສາມາດປັບປຸງ dysfunction ຂອງພູມຕ້ານທານໃນເວລາທີ່ການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານແມ່ນ hyperactive ຫຼືຕ່ໍາຍ້ອນເຫດຜົນຕ່າງໆ.ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນກະທົບ immunomodulatory ຂອງ Ganoderma lucidum ຍັງເປັນກົນໄກທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຜົນກະທົບ antiviral ຂອງ Ganoderma lucidum.

[ໝາຍເຫດ: ເນື້ອໃນຂ້າງເທິງແມ່ນຄັດມາຈາກບົດຄວາມທີ່ຂຽນໂດຍອາຈານ Lin Zhi-Bin ໃນວາລະສານ “ສຸຂະພາບ ແລະ Ganoderma” ສະບັບທີ 87 ປີ 2020]

1.ຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມໃຫ້ສະອາດ ແລະລະບາຍອາກາດ

2.ຮັກສາເຮືອນ ແລະບ່ອນເຮັດວຽກໃຫ້ສະອາດ ແລະລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ.

3. ຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະກໍາໃນສະຖານທີ່ແອອັດ

​ໃນ​ລະດູ​ການ​ເກີດ​ພະຍາດ​ຕິດ​ແປດ​ທາງ​ລະບົບ​ຫາຍ​ໃຈ​ສູງ, ພະຍາຍາມ​ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ບ່ອນ​ທີ່​ແອ​ອັດ, ໜາວ, ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ ​ແລະ ອາກາດ​ບໍ່​ດີ​ເພື່ອ​ຫຼຸດ​ໂອກາດ​ຕິດ​ແປດ​ກັບ​ຄົນ​ເຈັບ.ຮັກສາ​ນິໄສ​ທີ່​ດີ​ໃນ​ການ​ໃສ່​ໜ້າ​ກາກ​ໃຫ້​ດີ ​ແລະ ປະຕິບັດ​ຕາມ​ມາດ​ຕະການ​ປ້ອງ​ກັນ ​ແລະ ຄວບ​ຄຸມ​ການລະບາດ.

4. ໄປຫາແພດທັນທີຫຼັງຈາກມີອາການ.

ຖ້າມີອາການໄຂ້ຫຼືອາການທາງເດີນຫາຍໃຈອື່ນໆເກີດຂື້ນ, ທ່ານຄວນໄປຫາຄລີນິກໄຂ້ທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດເພື່ອການປິ່ນປົວທາງການແພດໃຫ້ທັນເວລາແລະພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການຂົນສົ່ງສາທາລະນະໄປຫາສະຖາບັນການແພດ.

ເອກະສານອ້າງອີງ

“ຢ່າລືມປົກປ້ອງປອດຂອງເຈົ້າໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ ແລະລະດູໜາວ!ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່ 5 ຈຸດ​ນີ້​ເພື່ອ​ປ້ອງ​ກັນ​ພະຍາດ​ປອດ​ບວມ”, ໜັງສືພິມ​ປະຊາຊົນ​ລາຍ​ວັນ​ອອນ​ລາຍ - ວິທະຍາສາດ​ຍອດ​ນິຍົມ​ຂອງ​ຈີນ, ວັນ​ທີ 11/12, 2020.

ຜ່ານວັດທະນະທໍາ Millenia Health

ປະກອບສ່ວນເພື່ອສຸຂະພາບສໍາລັບທຸກຄົນ