చలికాలం ప్రారంభమవుతున్నందున, వాతావరణం చల్లగా ఉంటుంది మరియు న్యుమోనియా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

నవంబర్ 12, ప్రపంచ న్యుమోనియా దినోత్సవం సందర్భంగా, మన ఊపిరితిత్తులను ఎలా కాపాడుకోవాలో చూద్దాం.

ఈరోజు మనం మాట్లాడుకుంటున్నది భయంకరమైన నవల కరోనావైరస్ గురించి కాదు కానీ స్ట్రెప్టోకోకస్ న్యుమోనియా వల్ల కలిగే న్యుమోనియా.

న్యుమోనియా అంటే ఏమిటి?

న్యుమోనియా అనేది ఊపిరితిత్తుల వాపును సూచిస్తుంది, ఇది బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు మరియు వైరస్‌లు లేదా రేడియేషన్ బహిర్గతం లేదా విదేశీ శరీరాలను పీల్చడం వంటి సూక్ష్మజీవుల ఇన్‌ఫెక్షన్ల వల్ల సంభవించవచ్చు.సాధారణ వ్యక్తీకరణలలో జ్వరం, దగ్గు మరియు కఫం ఉన్నాయి.

న్యుమోనియాకు గురయ్యే వ్యక్తులు

1) శిశువులు, చిన్న పిల్లలు మరియు వృద్ధులు వంటి తక్కువ రోగనిరోధక శక్తి ఉన్న వ్యక్తులు;

2) ధూమపానం చేసేవారు;

3) మధుమేహం, క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ మరియు యురేమియా వంటి అంతర్లీన వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు.

5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో న్యుమోనియా 15% మరణాలకు కారణమైంది మరియు ఈ సమూహంలో మరణానికి ప్రధాన కారణం కూడా.

2017లో, న్యుమోనియా కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న 808,000 మంది పిల్లలు మరణించారు.

న్యుమోనియా 65 ఏళ్ల వయస్సు ఉన్నవారికి మరియు అంతర్లీన వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులకు కూడా గొప్ప ఆరోగ్య ముప్పును కలిగిస్తుంది.

అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలలో, శిశువులు మరియు చిన్నపిల్లల నాసోఫారెక్స్‌లో స్ట్రెప్టోకోకస్ న్యుమోనియా క్యారియర్ రేటు 85% వరకు ఉంటుంది.

న్యుమోనియా లేదా రెస్పిరేటరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌తో బాధపడుతున్న పిల్లలలో స్ట్రెప్టోకోకస్ న్యుమోనియా మొదటి బాక్టీరియా వ్యాధికారకమని చైనాలోని కొన్ని నగరాల్లో క్లినికల్ అధ్యయనాలు చూపించాయి, ఇది దాదాపు 11% నుండి 35% వరకు ఉంది.

న్యుమోకాకల్ న్యుమోనియా తరచుగా వృద్ధులకు ప్రాణాంతకం, మరియు వయస్సుతో మరణ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.వృద్ధులలో న్యుమోకాకల్ బాక్టీరిమియా యొక్క మరణాల రేటు 30% నుండి 40% వరకు ఉంటుంది.

న్యుమోనియాను ఎలా నివారించాలి?

1. శరీరాకృతి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి

తగినంత నిద్ర, తగినంత పోషకాహారం మరియు సాధారణ శారీరక వ్యాయామం వంటి ఆరోగ్యకరమైన ప్రవర్తనలను జీవితంలో నిర్వహించండి.ప్రొఫెసర్ లిన్ ఝి-బిన్ 2009లో "హెల్త్ అండ్ గానోడెర్మా" 46వ సంచికలో "ఇన్‌ఫ్లుఎంజాను నిరోధించడానికి గానోడెర్మా లూసిడమ్ యొక్క ఆధారం - శరీరంలో తగినంత ఆరోగ్యకరమైన-క్వి వ్యాధికారక కారకాల దాడిని నివారిస్తుంది" అనే వ్యాసంలో పేర్కొన్నారు. లోపల, వ్యాధికారక కారకాలు శరీరంపై దాడి చేయడానికి మార్గం లేదు.శరీరంలో వ్యాధికారక క్రిములు పేరుకుపోవడం వల్ల వ్యాధికి శరీర నిరోధకత తగ్గిపోయి వ్యాధి మొదలవుతుంది.వ్యాసం కూడా "ఇన్ఫ్లుఎంజా చికిత్స కంటే ఇన్ఫ్లుఎంజా నివారణ చాలా ముఖ్యం.ఇన్‌ఫ్లుఎంజా సీజన్‌లో, వైరస్‌కు గురైన వారందరూ అనారోగ్యం బారిన పడరు.అదే టోకెన్ ద్వారా, న్యుమోనియాను నివారించడానికి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం అనేది సాధ్యమయ్యే మార్గం.

