Քանի որ մոտենում է ձմռան սկզբին, եղանակը գնալով ավելի է ցրտում, և թոքաբորբը բարձր մակարդակի վրա է:

Նոյեմբերի 12-ին՝ թոքաբորբի դեմ պայքարի համաշխարհային օրը, եկեք տեսնենք, թե ինչպես պաշտպանել մեր թոքերը:

Այսօր մենք խոսում ենք ոչ թե սարսափելի նոր կորոնավիրուսի, այլ Streptococcus pneumoniae-ով առաջացած թոքաբորբի մասին։

Ի՞նչ է թոքաբորբը:

Թոքաբորբը վերաբերում է թոքերի բորբոքմանը, որը կարող է առաջանալ մանրէային վարակների, ինչպիսիք են բակտերիաները, սնկերը և վիրուսները կամ ճառագայթման ազդեցությունը կամ օտար մարմինների ինհալացիա:Ընդհանուր դրսևորումները ներառում են ջերմություն, հազ և խորք:

Մարդիկ, որոնք ենթակա են թոքաբորբի

1) ցածր իմունիտետ ունեցող մարդիկ, ինչպիսիք են նորածինները, փոքր երեխաները և տարեցները.

2) ծխողներ.

3) հիմքում ընկած հիվանդություններ ունեցող մարդիկ, ինչպիսիք են շաքարախտը, թոքերի քրոնիկ օբստրուկտիվ հիվանդությունը և ուրեմիան:

Թոքաբորբը կազմում է մինչև 5 տարեկան երեխաների մահացությունների 15%-ը և նաև այս խմբի մահացության հիմնական պատճառն է:

2017 թվականին թոքաբորբն ամբողջ աշխարհում հանգեցրել է մինչև 5 տարեկան մոտ 808,000 երեխայի մահվան։

Թոքաբորբը մեծ վտանգ է ներկայացնում նաև 65 տարեկանների և հիմքում ընկած հիվանդություններով հիվանդների առողջության համար։

Զարգացող երկրներում նորածինների և փոքր երեխաների քթանցքերում streptococcus pneumoniae-ի կրողների մակարդակը հասնում է 85%-ի:

Կլինիկական հետազոտությունները Չինաստանի որոշ քաղաքներում ցույց են տվել, որ streptococcus pneumoniae-ն առաջին բակտերիալ հարուցիչն է թոքաբորբով կամ շնչուղիների վարակով տառապող երեխաների մոտ, որը կազմում է մոտ 11%-ից 35%:

Պնևմակոկային թոքաբորբը հաճախ մահացու է դառնում տարեցների համար, իսկ մահվան վտանգը մեծանում է տարիքի հետ:Պնևմակոկային բակտերեմիայի մահացության մակարդակը տարեցների մոտ կարող է հասնել 30-40%:

Ինչպե՞ս կանխել թոքաբորբը:

1. Ամրապնդել կազմվածքը և իմունիտետը

Կյանքում պահպանեք առողջ վարքագիծ, ինչպիսիք են բավարար քունը, պատշաճ սնուցումը և կանոնավոր ֆիզիկական վարժությունները:Պրոֆեսոր Լին Ժի-Բինը 2009 թվականի «Առողջություն և գանոդերմա» ամսագրի 46-րդ համարում նշել է «Ganoderma Lucidum-ի հիմքը գրիպի կանխարգելման համար. մարմնի ներսում բավարար առողջ-Qi-ն կկանխի պաթոգեն գործոնների ներխուժումը» հոդվածում, որ երբ կա բավարար առողջ qi: ներսում պաթոգեն գործոնները օրգանիզմ ներխուժելու միջոց չունեն:Մարմնի մեջ պաթոգենների կուտակումը հանգեցնում է հիվանդության դեմ օրգանիզմի դիմադրողականության նվազմանը և հիվանդության առաջացմանը։Հոդվածում խոսվում էր նաև այն մասին, որ «գրիպի կանխարգելումն ավելի կարևոր է, քան գրիպի բուժումը։Գրիպի սեզոնին ոչ բոլոր մարդիկ, ովքեր ենթարկվում են վիրուսին, չեն հիվանդանա»։Նույն սկզբունքով իմունիտետի բարձրացումը թոքաբորբի կանխարգելման իրագործելի միջոց է:

