Menjelang awal musim dingin, cuaca semakin dingin dan angka kejadian pneumonia tinggi.

Pada tanggal 12 November, Hari Pneumonia Sedunia, mari kita lihat bagaimana melindungi paru-paru kita.

Hari ini kita tidak berbicara tentang virus corona baru yang mengerikan, tetapi tentang pneumonia yang disebabkan oleh Streptococcus pneumoniae.

Apa itu pneumonia?

Pneumonia mengacu pada peradangan paru-paru, yang dapat disebabkan oleh infeksi mikroba seperti bakteri, jamur dan virus atau paparan radiasi atau penghirupan benda asing.Manifestasi umum termasuk demam, batuk dan dahak.

Orang rentan terhadap pneumonia

1) Masyarakat dengan imunitas rendah seperti bayi, anak kecil, dan lanjut usia;

2) Perokok;

3) Orang dengan penyakit penyerta seperti diabetes, penyakit paru obstruktif kronik dan uremia.

Pneumonia menyumbang 15% kematian pada anak di bawah usia 5 tahun dan juga merupakan penyebab utama kematian pada kelompok ini.

Pada tahun 2017, pneumonia menyebabkan kematian sekitar 808.000 anak di bawah usia 5 tahun di seluruh dunia.

Pneumonia juga menimbulkan ancaman kesehatan yang besar bagi orang berusia 65 tahun dan pasien dengan penyakit penyerta.

Di negara-negara berkembang, tingkat pembawa Streptococcus pneumoniae di nasofaring bayi dan anak kecil mencapai 85%.

Studi klinis di beberapa kota di Tiongkok menunjukkan bahwa streptococcus pneumoniae adalah bakteri patogen pertama pada anak-anak yang menderita pneumonia atau infeksi saluran pernafasan, terhitung sekitar 11% hingga 35%.

Pneumonia pneumokokus seringkali berakibat fatal pada lansia, dan risiko kematian meningkat seiring bertambahnya usia.Angka kematian akibat bakteremia pneumokokus pada lansia dapat mencapai 30% hingga 40%.

Bagaimana cara mencegah pneumonia?

1. Memperkuat fisik dan kekebalan tubuh

Menjaga perilaku hidup sehat seperti tidur yang cukup, nutrisi yang cukup dan olahraga fisik yang teratur.Profesor Lin Zhi-Bin menyebutkan dalam artikel “Dasar Ganoderma Lucidum untuk Mencegah Influenza - Qi Sehat yang Cukup di dalam tubuh akan mencegah invasi faktor patogen” dalam edisi ke-46 “Kesehatan dan Ganoderma” pada tahun 2009 bahwa ketika terdapat cukup qi sehat di dalam, faktor patogen tidak memiliki cara untuk menyerang tubuh.Akumulasi patogen dalam tubuh menyebabkan penurunan daya tahan tubuh terhadap penyakit dan timbulnya penyakit.Artikel tersebut juga berbicara tentang “pencegahan influenza lebih penting daripada pengobatan influenza.Saat musim influenza, tidak semua orang yang terpapar virus akan jatuh sakit.”Demikian pula, meningkatkan kekebalan tubuh adalah cara yang layak untuk mencegah pneumonia.

Sejumlah besar penelitian telah membuktikan bahwa jamur Reishi memiliki efek imunomodulator.

Pertama, Ganoderma dapat meningkatkan fungsi kekebalan non-spesifik tubuh seperti mendorong proliferasi dan diferensiasi sel dendritik, meningkatkan aktivitas fagositik makrofag mononuklear dan sel pembunuh alami, mencegah virus dan bakteri menyerang tubuh manusia dan menghancurkan virus.

Kedua, Ganoderma lucidum dapat meningkatkan fungsi kekebalan humoral dan seluler, membentuk garis pertahanan tubuh terhadap infeksi virus dan bakteri, meningkatkan proliferasi limfosit T dan limfosit B, meningkatkan produksi imunoglobulin (antibodi) IgM dan IgG, serta meningkatkan produksi imunoglobulin (antibodi) IgM dan IgG. interleukin 1, Interleukin 2 dan Interferon γ dan sitokin lainnya.Sehingga dapat menghilangkan virus dan bakteri yang menyerang tubuh.

Ketiga, Ganoderma juga dapat memperbaiki disfungsi imun ketika fungsi imun hiperaktif atau rendah karena berbagai sebab.Oleh karena itu, efek imunomodulator Ganoderma lucidum juga merupakan mekanisme penting untuk efek antivirus Ganoderma lucidum.

[Catatan: Isi di atas disarikan dari artikel yang ditulis oleh Profesor Lin Zhi-Bin dalam Majalah "Kesehatan dan Ganoderma" edisi ke-87 tahun 2020]

1.Jaga lingkungan tetap bersih dan berventilasi

2.Jaga rumah dan tempat kerja tetap bersih dan berventilasi baik.

3. Minimalkan aktivitas di tempat keramaian

Pada musim tingginya kejadian penyakit menular pernafasan, usahakan untuk menghindari tempat yang ramai, dingin, lembab dan berventilasi buruk untuk mengurangi kemungkinan kontak dengan orang sakit.Pertahankan kebiasaan baik memakai masker dan ikuti pengaturan pencegahan dan pengendalian epidemi.

4. Segera dapatkan bantuan medis setelah timbulnya gejala.

Jika terjadi demam atau gejala pernafasan lainnya, sebaiknya segera pergi ke klinik demam terdekat untuk mendapatkan perawatan medis dan hindari naik transportasi umum ke fasilitas kesehatan.

Materi referensi

“Jangan lupa untuk melindungi paru-paru Anda di musim gugur dan musim dingin!Perhatikan 5 poin ini untuk mencegah pneumonia”, People's Daily Online - Popular Science of China, 12.11.2020.

Meneruskan Budaya Kesehatan Millenia

Berkontribusi pada Kesehatan untuk Semua