S blížícím se začátkem zimy se počasí ochlazuje a výskyt zápalu plic je vysoký.

12. listopadu, Světový den pneumonie, se pojďme podívat na to, jak chránit naše plíce.

Dnes nehovoříme o hrozném novém koronaviru, ale o zápalu plic způsobeném Streptococcus pneumoniae.

Co je zápal plic?

Pneumonie se týká zánětu plic, který může být způsoben mikrobiálními infekcemi, jako jsou bakterie, houby a viry, nebo vystavením záření nebo vdechnutím cizích těles.Mezi běžné projevy patří horečka, kašel a sputum.

Lidé náchylní k zápalu plic

1) Lidé s nízkou imunitou, jako jsou kojenci, malé děti a senioři;

2) kuřáci;

3) Lidé se základním onemocněním, jako je cukrovka, chronická obstrukční plicní nemoc a urémie.

Pneumonie tvoří 15 % úmrtí u dětí do 5 let a je také hlavní příčinou úmrtí v této skupině.

V roce 2017 způsobil zápal plic celosvětově smrt asi 808 000 dětí mladších 5 let.

Zápal plic také představuje velkou zdravotní hrozbu pro lidi ve věku 65 let a pacienty se základním onemocněním.

V rozvojových zemích je míra nosičství streptokoka pneumoniae v nosohltanu kojenců a malých dětí až 85 %.

Klinické studie v některých městech v Číně ukázaly, že Streptococcus pneumoniae je prvním bakteriálním patogenem u dětí trpících zápalem plic nebo infekcí dýchacích cest, což představuje asi 11 % až 35 %.

Pneumokoková pneumonie je pro seniory často smrtelná a riziko úmrtí se zvyšuje s věkem.Úmrtnost na pneumokokovou bakteriémii u starších osob může dosáhnout 30 až 40 %.

Jak předejít zápalu plic?

1. Posilujte fyzičku a imunitu

Udržujte v životě zdravé chování, jako je dostatečný spánek, adekvátní výživa a pravidelné fyzické cvičení.Profesor Lin Zhi-Bin ve 46. čísle „Zdraví a Ganoderma“ v roce 2009 zmínil v článku „Základy Ganoderma Lucidum pro prevenci chřipky – Dostatek zdravé čchi uvnitř těla zabrání invazi patogenních faktorů“, že když je dostatek zdravé čchi uvnitř nemají patogenní faktory žádný způsob, jak napadnout tělo.Hromadění choroboplodných zárodků v těle vede ke snížení odolnosti organismu vůči nemocem a propuknutí nemoci.Článek také hovořil o tom, že „prevence chřipky je důležitější než léčba chřipky.Během chřipkové sezóny ne všichni lidé, kteří jsou vystaveni viru, onemocní.“Ze stejného důvodu je posílení imunity proveditelným způsobem prevence zápalu plic.

Velké množství studií prokázalo, že houba Reishi má imunomodulační účinek.

Za prvé, Ganoderma může posílit nespecifické imunitní funkce těla, jako je podpora proliferace a diferenciace dendritických buněk, posílení fagocytární aktivity mononukleárních makrofágů a přirozených zabíječských buněk, zabránění virům a bakteriím v invazi do lidského těla a zničení virů.

Za druhé, Ganoderma lucidum může posílit humorální a buněčné imunitní funkce, vytvořit obrannou linii těla proti virovým a bakteriálním infekcím, podporovat proliferaci T lymfocytů a B lymfocytů, podporovat produkci imunoglobulinu (protilátky) IgM a IgG a podporovat produkci interleukin 1, interleukin 2 a interferon γ a další cytokiny.Dokáže tak eliminovat viry a bakterie, které napadají tělo.

Za třetí, Ganoderma může také zlepšit imunitní dysfunkci, když je imunitní funkce hyperaktivní nebo nízká z různých důvodů.Proto je imunomodulační účinek Ganoderma lucidum také důležitým mechanismem pro antivirový účinek Ganoderma lucidum.

[Poznámka: Výše ​​uvedený obsah je výňatek z článku napsaného profesorem Lin Zhi-Binem v 87. čísle časopisu „Health and Ganoderma“ v roce 2020]

1. Udržujte prostředí čisté a větrané

2. Udržujte domov a pracoviště čisté a dobře větrané.

3. Minimalizujte aktivity na přeplněných místech

V období vysokého výskytu respiračních infekčních onemocnění se snažte vyhýbat přeplněným, chladným, vlhkým a špatně větratelným místům, abyste snížili možnost kontaktu s nemocnými lidmi.Udržujte dobrý zvyk nosit roušky a dodržujte opatření pro prevenci a kontrolu epidemie.

4. Ihned po nástupu příznaků vyhledejte lékařskou pomoc.

Pokud se objeví horečka nebo jiné respirační příznaky, měli byste se včas dostavit na nejbližší horečku k lékařskému ošetření a snažit se vyhýbat veřejné dopravě do zdravotnických zařízení.

Referenční materiál

„Nezapomeňte si na podzim a v zimě chránit plíce!Věnujte pozornost těmto 5 bodům, abyste zabránili zápalu plic“, People's Daily Online - Popular Science of China, 2020.11.12.

Předejte Millenia Health Culture

Přispějte na Wellness pro všechny