Ker se bliža zgodnja zima, je vreme vse hladnejše in pojavnost pljučnice je visoka.

Ob 12. novembru, svetovnem dnevu pljučnice, si poglejmo, kako zaščititi svoja pljuča.

Danes ne govorimo o strašnem novem koronavirusu, temveč o pljučnici, ki jo povzroča Streptococcus pneumoniae.

Kaj je pljučnica?

Pljučnica se nanaša na vnetje pljuč, ki ga lahko povzročijo mikrobne okužbe, kot so bakterije, glive in virusi, ali izpostavljenost sevanju ali vdihavanje tujkov.Pogosti simptomi vključujejo vročino, kašelj in izpljunek.

Ljudje, dovzetni za pljučnico

1) Ljudje z nizko imunostjo, kot so dojenčki, majhni otroci in starejši;

2) kadilci;

3) Ljudje z osnovnimi boleznimi, kot so sladkorna bolezen, kronična obstruktivna pljučna bolezen in uremija.

Pljučnica predstavlja 15 % smrti pri otrocih, mlajših od 5 let, in je tudi vodilni vzrok smrti v tej skupini.

Leta 2017 je pljučnica povzročila smrt približno 808.000 otrok, mlajših od 5 let po vsem svetu.

Pljučnica predstavlja veliko zdravstveno nevarnost tudi za 65-letnike in bolnike z osnovnimi boleznimi.

V državah v razvoju je stopnja prenašalstva Streptococcus pneumoniae v nazofarinksu dojenčkov in majhnih otrok kar 85 %.

Klinične študije v nekaterih mestih na Kitajskem so pokazale, da je streptococcus pneumoniae prvi bakterijski povzročitelj pri otrocih, ki trpijo zaradi pljučnice ali okužbe dihalnih poti, in predstavlja približno 11 % do 35 %.

Pnevmokokna pljučnica je pogosto usodna za starejše, tveganje smrti pa se povečuje s starostjo.Stopnja smrtnosti zaradi pnevmokokne bakteriemije pri starejših lahko doseže 30 do 40 %.

Kako preprečiti pljučnico?

1. Okrepite postavo in imuniteto

Ohranite zdravo vedenje v življenju, kot so zadosten spanec, ustrezna prehrana in redna telesna vadba.Profesor Lin Zhi-Bin je v članku »Osnova Ganoderme Lucidum za preprečevanje gripe – zadosten zdrav Qi v telesu bo preprečil invazijo patogenih dejavnikov« v 46. številki »Zdravje in Ganoderma« leta 2009 omenil, da ko je dovolj zdravega qi-ja znotraj, patogeni dejavniki ne morejo vdreti v telo.Kopičenje patogenov v telesu povzroči zmanjšanje odpornosti telesa na bolezni in pojav bolezni.Članek je govoril tudi o tem, da je »preprečevanje gripe pomembnejše od zdravljenja gripe.V sezoni gripe ne bodo zboleli vsi ljudje, ki so izpostavljeni virusu.«Iz istega razloga je krepitev imunosti izvedljiv način za preprečevanje pljučnice.

Veliko število študij je dokazalo, da ima goba Reishi imunomodulatorni učinek.

Prvič, Ganoderma lahko okrepi nespecifične imunske funkcije telesa, kot je spodbujanje proliferacije in diferenciacije dendritičnih celic, izboljšanje fagocitne aktivnosti mononuklearnih makrofagov in naravnih celic ubijalk, preprečevanje virusov in bakterij, da vdrejo v človeško telo in uničijo viruse.

Drugič, Ganoderma lucidum lahko okrepi humoralne in celične imunske funkcije, tvori obrambno linijo telesa pred virusnimi in bakterijskimi okužbami, spodbuja proliferacijo limfocitov T in limfocitov B, spodbuja proizvodnjo imunoglobulinov (protiteles) IgM in IgG ter spodbuja proizvodnjo interlevkin 1, interlevkin 2 in interferon γ ter drugi citokini.Tako lahko odstrani viruse in bakterije, ki napadejo telo.

Tretjič, Ganoderma lahko izboljša tudi imunsko disfunkcijo, kadar je imunska funkcija hiperaktivna ali nizka zaradi različnih razlogov.Zato je imunomodulatorni učinek Ganoderme lucidum tudi pomemben mehanizem za protivirusni učinek Ganoderme lucidum.

[Opomba: Zgornja vsebina je izvleček iz članka, ki ga je napisal profesor Lin Zhi-Bin v 87. številki revije "Health and Ganoderma" leta 2020]

1. Ohranjajte okolje čisto in prezračeno

2. Dom in delovno mesto naj bosta čista in dobro prezračena.

3. Zmanjšajte dejavnosti na mestih, kjer je veliko ljudi

V sezoni visokega obolevnosti za nalezljivimi boleznimi dihal se poskušajte izogibati gneči, mrzlim, vlažnim in slabo prezračenim prostorom, da zmanjšate možnost stika z obolelimi.Ohranite dobro navado nošenja mask in upoštevajte ukrepe za preprečevanje in obvladovanje epidemije.

4. Po pojavu simptomov takoj poiščite zdravniško pomoč.

Če se pojavi povišana telesna temperatura ali drugi respiratorni simptomi, se pravočasno obrnite na najbližjo febrilno kliniko in se izogibajte javnim prevozom do zdravstvenih ustanov.

Referenčni material

“Ne pozabite na zaščito pljuč jeseni in pozimi!Bodite pozorni na teh 5 točk, da preprečite pljučnico,« People's Daily Online - Popular Science of China, 12.11.2020.

Prenesite tisočletno kulturo zdravja

Prispevajte k dobremu počutju za vse