Nu de vroege winter in aantocht is, wordt het weer kouder en komt longontsteking vaker voor.

Laten we op 12 november, Wereldlongontstekingsdag, eens kijken hoe we onze longen kunnen beschermen.

Vandaag hebben we het niet over het verschrikkelijke nieuwe coronavirus, maar over longontsteking veroorzaakt door Streptococcus pneumoniae.

Wat is longontsteking?

Longontsteking verwijst naar longontsteking, die kan worden veroorzaakt door microbiële infecties zoals bacteriën, schimmels en virussen of blootstelling aan straling of inademing van vreemde lichamen.Veel voorkomende verschijnselen zijn koorts, hoesten en sputum.

Mensen die vatbaar zijn voor longontsteking

1) Mensen met een lage immuniteit, zoals zuigelingen, jonge kinderen en ouderen;

2) Rokers;

3) Mensen met onderliggende ziekten zoals diabetes, chronische obstructieve longziekte en uremie.

Longontsteking is verantwoordelijk voor 15% van de sterfgevallen bij kinderen jonger dan 5 jaar en is ook de belangrijkste doodsoorzaak in deze groep.

In 2017 veroorzaakte longontsteking wereldwijd de dood van ongeveer 808.000 kinderen onder de vijf jaar.

Longontsteking vormt ook een grote bedreiging voor de gezondheid van 65-jarigen en patiënten met onderliggende ziekten.

In ontwikkelingslanden bedraagt ​​het dragerschap van streptococcus pneumoniae in de nasopharynx van zuigelingen en jonge kinderen maar liefst 85%.

Klinische onderzoeken in sommige steden in China hebben aangetoond dat streptococcus pneumoniae de eerste bacteriële ziekteverwekker is bij kinderen die lijden aan longontsteking of luchtweginfecties, goed voor ongeveer 11% tot 35%.

Pneumokokkenpneumonie is vaak fataal voor ouderen en het risico op overlijden neemt toe met de leeftijd.Het sterftecijfer van pneumokokkenbacteriëmie bij ouderen kan oplopen tot 30% tot 40%.

Hoe longontsteking voorkomen?

1. Versterk lichaamsbouw en immuniteit

Zorg voor gezond gedrag in het leven, zoals voldoende slaap, adequate voeding en regelmatige lichaamsbeweging.Professor Lin Zhi-Bin vermeldde in het artikel “Ganoderma Lucidum's Basis voor het voorkomen van influenza - Voldoende gezonde Qi in het lichaam zal de invasie van pathogene factoren voorkomen” in de 46e uitgave van “Health and Ganoderma” in 2009 dat wanneer er voldoende gezonde Qi is binnen kunnen pathogene factoren het lichaam niet binnendringen.De ophoping van ziekteverwekkers in het lichaam leidt tot een afname van de weerstand van het lichaam tegen ziekten en het ontstaan ​​van de ziekte.In het artikel werd ook gesproken over “het voorkomen van griep is belangrijker dan de behandeling van griep.Tijdens het griepseizoen worden niet alle mensen die aan het virus worden blootgesteld ziek.”Op dezelfde manier is het versterken van de immuniteit een haalbare manier om longontsteking te voorkomen.

Een groot aantal onderzoeken heeft aangetoond dat de Reishi-paddenstoel een immunomodulerend effect heeft.

Ten eerste kan Ganoderma de niet-specifieke immuunfuncties van het lichaam versterken, zoals het bevorderen van de proliferatie en differentiatie van dendritische cellen, het versterken van de fagocytische activiteit van mononucleaire macrofagen en natuurlijke killercellen, waardoor wordt voorkomen dat virussen en bacteriën het menselijk lichaam binnendringen en virussen vernietigen.

Ten tweede kan Ganoderma lucidum de humorale en cellulaire immuunfuncties versterken, de verdedigingslinie van het lichaam vormen tegen virus- en bacteriële infecties, de proliferatie van T-lymfocyten en B-lymfocyten bevorderen, de productie van immunoglobuline (antilichaam) IgM en IgG bevorderen, en de productie van immunoglobuline (antilichaam) IgM en IgG bevorderen. interleukine 1, interleukine 2 en interferon γ en andere cytokinen.Zo kan het virussen en bacteriën elimineren die het lichaam binnendringen.

Ten derde kan Ganoderma ook de immuundisfunctie verbeteren wanneer de immuunfunctie om verschillende redenen hyperactief of zwak is.Daarom is de immunomodulerende werking van Ganoderma lucidum ook een belangrijk mechanisme voor de antivirale werking van Ganoderma lucidum.

[Opmerking: de bovenstaande inhoud is afkomstig uit het artikel geschreven door professor Lin Zhi-Bin in het 87e nummer van het tijdschrift "Health and Ganoderma" in 2020]

1. Houd de omgeving schoon en geventileerd

2. Houd het huis en de werkplek schoon en goed geventileerd.

3. Minimaliseer activiteiten op drukke plaatsen

Probeer in het seizoen waarin infectieziekten van de luchtwegen veel voorkomen, drukke, koude, vochtige en slecht geventileerde plaatsen te vermijden om de kans op contact met zieke mensen te verkleinen.Behoud de goede gewoonte om maskers te dragen en volg de regelingen voor preventie en bestrijding van epidemieën.

4. Zoek onmiddellijk medisch advies na het optreden van de symptomen.

Als er koorts of andere ademhalingssymptomen optreden, moet u op tijd naar de dichtstbijzijnde koortskliniek gaan voor medische behandeling en proberen te voorkomen dat u met het openbaar vervoer naar medische instellingen reist.

Referentiemateriaal

“Vergeet niet je longen te beschermen in de herfst en winter!Besteed aandacht aan deze 5 punten om longontsteking te voorkomen”, People's Daily Online - Popular Science of China, 2020.11.12.

Geef de Millenia Health-cultuur door

Draag bij aan welzijn voor iedereen