Մեծ թվով հետազոտություններ ապացուցել են, որ Ռեյշի սունկն ունի իմունոմոդուլացնող ազդեցություն։

Նախ, Ganoderma-ն կարող է ուժեղացնել մարմնի ոչ հատուկ իմունային գործառույթները, ինչպիսիք են դենդրիտային բջիջների բազմացումը և տարբերակումը, ուժեղացնելով մոնոմիջուկային մակրոֆագների և բնական մարդասպան բջիջների ֆագոցիտային ակտիվությունը, կանխելով վիրուսների և բակտերիաների ներխուժումը մարդու մարմին և ոչնչացնելու վիրուսները:

Երկրորդ, Ganoderma lucidum-ը կարող է ուժեղացնել հումորալ և բջջային իմունային ֆունկցիաները, կազմել մարմնի պաշտպանական գիծը վիրուսների և բակտերիալ վարակների դեմ, խթանել T լիմֆոցիտների և B լիմֆոցիտների բազմացումը, խթանել իմունոգլոբուլինի (հակամարմինների) IgM և IgG արտադրությունը և խթանել ինտերլեյկին 1, Ինտերլեյկին 2 և Ինտերֆերոն γ և այլ ցիտոկիններ:Այսպիսով, այն կարող է վերացնել վիրուսներն ու բակտերիաները, որոնք ներխուժում են մարմին:

Երրորդ, Գանոդերման կարող է նաև բարելավել իմունային դիսֆունկցիան, երբ իմունային ֆունկցիան հիպերակտիվ է կամ ցածր՝ տարբեր պատճառներով:Հետևաբար, Ganoderma lucidum-ի իմունոմոդուլացնող ազդեցությունը նույնպես կարևոր մեխանիզմ է Ganoderma lucidum-ի հակավիրուսային ազդեցության համար:

[Նշում. Վերոնշյալ բովանդակությունը քաղված է պրոֆեսոր Լին Ժի-Բինի կողմից գրված հոդվածից «Առողջություն և գանոդերմա» ամսագրի 87-րդ համարում 2020 թվականին]

1. Պահպանեք շրջակա միջավայրը մաքուր և օդափոխվող

2. Պահպանեք տունը և աշխատավայրը մաքուր և լավ օդափոխվող:

3. Նվազագույնի հասցնել գործունեությունը մարդաշատ վայրերում

Շնչառական վարակիչ հիվանդությունների բարձր մակարդակի սեզոնին փորձեք խուսափել մարդաշատ, ցուրտ, խոնավ և վատ օդափոխվող վայրերից՝ հիվանդ մարդկանց հետ շփման հնարավորությունը նվազեցնելու համար։Պահպանե՛ք դիմակներ կրելու լավ սովորությունը և հետևե՛ք համաճարակի կանխարգելման և վերահսկման միջոցառումներին։

4. Ախտանիշների ի հայտ գալուց անմիջապես հետո դիմեք բժշկի:

Եթե ​​ջերմություն կամ այլ շնչառական ախտանիշներ են առաջանում, դուք պետք է ժամանակին դիմեք մոտակա տենդային կլինիկա՝ բուժօգնություն ստանալու համար և փորձեք խուսափել բժշկական հաստատություններ հասարակական տրանսպորտով:

Հղման նյութ

«Մի մոռացեք պաշտպանել ձեր թոքերը աշնանը և ձմռանը:Ուշադրություն դարձրեք այս 5 կետերին, որպեսզի կանխեք թոքաբորբը», People's Daily Online - Popular Science of China, 2020.11.12:

Անցնել Հազարամյակի առողջության մշակույթը

Նպաստել առողջությանը բոլորի համար