ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੇੜੇ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਮੌਸਮ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਮੋਨੀਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।

12 ਨਵੰਬਰ, ਵਿਸ਼ਵ ਨਿਮੋਨੀਆ ਦਿਵਸ 'ਤੇ, ਆਓ ਆਪਾਂ ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਭਿਆਨਕ ਨਾਵਲ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਬਲਕਿ ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕਾਕਸ ਨਿਮੋਨੀਆ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨਿਮੋਨੀਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਨਮੂਨੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਨਮੂਨੀਆ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਫੰਜਾਈ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਐਕਸਪੋਜਰ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਸੂਖਮ-ਜੀਵਾਣੂ ਸੰਕਰਮਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਆਮ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿੱਚ ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਥੁੱਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਨਮੂਨੀਆ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੋਕ

1) ਘੱਟ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ;

2) ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ;

3) ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਪੁਰਾਣੀ ਰੁਕਾਵਟ ਪਲਮਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਯੂਰੇਮੀਆ।

ਨਿਮੋਨੀਆ 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ 15% ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੈ।

2017 ਵਿੱਚ, ਨਿਮੋਨੀਆ ਕਾਰਨ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 808,000 ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋਈ।

ਨਮੂਨੀਆ 65 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਅੰਤਰੀਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਿਹਤ ਖਤਰਾ ਹੈ।

ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਿਆਣਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਸੋਫੈਰਨਕਸ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕਾਕਸ ਨਿਮੋਨੀਆ ਦੀ ਕੈਰੀਅਰ ਦਰ 85% ਤੱਕ ਵੱਧ ਹੈ।

ਚੀਨ ਦੇ ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨਮੂਨੀਆ ਜਾਂ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕਾਕਸ ਨਮੂਨੀਆ ਪਹਿਲਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਾਲਾ ਜਰਾਸੀਮ ਹੈ, ਜੋ ਲਗਭਗ 11% ਤੋਂ 35% ਤੱਕ ਹੈ।

ਨਿਉਮੋਕੋਕਲ ਨਮੂਨੀਆ ਅਕਸਰ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਘਾਤਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਤ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਮੋਕੋਕਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਮੌਤ ਦਰ 30% ਤੋਂ 40% ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨਮੂਨੀਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

1. ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੋ

ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ, ਢੁਕਵਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ।ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਲਿਨ ਜ਼ੀ-ਬਿਨ ਨੇ 2009 ਵਿੱਚ "ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਗੈਨੋਡਰਮਾ" ਦੇ 46ਵੇਂ ਅੰਕ ਵਿੱਚ "ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਗੈਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮ ਦਾ ਆਧਾਰ - ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਹਤਮੰਦ-ਕਿਊਆਈ ਰੋਗਜਨਕ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕੇਗੀ" ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਹਤਮੰਦ qi ਹੈ। ਅੰਦਰ, ਜਰਾਸੀਮ ਕਾਰਕਾਂ ਕੋਲ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਰਾਸੀਮ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਘਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ “ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ, ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ।”ਉਸੇ ਟੋਕਨ ਦੁਆਰਾ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਨਮੂਨੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਰੀਸ਼ੀ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦਾ ਇਮਯੂਨੋਮੋਡੂਲੇਟਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਪਹਿਲਾਂ, ਗੈਨੋਡਰਮਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੈਰ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੈਂਡਰਟਿਕ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ, ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਅਰ ਮੈਕਰੋਫੈਜ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਤਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਫਾਗੋਸਾਈਟਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨਾ।

ਦੂਜਾ, ਗੈਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮ ਹਿਊਮਰਲ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਾਈਨ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਟੀ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ ਅਤੇ ਬੀ ਲਿਮਫੋਸਾਈਟਸ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਮਯੂਨੋਗਲੋਬੂਲਿਨ (ਐਂਟੀਬਾਡੀ) ਆਈਜੀਐਮ ਅਤੇ ਆਈਜੀਜੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੰਟਰਲਿਊਕਿਨ 1, ਇੰਟਰਲਿਊਕਿਨ 2 ਅਤੇ ਇੰਟਰਫੇਰੋਨ γ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ।ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੀਜਾ, ਗੈਨੋਡਰਮਾ ਇਮਿਊਨ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹਾਈਪਰਐਕਟਿਵ ਜਾਂ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਗੈਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮ ਦਾ ਇਮਯੂਨੋਮੋਡੂਲੇਟਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਗੈਨੋਡਰਮਾ ਲੂਸੀਡਮ ਦੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਧੀ ਹੈ।

[ਨੋਟ: ਉਪਰੋਕਤ ਸਮੱਗਰੀ 2020 ਵਿੱਚ "ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਗਨੋਡਰਮਾ" ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੇ 87ਵੇਂ ਅੰਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਲਿਨ ਜ਼ੀ-ਬਿਨ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੇ ਲੇਖ ਤੋਂ ਉਲੀਕੀ ਗਈ ਹੈ]

1. ਵਾਤਾਵਰਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰ ਰੱਖੋ

2. ਘਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਰੱਖੋ।

3. ਭੀੜ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ

ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਉੱਚ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ, ਠੰਡੇ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹਵਾਦਾਰ ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

4. ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਜੇਕਰ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਬੁਖਾਰ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਹਵਾਲਾ ਸਮੱਗਰੀ

“ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!ਨਮੂਨੀਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ 5 ਨੁਕਤਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ”, ਪੀਪਲਜ਼ ਡੇਲੀ ਔਨਲਾਈਨ - ਚੀਨ ਦਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਗਿਆਨ, 2020.11.12।

ਮਿਲੇਨੀਆ ਹੈਲਥ ਕਲਚਰ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰੋ

ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