مع اقتراب فصل الشتاء، يصبح الطقس أكثر برودة وترتفع معدلات الإصابة بالالتهاب الرئوي.

في 12 نوفمبر، اليوم العالمي للالتهاب الرئوي، دعونا نلقي نظرة على كيفية حماية رئتينا.

اليوم لا نتحدث عن فيروس كورونا الجديد الرهيب بل عن الالتهاب الرئوي الناجم عن العقدية الرئوية.

ما هو الالتهاب الرئوي؟

يشير الالتهاب الرئوي إلى التهاب الرئة، والذي يمكن أن يحدث بسبب الالتهابات الميكروبية مثل البكتيريا والفطريات والفيروسات أو التعرض للإشعاع أو استنشاق الأجسام الغريبة.وتشمل المظاهر الشائعة الحمى والسعال والبلغم.

الأشخاص المعرضون للإصابة بالالتهاب الرئوي

1) الأشخاص ذوي المناعة المنخفضة مثل الرضع والأطفال الصغار وكبار السن؛

2) المدخنين.

3) الأشخاص الذين يعانون من أمراض كامنة مثل مرض السكري ومرض الانسداد الرئوي المزمن وتبولن الدم.

ويشكل الالتهاب الرئوي 15% من الوفيات بين الأطفال دون سن الخامسة، كما أنه السبب الرئيسي للوفاة في هذه المجموعة.

وفي عام 2017، تسبب الالتهاب الرئوي في وفاة حوالي 808 آلاف طفل دون سن الخامسة في جميع أنحاء العالم.

يشكل الالتهاب الرئوي أيضًا تهديدًا صحيًا كبيرًا للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا والمرضى الذين يعانون من أمراض كامنة.

في البلدان النامية، يصل معدل نقل المكورات العقدية الرئوية في البلعوم الأنفي للرضع والأطفال الصغار إلى 85٪.

أظهرت الدراسات السريرية في بعض مدن الصين أن العقدية الرئوية هي أول مسببات الأمراض البكتيرية لدى الأطفال الذين يعانون من الالتهاب الرئوي أو عدوى الجهاز التنفسي، وتمثل حوالي 11% إلى 35%.

غالبًا ما يكون الالتهاب الرئوي بالمكورات الرئوية مميتًا لكبار السن، ويزداد خطر الوفاة مع تقدم العمر.يمكن أن يصل معدل الوفيات الناجمة عن تجرثم الدم بالمكورات الرئوية لدى كبار السن إلى 30% إلى 40%.

كيفية الوقاية من الالتهاب الرئوي؟

1. تقوية الجسم والمناعة

الحفاظ على السلوكيات الصحية في الحياة مثل النوم الكافي والتغذية الكافية وممارسة الرياضة البدنية بانتظام.ذكر البروفيسور لين تشي-بين في مقالته "أساس غانوديرما لوسيدوم للوقاية من الأنفلونزا - وجود تشي صحي كافٍ داخل الجسم سيمنع غزو العوامل المسببة للأمراض" في العدد السادس والأربعين من "الصحة والجانوديرما" في عام 2009، أنه عندما يكون هناك ما يكفي من تشي صحي داخل الجسم في الداخل، ليس للعوامل المسببة للأمراض أي وسيلة لغزو الجسم.يؤدي تراكم مسببات الأمراض في الجسم إلى انخفاض مقاومة الجسم للمرض وظهور المرض.وتحدث المقال أيضًا عن “الوقاية من الأنفلونزا أهم من علاج الأنفلونزا.خلال موسم الأنفلونزا، لن يمرض كل الأشخاص الذين يتعرضون للفيروس”.وعلى نفس المنوال، فإن تعزيز المناعة هو وسيلة ممكنة للوقاية من الالتهاب الرئوي.

لقد أثبت عدد كبير من الدراسات أن فطر الريشي له تأثير مناعي.

أولاً، يمكن للجانوديرما أن يعزز وظائف الجسم المناعية غير المحددة مثل تعزيز تكاثر الخلايا الجذعية وتمايزها، وتعزيز نشاط البلعمة للبلاعم وحيدة النواة والخلايا القاتلة الطبيعية، ومنع الفيروسات والبكتيريا من غزو جسم الإنسان وتدمير الفيروسات.

ثانيًا، يمكن للجانوديرما لوكيدوم أن يعزز وظائف المناعة الخلطية والخلوية، ويشكل خط دفاع الجسم ضد الالتهابات الفيروسية والبكتيرية، ويعزز تكاثر الخلايا الليمفاوية التائية والخلايا الليمفاوية البائية، ويعزز إنتاج الغلوبولين المناعي (الأجسام المضادة) IgM وIgG، ويعزز إنتاج إنترلوكين 1، إنترلوكين 2، وإنترفيرون γ وغيرها من السيتوكينات.وبالتالي يمكنه القضاء على الفيروسات والبكتيريا التي تغزو الجسم.

ثالثًا، يمكن للجانوديرما أيضًا تحسين الخلل المناعي عندما تكون وظيفة المناعة مفرطة النشاط أو منخفضة لأسباب مختلفة.ولذلك، فإن التأثير المناعي لجانوديرما لوكيدوم هو أيضًا آلية مهمة للتأثير المضاد للفيروسات لجانوديرما لوكيدوم.

[ملاحظة: المحتوى أعلاه مقتبس من المقال الذي كتبه البروفيسور لين تشي بن في العدد 87 من مجلة "الصحة والجانوديرما" لعام 2020]

1. حافظ على البيئة نظيفة وجيدة التهوية

2. حافظ على نظافة المنزل ومكان العمل وحسن التهوية.

3. التقليل من الأنشطة في الأماكن المزدحمة

في موسم ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي المعدية، حاول تجنب الأماكن المزدحمة والباردة والرطبة وسيئة التهوية لتقليل فرصة الاتصال بالمرضى.حافظ على العادة الجيدة المتمثلة في ارتداء الأقنعة واتبع ترتيبات الوقاية من الوباء ومكافحته.

4. طلب ​​المشورة الطبية فور ظهور الأعراض.

في حالة حدوث حمى أو أعراض تنفسية أخرى، يجب عليك الذهاب إلى أقرب عيادة للحمى لتلقي العلاج الطبي في الوقت المناسب ومحاولة تجنب استخدام وسائل النقل العام إلى المؤسسات الطبية.

المواد المرجعية

"لا تنس حماية رئتيك في الخريف والشتاء!انتبه إلى هذه النقاط الخمس للوقاية من الالتهاب الرئوي”، صحيفة الشعب اليومية على الإنترنت – العلوم الشعبية الصينية، 12.11.2020.

نقل الثقافة الصحية لآلاف السنين

المساهمة في العافية للجميع