Nalika mimiti usum tiris caket, cuaca beuki tiis sareng pneumonia aya dina insiden anu luhur.

Dina 12 Nopémber, Poé Pneumonia Sedunia, hayu urang tingali kumaha ngajaga paru-paru urang.

Dinten ieu kami henteu ngobrol ngeunaan novel coronavirus anu dahsyat tapi pneumonia disababkeun ku Streptococcus pneumoniae.

Naon pneumonia?

Pneumonia nujul kana radang paru-paru, anu tiasa disababkeun ku inféksi mikroba sapertos baktéri, jamur sareng virus atanapi paparan radiasi atanapi inhalasi benda asing.Manifestasi umum kalebet muriang, batuk sareng sputum.

Jalma rentan ka pneumonia

1) Jalma kalawan kekebalan low kayaning orok, barudak ngora jeung manula;

2) Perokok;

3) Jalma kalawan kasakit kaayaan kayaning diabetes, kasakit pulmonal obstructive kronis sarta uremia.

Pneumonia nyababkeun 15% tina maotna barudak di handapeun umur 5 taun sareng ogé panyabab utama maotna dina grup ieu.

Taun 2017, pneumonia nyababkeun maotna sakitar 808,000 murangkalih sahandapeun 5 taun di dunya.

Pneumonia ogé nyababkeun anceman kaséhatan anu ageung pikeun umur 65 taun sareng pasien anu ngagaduhan panyakit dasar.

Di nagara berkembang, laju pamawa streptococcus pneumoniae dina nasopharynx orok sareng murangkalih saluhur 85%.

Panaliti klinis di sababaraha kota di Cina nunjukkeun yén streptococcus pneumoniae mangrupikeun patogén baktéri anu munggaran dina murangkalih anu kaserang pneumonia atanapi inféksi saluran pernapasan, sakitar 11% dugi ka 35%.

Pneumococcal pneumonia mindeng fatal pikeun manula, sarta résiko maot naek kalawan umur.Laju fatality baktéri pneumococcal di manula bisa ngahontal 30% nepi ka 40%.

Kumaha carana nyegah pneumonia?

1. Nguatkeun jasmani sareng kekebalan

Ngajaga paripolah séhat dina kahirupan sapertos sare anu cekap, gizi anu cekap sareng latihan fisik anu teratur.Professor Lin Zhi-Bin disebutkeun dina artikel "Dasar Ganoderma Lucidum pikeun Nyegah Influenza - Cukup Sehat-Qi jero awak bakal nyegah invasi faktor pathogenic" dina edisi 46th "Kaséhatan jeung Ganoderma" dina 2009 yén lamun aya cukup qi cageur. di jero, faktor patogén henteu gaduh jalan pikeun nyerang awak.Akumulasi patogén dina awak nyababkeun panurunan daya tahan awak kana panyakit sareng awal panyakit.Tulisan éta ogé nyarioskeun ngeunaan "pencegahan influenza langkung penting tibatan pengobatan influenza.Dina usum influenza, henteu sadayana jalma anu kakeunaan virus bakal gering. ”Ku token anu sami, ningkatkeun kekebalan mangrupikeun cara anu mungkin pikeun nyegah pneumonia.

Sajumlah ageung panilitian ngabuktikeun yén supa Reishi ngagaduhan pangaruh immunomodulatory.

Kahiji, Ganoderma tiasa ningkatkeun fungsi imun non-spésifik awak sapertos ngamajukeun proliferasi sareng diferensiasi sél déndritik, ningkatkeun kagiatan fagositik makrofag mononuklear sareng sél pembunuh alami, nyegah virus sareng baktéri nyerang awak manusa sareng ngancurkeun virus.

Kadua, Ganoderma lucidum tiasa ningkatkeun fungsi imun humoral sareng sélular, janten garis pertahanan awak ngalawan virus sareng inféksi baktéri, ngamajukeun proliferasi limfosit T sareng limfosit B, ngamajukeun produksi immunoglobulin (antibodi) IgM sareng IgG, sareng ngamajukeun produksi interleukin 1, Interleukin 2 sareng Interferon γ sareng sitokin sanésna.Ku kituna bisa ngaleungitkeun virus jeung baktéri nu narajang awak.

Katilu, Ganoderma ogé bisa ningkatkeun disfungsi imun nalika fungsi imun hiperaktif atawa low alatan sagala rupa alesan.Ku alatan éta, pangaruh immunomodulatory of Ganoderma lucidum ogé mangrupa mékanisme penting pikeun éfék antiviral of Ganoderma lucidum.

[Catetan: Eusi di luhur dicutat tina tulisan anu ditulis ku Profesor Lin Zhi-Bin dina majalah "Kaséhatan sareng Ganoderma" ka-87 taun 2020]

1.Keep lingkungan beresih jeung ventilated

2.Keep imah jeung gaw beresih jeung ogé ventilated.

3. Ngaleutikan kagiatan di tempat rame

Dina usum insiden tinggi kasakit tepa engapan, coba ulah rame, tiis, beueus jeung kirang ventilated tempat pikeun ngurangan kasempetan kontak jeung jalma gering.Ngajaga kabiasaan anu hadé pikeun ngagem topéng sareng turutan aturan pencegahan sareng kontrol wabah.

4. Neangan nasihat médis langsung saatos awal gejala.

Upami muriang atanapi gejala pernapasan sanésna kajantenan, anjeun kedah angkat ka klinik muriang anu pangcaketna pikeun perawatan médis dina waktosna sareng cobian ngahindarkeun angkutan umum ka lembaga médis.

Bahan rujukan

"Tong hilap ngajaga paru-paru anjeun dina usum gugur sareng usum tiis!Perhatoskeun 5 poin ieu pikeun nyegah pneumonia”, People's Daily Online - Science Popular China, 2020.11.12.

Lulus dina Budaya Kaséhatan Millenia

Kontribusi pikeun Kabugaran pikeun Sadayana