З набліжэннем пачатку зімы надвор'е становіцца больш халодным, і захворванне на пнеўманію з'яўляецца высокім.

12 лістапада, у Сусветны дзень барацьбы з пнеўманіяй, давайце паглядзім, як абараніць нашы лёгкія.

Сёння мы гаворым не пра страшны новы каранавірус, а пра пнеўманію, выкліканую Streptococcus pneumoniae.

Што такое пнеўманія?

Пнеўманія адносіцца да запалення лёгкіх, якое можа быць выклікана мікробнымі інфекцыямі, такімі як бактэрыі, грыбкі і вірусы, або ўздзеяннем радыяцыі або ўдыханнем іншародных тэл.Агульныя праявы ўключаюць ліхаманку, кашаль і мокроту.

Людзі, успрымальныя да пнеўманіі

1) Людзі з нізкім імунітэтам, такія як немаўляты, маленькія дзеці і пажылыя людзі;

2) Курцы;

3) Людзі з асноўнымі захворваннямі, такімі як дыябет, хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх і урэмія.

На пнеўманію прыпадае 15% смерцяў дзяцей ва ўзросце да 5 гадоў, а таксама з'яўляецца асноўнай прычынай смерці ў гэтай групе.

У 2017 годзе пнеўманія стала прычынай смерці каля 808 000 дзяцей ва ўзросце да 5 гадоў ва ўсім свеце.

Пнеўманія таксама ўяўляе вялікую небяспеку для здароўя 65-гадовых людзей і пацыентаў з асноўнымі захворваннямі.

У краінах, якія развіваюцца, узровень носьбіцтва Streptococcus pneumoniae у насаглотцы немаўлятаў і дзяцей ранняга ўзросту дасягае 85%.

Клінічныя даследаванні ў некаторых гарадах Кітая паказалі, што streptococcus pneumoniae з'яўляецца першым бактэрыяльным узбуджальнікам у дзяцей, якія пакутуюць ад пнеўманіі або інфекцыі дыхальных шляхоў, і складае ад 11% да 35%.

Пнеўмакокавай пнеўманія часта прыводзіць да смяротнага зыходу для пажылых людзей, і рызыка смерці ўзрастае з узростам.Смяротнасць пнеўмакокавай бактэрыяміі ў пажылых людзей можа дасягаць ад 30% да 40%.

Як прадухіліць пнеўманію?

1. Умацоўвайце целасклад і імунітэт

Падтрымлівайце здаровыя паводзіны ў жыцці, такія як дастатковы сон, паўнавартаснае харчаванне і рэгулярныя фізічныя практыкаванні.Прафесар Лінь Чжы-Бінь згадаў у артыкуле «Асновы Ganoderma Lucidum для прафілактыкі грыпу - дастатковая здаровая цы ў арганізме прадухіліць уварванне патагенных фактараў» у 46-м выпуску «Здароўе і ганадэрма» за 2009 г., калі ёсць дастатковая колькасць здаровай цы ўнутры, патагенныя фактары не маюць магчымасці ўварвацца ў арганізм.Назапашванне ў арганізме узбуджальнікаў вядзе да зніжэння супраціўляльнасці арганізма хваробам і ўзнікненню хваробы.У артыкуле таксама гаварылася пра тое, што «прафілактыка грыпу важнейшая за лячэнне грыпу.У сэзон грыпу ня ўсе людзі, якія сутыкнуліся зь вірусам, захварэюць».Да таго ж павышэнне імунітэту з'яўляецца магчымым спосабам прафілактыкі пнеўманіі.

Вялікая колькасць даследаванняў даказала, што грыб рейши валодае імунамадулюючыя дзеяннем.

Па-першае, Ganoderma можа ўзмацніць неспецыфічныя імунныя функцыі арганізма, такія як спрыянне праліферацыі і дыферэнцыяцыі дендрытных клетак, узмацненне фагацытарнай актыўнасці монануклеарных макрафагаў і натуральных клетак-кілераў, прадухіленне ўварвання вірусаў і бактэрый у арганізм чалавека і знішчэнне вірусаў.

Па-другое, Ganoderma lucidum можа ўзмацняць функцыі гумаральнага і клеткавага імунітэту, ствараць лінію абароны арганізма ад вірусных і бактэрыяльных інфекцый, спрыяць праліферацыі Т-лімфацытаў і В-лімфацытаў, спрыяць выпрацоўцы імунаглабулінаў (антыцелаў) IgM і IgG і спрыяць выпрацоўцы інтэрлейкіны 1, інтэрлейкіны 2 і інтэрферон γ і іншыя цітокіны.Такім чынам, ён можа ліквідаваць вірусы і бактэрыі, якія ўрываюцца ў арганізм.

Па-трэцяе, Ganoderma можа таксама палепшыць імунную дысфункцыю, калі імунная функцыя гіперактыўная або нізкая па розных прычынах.Такім чынам, імунамадулюючы эфект Ganoderma lucidum таксама з'яўляецца важным механізмам супрацьвіруснага эфекту Ganoderma lucidum.

[Заўвага: прыведзены вышэй змест узяты з артыкула, напісанага прафесарам Лінь Чжы-Бінем у 87-м нумары часопіса "Здароўе і Ганодерма" за 2020 г.]

1.Трымайце асяроддзе ў чысціні і вентыляцыі

2. Трымайце дом і працоўнае месца ў чысціні і добрай вентыляцыі.

3. Звесці да мінімуму заняткі ў людных месцах

У сезон высокай захваральнасці на рэспіраторныя інфекцыйныя захворванні старайцеся пазбягаць людных, халодных, вільготных і дрэнна вентыляваных месцаў, каб знізіць верагоднасць кантакту з хворымі людзьмі.Захоўвайце добрую звычку насіць маскі і выконвайце меры па прафілактыцы і барацьбе з эпідэміямі.

4. Звярніцеся за медыцынскай дапамогай адразу пасля з'яўлення сімптомаў.

Пры з'яўленні ліхаманкі або іншых рэспіраторных сімптомаў неабходна своечасова звярнуцца ў бліжэйшы фестываль для аказання медыцынскай дапамогі і старацца не дабірацца да медыцынскіх устаноў на грамадскім транспарце.

Даведачны матэрыял

«Не забывайце берагчы свае лёгкія восенню і зімой!Звярніце ўвагу на гэтыя 5 пунктаў для прафілактыкі пнеўманіі”, “Жэньмінь жыбаа” ў Інтэрнэце - Папулярная навука Кітая, 2020.11.12.

Перадайце тысячагоддзя культуры здароўя

Унесці свой уклад у дабрабыт для ўсіх