Kako se bliži rana zima, vrijeme je sve hladnije i upala pluća je u visokoj učestalosti.

12. novembra, Svjetskog dana borbe protiv upale pluća, pogledajmo kako zaštititi svoja pluća.

Danas ne govorimo o užasnom novom korona virusu, već o upali pluća izazvanoj Streptococcus pneumoniae.

Šta je upala pluća?

Pneumonija se odnosi na upalu pluća, koja može biti uzrokovana mikrobnim infekcijama kao što su bakterije, gljivice i virusi ili izlaganjem zračenju ili udisanjem stranih tijela.Uobičajene manifestacije uključuju groznicu, kašalj i sputum.

Osobe osjetljive na upalu pluća

1) Osobe sa slabim imunitetom kao što su novorođenčad, mala djeca i starije osobe;

2) pušači;

3) Osobe sa osnovnim bolestima kao što su dijabetes, hronična opstruktivna bolest pluća i uremija.

Pneumonija čini 15% smrtnih slučajeva djece mlađe od 5 godina i također je vodeći uzrok smrti u ovoj grupi.

U 2017. godini od upale pluća umrlo je oko 808.000 djece mlađe od 5 godina širom svijeta.

Upala pluća također predstavlja veliku opasnost po zdravlje 65-godišnjaka i pacijenata sa osnovnim bolestima.

U zemljama u razvoju stopa nosioca streptococcus pneumoniae u nazofarinksu dojenčadi i male djece iznosi čak 85%.

Kliničke studije u nekim gradovima u Kini pokazale su da je streptococcus pneumoniae prvi bakterijski patogen kod djece oboljele od upale pluća ili infekcije respiratornog trakta, što čini oko 11% do 35%.

Pneumokokna pneumonija je često fatalna za starije osobe, a rizik od smrti raste s godinama.Stopa smrtnosti od pneumokokne bakterijemije u starijih osoba može doseći 30% do 40%.

Kako spriječiti upalu pluća?

1. Ojačajte građu i imunitet

Održavajte zdravo ponašanje u životu kao što su adekvatan san, adekvatna prehrana i redovna fizička aktivnost.Profesor Lin Zhi-Bin spomenuo je u članku “Osnove Ganoderme Lucidum za prevenciju gripe – dovoljan zdrav Qi unutar tijela spriječit će invaziju patogenih faktora” u 46. izdanju “Zdravlje i ganoderma” 2009. da kada postoji dovoljno zdravog qi-a unutra, patogeni faktori nemaju načina da napadnu tijelo.Akumulacija patogena u organizmu dovodi do smanjenja otpornosti organizma na bolesti i nastanka bolesti.U članku se također govorilo o tome da je „prevencija gripe važnija od liječenja gripe.Tokom sezone gripe, neće se svi ljudi koji su izloženi virusu razboljeti.”Po istom principu, jačanje imuniteta je izvodljiv način za prevenciju upale pluća.

Veliki broj studija je dokazao da Reishi gljiva ima imunomodulatorno dejstvo.

Prvo, Ganoderma može poboljšati nespecifične imunološke funkcije tijela kao što je promicanje proliferacije i diferencijacije dendritskih stanica, povećanje fagocitne aktivnosti mononuklearnih makrofaga i prirodnih stanica ubojica, sprječavanje virusa i bakterija da napadnu ljudsko tijelo i uništavaju viruse.

Drugo, Ganoderma lucidum može poboljšati humoralne i ćelijske imunološke funkcije, činiti obrambenu liniju tijela od virusnih i bakterijskih infekcija, promovirati proliferaciju T limfocita i B limfocita, promovirati proizvodnju imunoglobulina (antitijela) IgM i IgG i promovirati proizvodnju interleukin 1, interleukin 2 i interferon γ i drugi citokini.Tako može eliminirati viruse i bakterije koje napadaju tijelo.

Treće, Ganoderma također može poboljšati imunološku disfunkciju kada je imunološka funkcija hiperaktivna ili niska zbog različitih razloga.Stoga je imunomodulatorni učinak Ganoderme lucidum također važan mehanizam za antivirusni učinak Ganoderme lucidum.

[Napomena: gornji sadržaj je izvod iz članka koji je napisao profesor Lin Zhi-Bin u 87. broju časopisa "Zdravlje i Ganoderma" 2020.]

1. Održavajte okoliš čistim i ventiliranim

2. Održavajte dom i radno mesto čistim i dobro provetrenim.

3. Minimizirajte aktivnosti na mjestima s puno ljudi

U sezoni visoke incidencije respiratornih zaraznih bolesti pokušajte izbjegavati gužve, hladna, vlažna i slabo prozračena mjesta kako biste smanjili mogućnost kontakta sa bolesnim osobama.Održavajte dobru naviku nošenja maski i pridržavajte se mjera prevencije i kontrole epidemije.

4. Potražite savjet liječnika odmah nakon pojave simptoma.

Ako se jave groznica ili drugi respiratorni simptomi, treba na vrijeme otići u najbližu kliniku za povišenu temperaturu radi liječenja i pokušati izbjegavati javni prijevoz do zdravstvenih ustanova.

Referentni materijal

„Ne zaboravite da zaštitite svoja pluća u jesen i zimu!Obratite pažnju na ovih 5 tačaka kako biste spriječili upalu pluća”, People's Daily Online - Popular Science of China, 12.11.2020.

Prenesite milenijumsku zdravstvenu kulturu

Doprinesite wellnessu za sve