Καθώς πλησιάζει στις αρχές του χειμώνα, ο καιρός γίνεται πιο κρύος και η πνευμονία είναι σε υψηλή συχνότητα.

Στις 12 Νοεμβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Πνευμονίας, ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς να προστατεύσουμε τους πνεύμονές μας.

Σήμερα δεν μιλάμε για τον τρομερό νέο κορωνοϊό αλλά για πνευμονία που προκαλείται από τον Streptococcus pneumoniae.

Τι είναι η πνευμονία;

Η πνευμονία αναφέρεται στη φλεγμονή των πνευμόνων, η οποία μπορεί να προκληθεί από μικροβιακές λοιμώξεις όπως βακτήρια, μύκητες και ιούς ή έκθεση σε ακτινοβολία ή εισπνοή ξένων σωμάτων.Συχνές εκδηλώσεις περιλαμβάνουν πυρετό, βήχα και πτύελα.

Άτομα επιρρεπή σε πνευμονία

1) Άτομα με χαμηλή ανοσία όπως βρέφη, μικρά παιδιά και ηλικιωμένοι.

2) Καπνιστές?

3) Άτομα με υποκείμενα νοσήματα όπως ο διαβήτης, η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια και η ουραιμία.

Η πνευμονία ευθύνεται για το 15% των θανάτων σε παιδιά κάτω των 5 ετών και είναι επίσης η κύρια αιτία θανάτου σε αυτή την ομάδα.

Το 2017, η πνευμονία προκάλεσε το θάνατο περίπου 808.000 παιδιών κάτω των 5 ετών παγκοσμίως.

Η πνευμονία αποτελεί επίσης μεγάλη απειλή για την υγεία των 65χρονων και ασθενών με υποκείμενα νοσήματα.

Στις αναπτυσσόμενες χώρες, το ποσοστό φορέα του στρεπτόκοκκου πνευμονίας στο ρινοφάρυγγα βρεφών και μικρών παιδιών φτάνει το 85%.

Κλινικές μελέτες σε ορισμένες πόλεις της Κίνας έδειξαν ότι ο στρεπτόκοκκος πνευμονίας είναι το πρώτο βακτηριακό παθογόνο σε παιδιά που πάσχουν από πνευμονία ή λοίμωξη της αναπνευστικής οδού, αντιπροσωπεύοντας περίπου το 11% έως 35%.

Η πνευμονιοκοκκική πνευμονία είναι συχνά θανατηφόρα για τους ηλικιωμένους και ο κίνδυνος θανάτου αυξάνεται με την ηλικία.Το ποσοστό θνησιμότητας της πνευμονιοκοκκικής βακτηριαιμίας στους ηλικιωμένους μπορεί να φτάσει το 30% έως 40%.

Πώς να αποτρέψετε την πνευμονία;

1. Ενισχύστε τη σωματική διάπλαση και το ανοσοποιητικό

Διατηρήστε υγιεινές συμπεριφορές στη ζωή, όπως επαρκή ύπνο, επαρκή διατροφή και τακτική σωματική άσκηση.Ο καθηγητής Lin Zhi-Bin ανέφερε στο άρθρο «Η βάση του Ganoderma Lucidum για την πρόληψη της γρίπης - Επαρκές υγιές-τσι μέσα στο σώμα θα αποτρέψει την εισβολή παθογόνων παραγόντων» στο 46ο τεύχος του «Health and Ganoderma» το 2009 ότι όταν υπάρχει επαρκές υγιές τσι στο εσωτερικό, οι παθογόνοι παράγοντες δεν έχουν τρόπο να εισβάλουν στο σώμα.Η συσσώρευση παθογόνων στο σώμα οδηγεί στη μείωση της αντίστασης του οργανισμού στις ασθένειες και στην εμφάνιση της νόσου.Το άρθρο έκανε επίσης λόγο για «η πρόληψη της γρίπης είναι πιο σημαντική από τη θεραπεία της γρίπης.Κατά τη διάρκεια της περιόδου της γρίπης, δεν θα αρρωστήσουν όλοι οι άνθρωποι που εκτίθενται στον ιό».Με την ίδια λογική, η ενίσχυση της ανοσίας είναι ένας εφικτός τρόπος για την πρόληψη της πνευμονίας.

