À medida que o início do inverno se aproxima, o clima fica mais frio e a pneumonia tem alta incidência.

No dia 12 de novembro, Dia Mundial da Pneumonia, vamos dar uma olhada em como proteger nossos pulmões.

Hoje não estamos falando do terrível novo coronavírus, mas da pneumonia causada pelo Streptococcus pneumoniae.

O que é pneumonia?

Pneumonia refere-se à inflamação pulmonar, que pode ser causada por infecções microbianas, como bactérias, fungos e vírus, ou exposição à radiação ou inalação de corpos estranhos.As manifestações comuns incluem febre, tosse e expectoração.

Pessoas suscetíveis à pneumonia

1) Pessoas com baixa imunidade, como bebês, crianças pequenas e idosos;

2) Fumantes;

3) Pessoas com doenças de base como diabetes, doença pulmonar obstrutiva crônica e uremia.

A pneumonia é responsável por 15% das mortes em crianças menores de 5 anos e é também a principal causa de morte neste grupo.

Em 2017, a pneumonia causou a morte de cerca de 808 mil crianças menores de 5 anos em todo o mundo.

A pneumonia também representa uma grande ameaça à saúde de pessoas de 65 anos e pacientes com doenças subjacentes.

Nos países em desenvolvimento, a taxa de transmissão de Streptococcus pneumoniae na nasofaringe de lactentes e crianças pequenas chega a 85%.

Estudos clínicos em algumas cidades da China demonstraram que o Streptococcus pneumoniae é o primeiro patógeno bacteriano em crianças que sofrem de pneumonia ou infecção do trato respiratório, representando cerca de 11% a 35%.

A pneumonia pneumocócica é frequentemente fatal para os idosos e o risco de morte aumenta com a idade.A taxa de letalidade da bacteremia pneumocócica em idosos pode chegar a 30% a 40%.

Como prevenir a pneumonia?

1. Fortalecer o físico e a imunidade

Mantenha comportamentos saudáveis ​​na vida, como sono adequado, nutrição adequada e exercícios físicos regulares.O professor Lin Zhi-Bin mencionou no artigo “Base de Ganoderma Lucidum para a prevenção da gripe - Qi saudável suficiente dentro do corpo impedirá a invasão de fatores patogênicos” na 46ª edição de “Saúde e Ganoderma” em 2009 que quando houver qi saudável suficiente por dentro, os fatores patogênicos não têm como invadir o corpo.O acúmulo de patógenos no corpo leva à diminuição da resistência do corpo às doenças e ao aparecimento da doença.O artigo também falava sobre “a prevenção da gripe é mais importante do que o tratamento da gripe.Durante a temporada de gripe, nem todas as pessoas expostas ao vírus ficarão doentes.”Da mesma forma, aumentar a imunidade é uma forma viável de prevenir a pneumonia.

Um grande número de estudos comprovou que o cogumelo Reishi tem um efeito imunomodulador.

Primeiro, Ganoderma pode melhorar as funções imunológicas não específicas do corpo, como promover a proliferação e diferenciação de células dendríticas, aumentar a atividade fagocítica de macrófagos mononucleares e células assassinas naturais, impedir que vírus e bactérias invadam o corpo humano e destruam vírus.

Em segundo lugar, Ganoderma lucidum pode melhorar as funções imunológicas humorais e celulares, constituir a linha de defesa do corpo contra infecções virais e bacterianas, promover a proliferação de linfócitos T e linfócitos B, promover a produção de imunoglobulina (anticorpo) IgM e IgG e promover a produção de interleucina 1, interleucina 2 e interferon γ e outras citocinas.Assim consegue eliminar vírus e bactérias que invadem o corpo.

Terceiro, Ganoderma também pode melhorar a disfunção imunológica quando a função imunológica está hiperativa ou baixa devido a vários motivos.Portanto, o efeito imunomodulador do Ganoderma lucidum também é um mecanismo importante para o efeito antiviral do Ganoderma lucidum.

[Nota: O conteúdo acima foi extraído do artigo escrito pelo Professor Lin Zhi-Bin na 87ª edição da Revista "Saúde e Ganoderma" em 2020]

1.Mantenha o ambiente limpo e ventilado

2.Mantenha a casa e o local de trabalho limpos e bem ventilados.

3. Minimize atividades em locais lotados

Na época de alta incidência de doenças infecciosas respiratórias, procure evitar locais lotados, frios, úmidos e mal ventilados para diminuir a chance de contato com pessoas doentes.Mantenha o bom hábito de usar máscaras e siga as medidas de prevenção e controle de epidemias.

4. Procure orientação médica imediatamente após o início dos sintomas.

Se ocorrer febre ou outros sintomas respiratórios, você deve ir à clínica de febre mais próxima para tratamento médico a tempo e tentar evitar o transporte público para instituições médicas.

Material de referência

“Não se esqueça de proteger os pulmões no outono e no inverno!Preste atenção a estes 5 pontos para prevenir a pneumonia”, People's Daily Online - Popular Science of China, 2020.11.12.

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