S blížiacou sa zimou sa počasie ochladzuje a výskyt zápalov pľúc je vysoký.

12. novembra, Svetový deň pneumónie, sa pozrime na to, ako chrániť naše pľúca.

Dnes nehovoríme o hroznom novom koronavíruse, ale o zápale pľúc, ktorý spôsobuje Streptococcus pneumoniae.

Čo je zápal pľúc?

Pneumónia sa vzťahuje na zápal pľúc, ktorý môže byť spôsobený mikrobiálnymi infekciami, ako sú baktérie, huby a vírusy, alebo vystavením žiareniu alebo vdýchnutiu cudzích telies.Bežné prejavy zahŕňajú horúčku, kašeľ a hlien.

Ľudia náchylní na zápal pľúc

1) Ľudia s nízkou imunitou, ako sú dojčatá, malé deti a starší ľudia;

2) fajčiari;

3) Ľudia so základnými ochoreniami, ako je cukrovka, chronická obštrukčná choroba pľúc a urémia.

Pneumónia predstavuje 15 % úmrtí u detí mladších ako 5 rokov a je tiež hlavnou príčinou úmrtí v tejto skupine.

V roku 2017 spôsobil zápal pľúc celosvetovo smrť približne 808 000 detí mladších ako 5 rokov.

Zápal pľúc predstavuje veľkú zdravotnú hrozbu aj pre 65-ročných a pacientov so základnými ochoreniami.

V rozvojových krajinách je miera nosičstva Streptococcus pneumoniae v nosohltane dojčiat a malých detí až 85 %.

Klinické štúdie v niektorých mestách v Číne ukázali, že Streptococcus pneumoniae je prvým bakteriálnym patogénom u detí trpiacich zápalom pľúc alebo infekciou dýchacích ciest, čo predstavuje asi 11 % až 35 %.

Pneumokoková pneumónia je pre starších ľudí často smrteľná a riziko úmrtia sa zvyšuje s vekom.Úmrtnosť na pneumokokovú bakteriémiu u starších ľudí môže dosiahnuť 30 až 40 %.

Ako predchádzať zápalu pľúc?

1. Posilnite si postavu a imunitu

Udržiavajte si v živote zdravé správanie, ako je primeraný spánok, primeraná výživa a pravidelné fyzické cvičenie.Profesor Lin Zhi-Bin v článku „Základy Ganoderma Lucidum pre prevenciu chrípky – Dostatok zdravej Qi v tele zabráni invázii patogénnych faktorov“ v 46. čísle „Zdravie a Ganoderma“ v roku 2009 uviedol, že keď je dostatok zdravej čchi vnútri, patogénne faktory nemajú ako napadnúť telo.Hromadenie patogénov v organizme vedie k zníženiu odolnosti organizmu voči chorobám a vzniku choroby.V článku sa hovorilo aj o tom, že „prevencia chrípky je dôležitejšia ako liečba chrípky.Počas chrípkovej sezóny nie všetci ľudia, ktorí sú vystavení vírusu, ochorejú.“Z rovnakého dôvodu je posilnenie imunity uskutočniteľným spôsobom prevencie zápalu pľúc.

Veľké množstvo štúdií dokázalo, že huba Reishi má imunomodulačný účinok.

Po prvé, Ganoderma môže posilniť nešpecifické imunitné funkcie tela, ako je podpora proliferácie a diferenciácie dendritických buniek, zvýšenie fagocytárnej aktivity mononukleárnych makrofágov a prirodzených zabíjačských buniek, zabránenie vírusom a baktériám preniknúť do ľudského tela a ničiť vírusy.

Po druhé, Ganoderma lucidum môže posilniť humorálne a bunkové imunitné funkcie, tvoriť obrannú líniu tela proti vírusovým a bakteriálnym infekciám, podporovať proliferáciu T lymfocytov a B lymfocytov, podporovať produkciu imunoglobulínov (protilátok) IgM a IgG a podporovať produkciu interleukín 1, interleukín 2 a interferón γ a iné cytokíny.Tak dokáže eliminovať vírusy a baktérie, ktoré napádajú telo.

Po tretie, Ganoderma môže tiež zlepšiť imunitnú dysfunkciu, keď je imunitná funkcia hyperaktívna alebo nízka z rôznych dôvodov.Preto je imunomodulačný účinok Ganoderma lucidum tiež dôležitým mechanizmom antivírusového účinku Ganoderma lucidum.

[Poznámka: Vyššie uvedený obsah je výňatkom z článku, ktorý napísal profesor Lin Zhi-Bin v 87. čísle časopisu „Zdravie a Ganoderma“ v roku 2020]

1. Udržujte prostredie čisté a vetrané

2. Udržujte domácnosť a pracovisko čisté a dobre vetrané.

3. Minimalizujte aktivity na preplnených miestach

V období vysokého výskytu infekčných ochorení dýchacích ciest sa snažte vyhýbať preplneným, chladným, vlhkým a zle vetraným miestam, aby ste znížili možnosť kontaktu s chorými ľuďmi.Udržujte dobrý zvyk nosenia masiek a dodržiavajte opatrenia na prevenciu a kontrolu epidémie.

4. Ihneď po nástupe príznakov vyhľadajte lekársku pomoc.

Ak sa objaví horúčka alebo iné respiračné symptómy, mali by ste ísť včas do najbližšej ambulancie pre liečbu horúčky a snažiť sa vyhnúť sa verejnej doprave do zdravotníckych zariadení.

Referenčný materiál

„Nezabudnite na jeseň a zimu chrániť svoje pľúca!Venujte pozornosť týmto 5 bodom, aby ste predišli zápalu pľúc“, People's Daily Online - Popular Science of China, 2020.11.12.

Pošlite ďalej kultúru zdravia Millenia

Prispejte do Wellness pre všetkých