Ένας μεγάλος αριθμός μελετών έχει αποδείξει ότι το μανιτάρι Reishi έχει ανοσοτροποποιητική δράση.

Πρώτον, το Ganoderma μπορεί να ενισχύσει τις μη ειδικές ανοσοποιητικές λειτουργίες του σώματος, όπως την προώθηση του πολλαπλασιασμού και τη διαφοροποίηση των δενδριτικών κυττάρων, την ενίσχυση της φαγοκυτταρικής δραστηριότητας των μονοπύρηνων μακροφάγων και των φυσικών κυττάρων δολοφόνων, την πρόληψη ιών και βακτηρίων από την εισβολή στο ανθρώπινο σώμα και την καταστροφή των ιών.

Δεύτερον, το Ganoderma lucidum μπορεί να ενισχύσει τις χυμικές και κυτταρικές ανοσοποιητικές λειτουργίες, να αποτελέσει τη γραμμή άμυνας του οργανισμού έναντι ιών και βακτηριακών λοιμώξεων, να προάγει τον πολλαπλασιασμό των Τ λεμφοκυττάρων και των Β λεμφοκυττάρων, να προάγει την παραγωγή ανοσοσφαιρίνης (αντισώματος) IgM και IgG και να προάγει την παραγωγή ιντερλευκίνη 1, ιντερλευκίνη 2 και ιντερφερόνη γ και άλλες κυτοκίνες.Έτσι μπορεί να εξαλείψει τους ιούς και τα βακτήρια που εισβάλλουν στο σώμα.

Τρίτον, το Ganoderma μπορεί επίσης να βελτιώσει τη δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού όταν η ανοσοποιητική λειτουργία είναι υπερδραστήρια ή χαμηλή για διάφορους λόγους.Επομένως, η ανοσοτροποποιητική δράση του Ganoderma lucidum είναι επίσης ένας σημαντικός μηχανισμός για την αντιική δράση του Ganoderma lucidum.

[Σημείωση: Το παραπάνω περιεχόμενο είναι απόσπασμα από το άρθρο που έγραψε ο καθηγητής Lin Zhi-Bin στο 87ο τεύχος του περιοδικού "Health and Ganoderma" το 2020]

1.Διατηρήστε το περιβάλλον καθαρό και αεριζόμενο

2. Διατηρήστε το σπίτι και τον χώρο εργασίας καθαρό και καλά αεριζόμενο.

3. Ελαχιστοποιήστε τις δραστηριότητες σε μέρη με πολύ κόσμο

Στην εποχή της υψηλής συχνότητας μολυσματικών ασθενειών του αναπνευστικού, προσπαθήστε να αποφύγετε χώρους με συνωστισμό, κρύο, υγρασία και κακό αερισμό για να μειώσετε την πιθανότητα επαφής με άρρωστα άτομα.Διατηρήστε την καλή συνήθεια να φοράτε μάσκες και ακολουθήστε τις ρυθμίσεις πρόληψης και ελέγχου της επιδημίας.

4. Ζητήστε ιατρική συμβουλή αμέσως μετά την έναρξη των συμπτωμάτων.

Εάν εμφανιστεί πυρετός ή άλλα αναπνευστικά συμπτώματα, θα πρέπει να πάτε έγκαιρα στην πλησιέστερη κλινική πυρετού για ιατρική περίθαλψη και να προσπαθήσετε να αποφύγετε τη μεταφορά με δημόσια μέσα μεταφοράς σε ιατρικά ιδρύματα.

Υλικό αναφοράς

«Μην ξεχνάτε να προστατεύετε τους πνεύμονές σας το φθινόπωρο και το χειμώνα!Δώστε προσοχή σε αυτά τα 5 σημεία για την πρόληψη της πνευμονίας», People's Daily Online - Popular Science of China, 12.11.2020.

Περάστε το Millenia Health Culture

Συνεισφέρετε στην Ευεξία για Όλους