Өвлийн эхэн сар дөхөж байгаа энэ үед цаг агаар хүйтэрч, уушгины хатгалгаа ихэсч байна.

Арваннэгдүгээр сарын 12-нд буюу уушгины хатгалгаатай тэмцэх дэлхийн өдөр уушгиа хэрхэн хамгаалах талаар авч үзье.

Өнөөдөр бид аймшигт шинэ коронавирусын тухай биш харин Streptococcus pneumoniae-ээс үүдэлтэй уушгины хатгалгааны тухай ярьж байна.

Уушгины хатгалгаа гэж юу вэ?

Уушгины хатгалгаа гэдэг нь нян, мөөгөнцөр, вирус зэрэг бичил биетний халдвар, цацраг туяа, гадны биетээр амьсгалах зэргээс үүдэлтэй уушигны үрэвслийг хэлдэг.Нийтлэг илрэлүүд нь халуурах, ханиалгах, цэр ялгарах зэрэг орно.

Уушигны үрэвсэлд өртөмтгий хүмүүс

1) Нярай, бага насны хүүхэд, өндөр настан зэрэг дархлаа султай хүмүүс;

2) тамхи татдаг хүмүүс;

3) Чихрийн шижин, уушигны архаг бөглөрөлт өвчин, уреми зэрэг суурь өвчтэй хүмүүс.

5 хүртэлх насны хүүхдийн нас баралтын 15 хувийг уушгины хатгалгаа эзэлж байгаа бөгөөд энэ бүлгийн нас баралтын тэргүүлэх шалтгаан болж байна.

2017 онд дэлхийн хэмжээнд 5 хүртэлх насны 808 мянга орчим хүүхэд уушгины хатгалгааны улмаас нас баржээ.

Уушгины хатгалгаа нь 65 настай хүмүүс болон суурь өвчтэй хүмүүсийн эрүүл мэндэд ихээхэн аюул учруулдаг.

Хөгжиж буй орнуудад нярай болон бага насны хүүхдийн хамар залгиурт стрептококкийн уушгины хатгалгаа тээгч нь 85% хүртэл өндөр байдаг.

Хятадын зарим хотуудад хийсэн эмнэлзүйн судалгаагаар стрептококк пневмониа нь уушгины хатгалгаа эсвэл амьсгалын замын халдварт өвчнөөр өвчилсөн хүүхдийн нянгийн анхны эмгэг төрүүлэгч бөгөөд ойролцоогоор 11%-35%-ийг эзэлдэг болохыг тогтоожээ.

Пневмококкийн уушгины хатгалгаа нь ихэвчлэн өндөр настанд үхэлд хүргэдэг бөгөөд нас ахих тусам нас барах эрсдэл нэмэгддэг.Ахмад настнуудын пневмококкийн нянгийн нас баралтын түвшин 30-40% хүрдэг.

Уушгины хатгалгаа өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?

1. Бие бялдар, дархлааг бэхжүүлнэ

Хангалттай унтах, хангалттай хоол тэжээл, тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх зэрэг амьдралын эрүүл зан үйлийг баримтал.Профессор Лин Жи Бин 2009 оны "Эрүүл мэнд ба Ганодерма" сэтгүүлийн 46-р дугаарт "Ганодерма Люсидумын ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх үндэс - Биеийн доторх эрүүл-Ци хангалттай байх нь эмгэг төрүүлэгч хүчин зүйлсийн халдлагаас сэргийлнэ" гэсэн өгүүлэлд "Эрүүл хий хангалттай байвал" гэж дурдсан байдаг. дотор нь эмгэг төрүүлэгч хүчин зүйлүүд нь бие махбодид халдах боломжгүй байдаг.Бие махбодид эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд хуримтлагдах нь бие махбодийн өвчинд тэсвэртэй байдал буурч, өвчин үүсэхэд хүргэдэг.Уг нийтлэлд мөн “томуунаас урьдчилан сэргийлэх нь томууг эмчлэхээс илүү чухал.Томуугийн улиралд вирусын халдвар авсан хүн бүр өвддөггүй” гэв.Үүнтэй адилаар дархлаа нэмэгдүүлэх нь уушгины хатгалгаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой арга юм.

Рейши мөөг нь дархлаа зохицуулах нөлөөтэй болохыг олон тооны судалгаагаар нотолсон.

Нэгдүгээрт, Ганодерма нь дендрит эсийн тархалт, ялгаралтыг дэмжих, мононуклеар макрофаг, байгалийн алуурчин эсийн фагоцитийн идэвхийг нэмэгдүүлэх, вирус, бактери хүний ​​биед нэвтрэн орохоос сэргийлж, вирусыг устгах зэрэг биеийн өвөрмөц бус дархлааны үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Хоёрдугаарт, Ganoderma lucidum нь шингэний болон эсийн дархлааны үйл ажиллагааг сайжруулж, вирус, бактерийн халдвараас хамгаалах биеийн хамгаалалтын шугамыг бүрдүүлж, Т лимфоцит ба В лимфоцитын өсөлтийг дэмжиж, иммуноглобулин (эсрэгбие) IgM, IgG нийлэгжилтийг дэмжиж, нийлэгжилтийг дэмжинэ. интерлейкин 1, интерлейкин 2 ба интерферон γ болон бусад цитокинууд.Ингэснээр бие махбодид нэвтэрч буй вирус, бактерийг устгаж чадна.

Гуравдугаарт, Ганодерма нь янз бүрийн шалтгааны улмаас дархлааны үйл ажиллагаа хэт идэвхжсэн эсвэл бага байх үед дархлааны үйл ажиллагааг сайжруулдаг.Тиймээс Ganoderma lucidum-ийн дархлааг сайжруулах үйлчилгээ нь Ganoderma lucidum-ийн вирусын эсрэг нөлөө үзүүлэх чухал механизм юм.

[Жич: Дээрх агуулгыг профессор Лин Жи Биний "Эрүүл мэнд ба Ганодерма" сэтгүүлийн 2020 оны 87 дахь дугаарт бичсэн нийтлэлээс түүвэрлэн авав.]

1.Орчноо цэвэр, агааржуулалттай байлгах

2.Гэр, ажлын байраа цэвэрхэн, агааржуулалт сайтай байлгах.

3. Хүн ихтэй газруудад үйл ажиллагааг багасгах

Амьсгалын замын халдварт өвчлөл ихтэй байгаа энэ үед өвчтэй хүмүүстэй харьцах магадлалыг бууруулахын тулд хөл хөдөлгөөн ихтэй, хүйтэн, чийглэг, агааржуулалт муутай газраас зайлсхийхийг хичээ.Амны хаалт зүүж хэвших, халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, тэмцэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх.

4. Шинж тэмдэг илэрсний дараа шууд эмчид хандаарай.

Хэрэв халуурах болон амьсгалын замын бусад шинж тэмдэг илэрвэл та хамгийн ойрын халууны эмнэлэгт очиж эмчлүүлж, эмнэлгийн байгууллагад нийтийн тээврээр явахаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Лавлах материал

“Намар, өвлийн улиралд уушигаа хамгаалахаа бүү мартаарай!Уушгины хатгалгаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эдгээр 5 зүйлд анхаарлаа хандуулаарай”, “People's Daily Online - Хятадын алдартай шинжлэх ухаан, 2020.11.12.

Мянганы эрүүл мэндийн соёлыг дамжуулаарай

Бүх нийтийн эрүүл мэндэд хувь нэмрээ оруул