A mesura que s'acosta a principis de l'hivern, el clima s'està refredant i la pneumònia té una alta incidència.

El 12 de novembre, Dia Mundial de la Pneumònia, fem una ullada a com protegir els nostres pulmons.

Avui no parlem del terrible nou coronavirus sinó de la pneumònia causada per Streptococcus pneumoniae.

Què és la pneumònia?

La pneumònia fa referència a la inflamació pulmonar, que pot ser causada per infeccions microbianes com bacteris, fongs i virus o per exposició a radiacions o inhalació de cossos estranys.Les manifestacions habituals inclouen febre, tos i esput.

Persones susceptibles a la pneumònia

1) Persones amb baixa immunitat com ara nadons, nens petits i gent gran;

2) Fumadors;

3) Persones amb malalties subjacents com la diabetis, la malaltia pulmonar obstructiva crònica i la urèmia.

La pneumònia representa el 15% de les morts en nens menors de 5 anys i també és la principal causa de mort en aquest grup.

El 2017, la pneumònia va causar la mort d'uns 808.000 nens menors de 5 anys a tot el món.

La pneumònia també suposa una gran amenaça per a la salut per a persones de 65 anys i pacients amb malalties subjacents.

Als països en desenvolupament, la taxa de portadors d'estreptococ pneumoniae a la nasofaringe dels nadons i nens petits arriba al 85%.

Estudis clínics en algunes ciutats de la Xina han demostrat que Streptococcus pneumoniae és el primer patogen bacterià en nens que pateixen pneumònia o infecció de les vies respiratòries, representant entre l'11% i el 35%.

La pneumònia pneumocòccica sovint és fatal per a la gent gran i el risc de mort augmenta amb l'edat.La taxa de mortalitat de la bacterièmia pneumocòcica en la gent gran pot arribar al 30% al 40%.

Com prevenir la pneumònia?

1. Enfortir el físic i la immunitat

Mantenir comportaments saludables a la vida, com ara un son adequat, una alimentació adequada i exercici físic regular.El professor Lin Zhi-Bin va esmentar a l'article "La base del Ganoderma Lucidum per prevenir la grip: un Qi saludable suficient dins del cos evitarà la invasió de factors patògens" al número 46 de "Salut i Ganoderma" el 2009 que quan hi ha prou qi saludable a l'interior, els factors patògens no tenen manera d'envair el cos.L'acumulació de patògens al cos condueix a la disminució de la resistència del cos a les malalties i l'aparició de la malaltia.L'article també parlava de "la prevenció de la grip és més important que el tractament de la grip.Durant la temporada de grip, no totes les persones que estan exposades al virus emmalaltiran".De la mateixa manera, millorar la immunitat és una manera factible de prevenir la pneumònia.

Un gran nombre d'estudis han demostrat que el bolet Reishi té un efecte immunomodulador.

En primer lloc, Ganoderma pot millorar les funcions immunitàries no específiques del cos, com ara promoure la proliferació i diferenciació de cèl·lules dendrítiques, millorar l'activitat fagocítica dels macròfags mononuclears i les cèl·lules assassines naturals, evitant que virus i bacteris envaeixin el cos humà i destrueixin virus.

En segon lloc, Ganoderma lucidum pot millorar les funcions immunes humorals i cel·lulars, constituir la línia de defensa del cos contra infeccions virals i bacterianes, promoure la proliferació de limfòcits T i limfòcits B, promoure la producció d'immunoglobulines (anticossos) IgM i IgG i promoure la producció de interleucina 1, interleucina 2 i interferó γ i altres citocines.Així, pot eliminar virus i bacteris que envaeixen el cos.

En tercer lloc, Ganoderma també pot millorar la disfunció immune quan la funció immune és hiperactiva o baixa per diverses raons.Per tant, l'efecte immunomodulador de Ganoderma lucidum també és un mecanisme important per a l'efecte antiviral de Ganoderma lucidum.

[Nota: el contingut anterior és un extracte de l'article escrit pel professor Lin Zhi-Bin al número 87 de la revista "Health and Ganoderma" l'any 2020]

1. Mantenir l'entorn net i ventilat

2. Mantingueu la llar i el lloc de treball nets i ben ventilats.

3. Minimitzar les activitats en llocs concorreguts

En l'època d'alta incidència de malalties infeccioses respiratòries, s'ha d'evitar els llocs concorreguts, freds, humits i poc ventilats per reduir la possibilitat de contacte amb persones malaltes.Mantenir el bon hàbit de portar mascaretes i seguir les disposicions de prevenció i control d'epidèmies.

4. Busqueu assessorament mèdic immediatament després de l'aparició dels símptomes.

Si apareix febre o altres símptomes respiratoris, heu d'anar a la clínica de febre més propera per rebre tractament mèdic a temps i intentar evitar agafar el transport públic a les institucions mèdiques.

Material de referència

“No oblidis protegir els teus pulmons a la tardor i a l'hivern!Preste atenció a aquests 5 punts per prevenir la pneumònia", People's Daily Online - Popular Science of China, 12.11.2020.

Transmet la cultura de la salut mil·lenària

Contribuir al benestar per a tothom