రీషి పుట్టగొడుగు ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని పెద్ద సంఖ్యలో అధ్యయనాలు నిరూపించాయి.

మొదటిది, గానోడెర్మా డెన్డ్రిటిక్ కణాల విస్తరణ మరియు భేదాన్ని ప్రోత్సహించడం, మోనోన్యూక్లియర్ మాక్రోఫేజ్‌లు మరియు సహజ కిల్లర్ కణాల ఫాగోసైటిక్ చర్యను మెరుగుపరచడం, వైరస్‌లు మరియు బ్యాక్టీరియా మానవ శరీరంపై దాడి చేయకుండా నిరోధించడం మరియు వైరస్‌లను నాశనం చేయడం వంటి శరీరం యొక్క నిర్దిష్ట-కాని రోగనిరోధక విధులను మెరుగుపరుస్తుంది.

రెండవది, గానోడెర్మా లూసిడమ్ హ్యూమరల్ మరియు సెల్యులార్ రోగనిరోధక విధులను మెరుగుపరుస్తుంది, వైరస్ మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా శరీరం యొక్క రక్షణ రేఖను ఏర్పరుస్తుంది, T లింఫోసైట్లు మరియు B లింఫోసైట్‌ల విస్తరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ (యాంటీబాడీ) IgM మరియు IgG ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇంటర్‌లుకిన్ 1, ఇంటర్‌లుకిన్ 2 మరియు ఇంటర్‌ఫెరాన్ γ మరియు ఇతర సైటోకిన్‌లు.తద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశించే వైరస్‌లు మరియు బ్యాక్టీరియాను నిర్మూలించవచ్చు.

మూడవది, వివిధ కారణాల వల్ల రోగనిరోధక పనితీరు హైపర్యాక్టివ్ లేదా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు గానోడెర్మా రోగనిరోధక పనిచేయకపోవడాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.కాబట్టి, గానోడెర్మా లూసిడమ్ యొక్క ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ ప్రభావం కూడా గనోడెర్మా లూసిడమ్ యొక్క యాంటీవైరల్ ప్రభావానికి ఒక ముఖ్యమైన విధానం.

[గమనిక: 2020లో "హెల్త్ అండ్ గనోడెర్మా" మ్యాగజైన్ యొక్క 87వ సంచికలో ప్రొఫెసర్ లిన్ జి-బిన్ రాసిన వ్యాసం నుండి పై కంటెంట్ సంగ్రహించబడింది]

1.పర్యావరణాన్ని శుభ్రంగా మరియు వెంటిలేషన్ లో ఉంచండి

2.ఇల్లు మరియు కార్యాలయాన్ని శుభ్రంగా మరియు బాగా వెంటిలేషన్ చేయండి.

3. రద్దీ ప్రదేశాలలో కార్యకలాపాలను తగ్గించండి

శ్వాసకోశ అంటు వ్యాధులు ఎక్కువగా సంభవించే సీజన్‌లో, జబ్బుపడిన వ్యక్తులతో సంబంధాన్ని తగ్గించడానికి రద్దీ, చలి, తేమ మరియు పేలవమైన వెంటిలేషన్ ప్రదేశాలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.మాస్కులు ధరించే మంచి అలవాటును కొనసాగించండి మరియు అంటువ్యాధి నివారణ మరియు నియంత్రణ ఏర్పాట్లను అనుసరించండి.

4. లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.

జ్వరం లేదా ఇతర శ్వాసకోశ లక్షణాలు సంభవించినట్లయితే, మీరు సకాలంలో వైద్య చికిత్స కోసం సమీపంలోని జ్వరం క్లినిక్‌కి వెళ్లాలి మరియు వైద్య సంస్థలకు ప్రజా రవాణాను తీసుకోకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

రిఫరెన్స్ మెటీరియల్

“శరదృతువు మరియు చలికాలంలో మీ ఊపిరితిత్తులను రక్షించుకోవడం మర్చిపోవద్దు!న్యుమోనియాను నివారించడానికి ఈ 5 పాయింట్లకు శ్రద్ధ వహించండి”, పీపుల్స్ డైలీ ఆన్‌లైన్ - పాపులర్ సైన్స్ ఆఫ్ చైనా, 2020.11.12.

మిలీనియా హెల్త్ కల్చర్ పై పాస్ చేయండి

అందరికీ వెల్‌నెస్‌కు సహకరించండి